არასოდეს ოფლი მცირე ნივთების და ყოველთვის გაიღიმეთ.(ფოტო: Llwelyn Nys / Unsplash) ოდესმე გრძნობთ ტკივილს იმის გამო, რასაც ხალხი ამბობს თქვენს შესახებ? ისე, ეს ცხოვრების ნაწილია, ასე რომ უკეთ მიჩვეული ხარ.
მე გაოცებული ვარ იმით, თუ რამდენად სწრაფად აღიზიანებს ხალხი. და მე არ ვსაუბრობ იმაზე, რომ უნდა გავბრაზდე რეალურ საკითხებზე, როგორიცაა დაავადება, სიკვდილი, საკვების არქონა.
მე ვსაუბრობ ყოველდღიური ცხოვრების მცირე საგნებზე. რატომ გტკივა ჩვენი გრძნობები, როდესაც ყველაზე პატარა მოვლენები ხდება?
- ვიღაც არ გეთანხმებით.
- თანამშრომელი შენზე ცუდს ამბობს.
- ვინმეს ყოველთვის 'გაუმართლა' და შენ არა ხარ.
- შენი მეგობარი ზურგს მოგცემს.
- არ მოგწონს შენი სამუშაო.
- ხალხს არ მოსწონს შენი ხელოვნება.
Მერე რა?
წარსულში მე მაწუხებდა ეს რამ.
ანამ თქვა ჩემზე? Ჩემი ცხოვრება დამთავრდა. ეს ვთქვი, როდესაც გავიგე, რომ ჩემმა ყოფილმა შეყვარებულმა წლების წინ ცუდი რამ თქვა ჩემ შესახებ. როგორც ახალგაზრდობა, ფიქრობთ, რომ თქვენი ცხოვრება საკმაოდ სწრაფად დასრულდა, განსაკუთრებით ამგვარი შენისთანავე.
მაგრამ შემდეგ ეს გადავიტანე. მოდი - სისულელეებზე ვერ გაწყენინებ.
მე ამას სულ ვხედავ.
- ბლოგერებს ეწყინებათ გრძნობები და იწყებენ წერას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ კრიტიკას.
- მე ვხედავ მეგობრებს, რომლებიც ოცნებას არ იწყებენ, რადგან მათმა ახლობელმა თქვა, რომ ამის გაკეთება არ შეეძლოთ.
- ადამიანები, ვისთანაც ვმუშაობ, არასდროს იძირებიან, რადგან ეშინიათ პოტენციური კრიტიკის.
რატომ მოისმენდით ან თუნდაც გაინტერესებთ? ერნესტ ჰემინგუეიმ, რომელიც ყველა დროის ერთ – ერთ საუკეთესო ავტორად ითვლება (და ერთ – ერთი ჩემი საყვარელი მწერლია), ამის შესახებ თქვა თავის მოგონებებში მოძრავი დღესასწაული :
მან ჩემს ნაწერზე დაიწყო ლაპარაკი, მე კი მოსმენა შევწყვიტე.
თუ გსურთ ასე იცხოვროთ თქვენს ცხოვრებაში, თქვენ გჭირდებათ სქელი კანი, რომ გაასწოროთ ხმა თქვენს გარეთ.
იმიტომ, რომ რა ხდება მაშინ, როდესაც გაწუხებთ ან სხვა ადამიანებს საშუალებას მისცემთ, რომ უკეთესობა მიიღონ თქვენგან? თქვენ შეიძლება თქვათ უარი იმაზე, რასაც აკეთებთ - საკუთარ თავს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ. ან იქნებ თქვენ დაიწყეთ საკუთარი თავის შეცვლა უარესობისკენ - წყვეტთ საკუთარ თავს ყოფნას.
სქელი კანის ქონა მნიშვნელოვანია - განსაკუთრებით თუ გსურთ ცხოვრება ღიმილით გაიაროთ. აი, როგორ გავიზარდე სქელი კანი წლების განმავლობაში.
1. ნუ ერიდებით დაპირისპირებას
მე ყველაფერი სიკეთეზე ვარ . მაგრამ მე ასევე ვამბობ იმის შესახებ, რომ არ დავიშალო.
რამდენიმე წლის წინ გავიგე, რომ ჩემი ერთ-ერთი თანამშრომელი არ იყო პატიოსანი ხელმძღვანელობის მიმართ. გავჩუმდი. დაპირისპირების მეშინოდა. და ეს უდიდესი შეცდომა იყო, რადგან ამ იდიოტმა დიდი ზიანი მიაყენა ამ კომპანიის ხალხს.
არ მსურს სუპერმენი ვიყო, რომელიც ყოველთვის სამაშველოდ მოდის. მაგრამ თუ რამე უსამართლო მოხდა, რაღაცას ვაკეთებ. შეიძლება ეს საწინააღმდეგო შედეგით გამოირჩევა, მაგრამ მაინც სწორად მოვიქეცი.
გარდა ამისა, თუ ხალხი უსამართლოდ მექცევა, პირდაპირ ვუთხარი მათ. არ ვბრაზდები. არ არის მაგარი ადამიანებთან ცუდი მოპყრობა. მე მხოლოდ ჩემს მორალურ კომპასს ვუშვებდი ლაპარაკისთვის.
თქვენ არ უნდა იყოთ სახის 100 პროცენტიანი დრო.
თუ ხალხი მაწუხებს მე, ან სხვებმა, მე არ ვაპირებ ამის გასრიალებას.
რაც უფრო მეტად დაუდგებით მხარს საკუთარ თავს და სხვებს, მით უკეთესია ეს. თქვენ გაიგებთ, რომ ეს დიდი საქმე არ არის. დაპირისპირება არ ნიშნავს, რომ ხალხს მუშტებით უნდა ებრძოლო, გააკეთო ეს შენი სიტყვებით ან მოქმედებით. და ყოველთვის მშვიდად იყავი.
2. ეს არასოდეს არის პირადი
აუ ღარიბი ხარ, ვიღაცამ სამსახურში ზურგით მოგჭრა. მაგრამ იცი რა? ეს არ არის პირადი. გულწრფელად.
არ მსურს ცუდი საქციელის გამართლება. მაგრამ არასოდეს დაივიწყოთ, რომ სხვა ადამიანი ამას აკეთებს იმისათვის, რომ წინ წავიდეს. ამას ხალხი აკეთებს.
მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრება არ არის ნულოვანი თანხის თამაში, ცხოვრება მაინც რჩება კონკურენციად. ჩვენ კონკურენციას ვაძლევთ ყურადღებას, სიყვარულს, ფულს, სამუშაო ადგილებს.
თუ წააგე, ან ვინმეს არ მოსწონხარ, ეს არ არის პირადი. ისინი არ გიცნობენ. რატომ იკითხავთ საკუთარ თავს?
- მართლა ცუდი მეგობარი ვარ?
- ცუდი ადამიანი ვარ?
- Არავის მოვწონვარ.
ეს არის თქვენი გონება, რომელიც უცნაურ ნივთებს გამოდის. მირჩევნია რამე გადავხედო რა არის. ცხოვრება კონკურენციაა და ზოგჯერ წაგებაც - ეს ყველაფერი.
გადალახე. ნუ დაიწყებთ მოულოდნელად კაცობრიობის რწმენის დაკარგვას. არაფერია პირადი. სამყარო არ ტრიალებს თქვენს გარშემო.
შევეცადოთ ვასწავლოთ კეთილშობილება და ალტრუიზმი, რადგან ჩვენ ეგოისტები ვართ დაბადებული. - რიჩარდ დოუკინსი
3. გამოხატეთ საკუთარი თავი ინტერნეტით
ინტერნეტის საშუალებით თქვენს გაუფილტრავ აზრს მოგცემთ. დიახ, შეგიძლია დაიმალო შენი კომპიუტერის მიღმა და შეიძლება ზოგჯერ სისულელეა. მაგრამ ესეც კარგია.
რეალურ ცხოვრებაში, ადამიანები არასოდეს არიან 100% გულწრფელნი შენთან. განსაკუთრებით არა თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები.
თუ გსურთ მიიღოთ რეალური გამოხმაურება, წადით და გამოაქვეყნეთ რამე ინტერნეტით. დაწერეთ ნაჭერი საშუალოზე. დაიწყეთ დისკუსია Reddit- ზე. ატვირთეთ ვიდეო YouTube- ზე. და წაიკითხეთ კომენტარები.
თუ კომენტარს ვერ მიიღებთ, მოითხოვეთ ისინი. მიუახლოვდით ხალხს 1-დან 1-ით და ჰკითხეთ მათი აზრი. ან განათავსეთ ბმული ფორუმზე და სთხოვეთ ხალხს აზრი.
თუ შენ ხალხს მოსწონხარ, შესანიშნავია, თუ არა, მერე რა?
(თუ ამ გამოწვევას გაითვალისწინებთ, გთხოვთ გამომიგზავნოთ ელ.წერილი, რომელიც გამოაქვეყნეთ, მოუთმენლად ველოდები ამას).
4. განათავსეთ რამ პერსპექტივაში
თანახმად ყველაზე ბოლოდროინდელი სტატისტიკა , მსოფლიოს მოსახლეობის 12,7 პროცენტი ცხოვრობდა დღეში 1,90 დოლარად ან ქვემოთ.
ისევ ის რა იყო? ვინმემ გიყვირა? ან ვინმემ რამე საზიზღარი გითხრა ინტერნეტით?
ყოველთვის, როდესაც რამე ოდნავ ვბრაზდები, თავს ვახსენებ, რამდენად გამიმართლა. მე ჯანმრთელი ვარ და მაქვს საკვები და თავშესაფარი. ეს ყველაფერი გჭირდებათ. ასე რომ, ზოგიერთ BS– ზე გაღიზიანების ნაცვლად, შეეცადეთ გაერკვიოთ, როგორ შეგიძლიათ სხვების დახმარება.
5. თქვენ არ მოგწონთ ყველას
ცოტა ხნის წინ გავიცანი ადამიანი, რომელმაც თქვა, რომ განდი მხოლოდ ყურადღების მაძიებელი იყო. შეგიძლიათ ამის დაჯერება? მისი თქმით, ნელსონ მანდელა, MLK, ან ნებისმიერი სხვა ისტორიული პიროვნება იყო.
ბიჭი, რომელმაც ეს თქვა, ნამდვილი იდიოტია. და მე არასდროს ვიწუხებ იდიოტებზე პასუხის გაცემას (ინტერნეტით და ხაზგარეშე რეჟიმში).
თუ ხალხს არ მოსწონს განდი, ნუ ელით, რომ ყველას მოსწონს შენ . ეს შეუძლებელია. რატომ უნდა ისწრაფვო შეუძლებელი საგნებისკენ?
ეს ასე არ არის, ვერ შექმნით თვითმფრინავის შეუძლებელს. როგორც ადრე ვთქვი, არასოდეს დაუშვა წესების შეკავება.
მაგრამ რაღაც არასდროს მოხდება. ერთ-ერთი ასეთი რამ არის მსოფლიოს ყველა ადამიანს მოსწონს.
ასე რომ არ ოფლი. და ამას აკეთებ, როდესაც სქელი კანი გაქვს: არასოდეს ოფლიანობ და მუდამ იღიმები.
