დღის სიზმრის სარგებელი ღირს.(ფოტო: Pixabay) მასწავლებლის კომენტარი ჩემს მეორე კლასში მიღწეულ პროგრესზე ჩემს ოჯახში განმეორებადი ხუმრობა გახდა: სტიუარტი სასიამოვნო ბავშვია, მაგრამ ის ძალიან ბევრს ოცნებობს.
შორს მრცხვენია ჩემი მეოცნებეების, მადლობელი ვარ ამისათვის.
დღის სიზმრები გაუგებარი გართობაა. ოდესღაც უსაქმურობის საშიშ ფორმად ითვლებოდა, დღეს მეოცნებე უფრო ხშირად ეკიდება პროდუქტიულობის მტერს - ჭეშმარიტი ამოცანისგან განრიდება. ეს ალბათ ჩემი გონების მეორე კლასის მასწავლებელს ჰქონდა.
მაგრამ, მრავალი ადამიანისთვის, ოცნება საერთოდ არ იწვევს ყურადღებას. ეს მათი მუშაობის მნიშვნელოვანი ასპექტია. ყველაზე აშკარა შემთხვევებში რომანისტები, დრამატურგები და პოეტები აშენებენ მთელ სამყაროს თავიანთი ოცნებების გაბრწყინებული ქსოვილისგან. იგივე ითქმის მხატვრებზე, კომპოზიტორებზე, დიზაინერებზე, მათემატიკოსებსა და მეცნიერებზე. შემოქმედებითი მიღწევები ხშირად მღვიძარე ოცნებად იწყება. გასაკვირი არ არის, რომ ეს პროფესიები იზიდავს ინტროვერტებს და მარტოსულებს - ადამიანებს, რომლებიც ბედნიერები არიან, რომ თავიანთ თავში მუშაობენ დიდი ხნის განმავლობაში.
სამწუხაროდ, დღევანდელ სამყაროში შინაგანი ყურადღების ღირსი ხელოვნება გადატვირთულია გარეგანი ყურადღების ცენტრში. ჩვენი კომპიუტერები და ტელეფონები გვაწვდიან იმდენ მაცდურად დასამატებელ ნივთს, რომ სტიმულირების ფენებს გადავცქერით, სწრაფად დავკარგეთ ის, რასაც თავიდან ვაკეთებდით. ამ გასართობებსა და ჩვენს რეალურ მუშაობას შორის, კარგა დღეში ოცნება არ არის დარჩენილი. გარდა ამისა, თანამედროვე ცხოვრების ტემპი უზრუნველყოფს ნაკლები ბუნებრივი ლოდინის პერიოდს, რომლის განმავლობაშიც დღის სიზმრები შეიძლება ბუშტუკდება. ახლაც ვსეირნობთ ავტობუსებით, მატარებლებით და კაბინებით; ჩვენ ჯერ კიდევ რიგებში ველოდებით და ადგილიდან ადგილს მივდივართ. მაგრამ დღეს ამ პერიოდებიდან ბევრი იხარჯება ტექსტური შეტყობინების გაგზავნით, Words With Friends- ით, ჩვენი დედების გამოძახებით ან Facebook- ის შემოწმებით. განუწყვეტელი მარტოობის შემთხვევითი მომენტები ახლა საკმაოდ იშვიათია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ოცნება ნაკლებად გვხვდება.
ამის მიუხედავად, დღევანდელი ოცნების სარგებელი მაინც ღირს. დღის სიზმარში შეგიძლიათ ჩაიდინოთ გმირობის გაბედული მოქმედებები, შური იძიოთ თქვენი მტრების მიმართ ან მიაღწიოთ ფინანსურ თუ რომანტიკულ წარმატებებს. თქვენ შეიძლება იყოთ ჰოლივუდის ცნობილი ადამიანი ან შვედეთის მეფე. ან შეგიძლიათ უბრალოდ გაერთოთ თქვენი საკუთარი თავისებური აზრები. დღის სიზმრები შეუზღუდავია და რადგან ისინი მთლიანად პირადია, ვერავინ განსჯის თქვენი ოცნების შინაარსის მიხედვით. ეს არის ის, რაც ოცნებობს ძალიან სახალისოდ.
ინტროვერტებს განსაკუთრებული დამოკიდებულება აქვთ დღის სიზმრების მიმართ და ბევრი მათგანი ამის ექსპერტია. მაგრამ ამ საქმიანობას ყველა დრო და ადგილი არ შეეფერება. აქ მოცემულია წარმატებული სიზმრების რამდენიმე სახელმძღვანელო.
მეზობლობის ზოგიერთი რისკი
ჩაძინება
დროის უმეტეს ნაწილში, ოცნება ყოველთვის უსაფრთხოა, მაგრამ არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც პრობლემები შეიძლება განვითარდეს. ძილის სიზმარში წარმოქმნილი ტვინის ტალღების ნიმუშები ძალიან ჰგავს გაღვიძების დროს წარმოქმნილ ნიმუშებს და თუ საერთოდ დაღლილი ხართ და მშვიდად იჯდებით, დღის სიზმარი მარტივად შეიძლება გახდეს მძინარე ოცნება. ამიტომაა, რომ ადამიანები, რომლებიც ოცნებობენ დახუჭული თვალებით, ამას აკეთებენ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი უსაფრთხო ადგილას სხედან ან იწვიან.
მოქმედი მძიმე ტექნიკა
მეოცნებე ხშირად ხდება სპონტანურად. მოულოდნელად შეამჩნიეთ, რომ თქვენი ყურადღება გადავიდა თქვენი დეპარტამენტის ბიუჯეტის განახლებიდან კუნძულ მიკონოსზე დასვენების წარმოდგენაზე. უმეტესად ეს მშვენივრად გამოიყურება. თქვენი უფროსის დაჟინებული მოთხოვნა, რომ დროულად დაასრულოთ სამუშაო, საკმარის სტიმულს გიქმნით სანაპიროზე ცეკვისგან. მაგრამ თუ თქვენი ძირითადი საქმიანობა მოიცავს მძიმე ტექნიკის მუშაობას, ოცნებამ შეიძლება უფრო სერიოზული შედეგები მოჰყვეს.
ამის მიუხედავად, მე ვფიქრობ, რომ ოცნებობის საფრთხეები ძალზე გაზვიადებულია. რთული იქნებოდა ამ მტკიცების მყარი მტკიცებულებებით დამტკიცება, მაგრამ, როგორც ჩანს, ადამიანების უმეტესობას შეუძლია უსაფრთხოდ იოცნებოს. მაგალითად, ავიღოთ ავტომობილის მართვის კლასიკური შემთხვევა. თუ მოძრაობთ სატრანსპორტო მოძრაობაში - მოუხვიეთ, შუქნიშანთან გაჩერდით და სხვა მანქანებს გაურბიხართ - თქვენი ყურადღება ჩვეულებრივ ამოცანას დაეთმობა და მესიზმრება სავარაუდოდ არ მოხდება.
მაგრამ თუ მარტო ავტობანის გრძელი ზოლით მოძრაობთ, თქვენს ყურადღებას მნიშვნელოვნად ამცირებს მოთხოვნებს. ეს არის მომენტი, როდესაც მძღოლები ხშირად ჩართავენ მუსიკას, პოდკასტს ან სალაპარაკო რადიოს. გარდა ამისა, ეს კარგი დროა მშვიდი დღის სიზმრით სარგებლობისთვის. უმეტეს შემთხვევაში, ეს უსაფრთხოებას არ წარმოადგენს. მეოცნებე - ეს არის hands-free საქმიანობა, რომელიც უფრო სარისკოა, ვიდრე რადიოს მოსმენა და ბევრად უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე ტექსტური შეტყობინება ან სატელეფონო ზარი.
მეოცნებე მოგზაურისთვის ყველაზე გავრცელებული პრობლემა ის არის, რომ დასრულდეს იქ, სადაც არ აპირებდით ყოფნას - უშუალოდ სამუშაოდ მანქანით წასვლა, როდესაც მშრალ საწმენდებთან უნდა გაჩერებულიყავით, ან თქვენს სამეზობლოში ბარში გასვლა, როდესაც ნარკოტიკზე წასვლა აპირებდით. მაღაზია მაგრამ ბევრი მეოცნებეებისთვის ეს რისკები არ არის შემაკავებელი. ოცნებამ უბრალოდ ძალიან სახალისოა, რომ დაკარგვამ ხელი შეგიშალოთ.
სოციალური რისკები
ბუნდოვანი ნაცნობები და მეგობრები
ზოგადად, მეზობლობის სოციალური რისკები ბევრად უფრო სერიოზული პრობლემაა. შემდეგი სცენარი დამახასიათებელია: მეგობართან ერთად სვამთ სასმელს და გარკვეული დროის განმავლობაში თქვენი აზრები იპყრობს მათ პრობლემურ ამბავს სამსახურში არსებულ პრობლემებზე. თავით ანიშნებთ და ზოგჯერ გვთავაზობთ ჰმმმ, საჭიროების შემთხვევაში. შემდეგ მოულოდნელად გონება მიაქცევთ უგემრიელეს რუბენ სენდვიჩს, რომელიც ლანჩზე მიიღეთ. ამის გაცნობიერების გარეშე, თქვენ დატოვეთ თქვენი მეგობრის ამბავი და ახლა ფიქრობთ, თუ რატომ აქვს რუსულ ტანსაცმელს ასე კარგი გემო რუბენის სენდვიჩზე, მაგრამ წარმოუდგენელია სხვა რამეზე.
ვითარება უარესდება, როდესაც თქვენი მეგობრის უეცარი შეკითხვით შეაძრწუნეთ თქვენი საქციელი. რამე ისეთი რამ დაგემართა?
უცებ დავრჩებოდით. ხვდები, რომ იმდენად გაგიტაცდა კითხვა, მართლა მოდის რუსული ჩაცმულობა რუსეთიდან, რომ დაკარგე მათი ამბის ძაფი. თქვენ არ გაქვთ ყველაზე სუსტი იდეა, რაზეც საუბრობდა თქვენი მეგობარი.
ამ საერთო გაჭირვების გათვალისწინებით, არსებობს შეზღუდული რაოდენობის სტრატეგიის მისაღწევად: ყალბი, განრიდება და აღსარება.
ყალბი ამ შემთხვევაში თქვენ ვითომ გაცნობიერებული გაქვთ შეკითხვა და ცდილობთ უპასუხო პასუხს.
მეგობარი: მსგავსი რამ ხომ არ შეგემთხვათ?
შენ: (დაფიქრებულს დაჰყურებს შენს სასმელს და ნელა იბრუნებს თავს.) არა არა, ასე არ მგონია.
ამ სიტუაციაში თქვენი პასუხი უნდა იყოს არა, რადგან დიახ პასუხის გაცემა მოითხოვს ახსნას. მეორეს მხრივ, თუ თქვენი პარტნიორის კითხვაა, რას ფიქრობთ? თქვენი საუკეთესო პასუხია ალბათ, არ ვიცი. Ძნელი სათქმელია. ზოგადი წესია პასუხის არჩევა, რომელიც დისკუსიას ამთავრებს დამატებითი კომენტარის გარეშე. ამ მიდგომას მუშაობის გონივრული შანსი აქვს, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც თქვენი პარტნიორი კარგად გიცნობთ, რომ იცოდეთ, რომ ამ თემაზე ნამდვილად გაქვთ სათქმელი.
განრიდება . ეს არის ბევრად უფრო დახვეწილი Dodge, რომელიც მოიცავს ორ ნაბიჯს. პირველ რიგში, თავს უნდა გაამართლოთ. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თითი ასწიოთ ისე, რომ საუბარი ჩაირთოს საუბარში; აუხსენით, რომ აბაზანაში შესვლა გჭირდებათ; და შემდეგ სწრაფად მოშორდი. აწეული თითი სტრატეგიის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან სასაუბრო ბურთი ახლახან მოგეშვათ. იდეალურ შემთხვევაში აწეული თითი არის არავერბალური სიგნალი, რომელსაც თქვენი პარტნიორი განმარტავს, როგორც გამართავს. ამის შესახებ დაგიბრუნდები, მაგრამ ჯერ ტაიმაუტის აღება მჭირდება.
მოქმედებაში ეს პაუზა მოგცემთ დროს, რომ მოხვდეთ სადერივაციო მიმართულებით. შეეცადეთ რაც შეიძლება დიდხანს შორს დაიჭიროთ, რადგან რაც უფრო მეტხანს წავიდეთ მით უფრო სარწმუნო იქნება რომ დაივიწყეთ განსახილველი თემა.
როდესაც დაბრუნდებით, დაუყოვნებლივ შეაფერხეთ თქვენი ყურადღება.
Ღმერთო ჩემო! გამოიცანი ვინ დავინახე ახლახანს? თქვენ არასოდეს გამოიცნობთ. მერედიტ კუპერი. გახსოვს იგი? უმცროსი წლის საოჯახო სახლიდან. ის მხოლოდ კარიდან გადიოდა. საინტერესოა, რა მოუვიდა მას?
ეს სტრატეგია აცხადებს პრეტენზიას, რომ ნახავთ ვინმეს თქვენი საერთო წარსულიდან - ან, სხვაგვარად, მცირეწლოვანი ცნობილი ადამიანი - ხშირად სამუდამოდ გააუქმებს საუბარს. მაშინაც კი, როდესაც თქვენი მეგობარი გამოთქვამს გადაწყვეტილებას ორიგინალ თემას დაუბრუნოთ, საკმარისი დრო გავიდა Diversion- ის განმავლობაში, რაც საშუალებას მოგცემთ თქვათ, რომ დაგავიწყდათ რაზე საუბრობდით. მოგვიანებით, კრიზისის დასრულების შემდეგ, თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ, რომ უახლოეს მომავალში თქვენი თანამგზავრი შეიძლება შეჯახდეს მერედიტ კუპერს ან რაიმე სხვა გზა ჰქონდეს თქვენი ამბის დასაზუსტებლად, შეგიძლიათ თქვათ, ყოველ შემთხვევაში, დარწმუნებული ვარ, რომ ეს იყო მერედიტი, თქვენს ხმაში გაურკვევლობის ელვარებით. ნათელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ საერთოდ არ ხართ დარწმუნებული.
აღსარება . ორივე წინა სტრატეგია გვთავაზობს თავიდან აცილების იმედს, მაგრამ ორივე მათგანი ასევე გულისხმობს არაკეთილსინდისიერების არანაკლებ ზომიერ დონეს. შედეგად, ეს მიდგომები შეიძლება არ მოეწონოს ძლიერი მორალის კომპასის მქონე ადამიანებს. ამ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს აღსარების გამოყენება.
მაგალითად, შეიძლება ითქვას, უკაცრავად. ეს მომენატრა.
ეს გარკვეულწილად სამარცხვინო აღიარებაა, მაგრამ ის თავიდან აიცილებს თქვენი მდგომარეობის კიდევ უფრო გაუარესების შესაძლებლობას ყურადღების ნაკლებობაზე უპატიოსნობის მოზიდვით. ადამიანების უმეტესობას ურჩევნია გულწრფელად უყურადღებო მეგობარს, უყურადღებო მეგობარს, რომელიც ტყუილის დასაფარად. შედეგად, ბევრი მეოცნებე ამჯობინებს გადაყლაპოს საკუთარი სიამაყე და აღიაროს.
სწორად შესრულების შემთხვევაში, აღსარება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ცოტა ღირსება. მაგალითად, გამოტოვებული ფრაზა, რომელიც თქვენი გაცლის მიზეზს ბუნდოვან ტოვებს. შეიძლება არ გსმენიათ ნათქვამი თქვენი მიმართულების ძლიერი ხმაურის გამო, ან შეიძლება ტკივილგამაყუჩებლებზე იყოთ, რაც ართულებს კონცენტრაციას.
რა თქმა უნდა, შენი მეგობარი აღიარებს, რომ ფრაზა ბოდიში. ხელიდან გავუშვი, ეს ასევე მოიცავს შესაძლებლობას, რომ თქვენ უბრალოდ ოცნებობდით, მაგრამ პასუხის გაურკვევლობა ორივეს ზოგავს სახეს. თქვენ ერიდებით სრულ აღიარებას - რომ ფიქრობდით რუბენის სენდვიჩზე - და თქვენი მეგობარი ერიდება მოსაწყენი შესაძლებლობის დაპირისპირებას. აღსარების ეს გარკვეულწილად აბსტრაქტული ფორმა ინარჩუნებს არაკეთილსინდისიერების დაბალ დონეს, მაგრამ, ჩემი აზრით, ეს სოციალური კონვენციის საზღვრებში მოდის. არაფრით განსხვავდება ზოგადად მიღებული პასუხების კითხვებზე, როგორიცაა ეს შარვალი მსუქანად გამოიყურება? ან როგორ ფიქრობთ, ბებერი ვარ?
ახლო მეგობრები და ოჯახის წევრები
მიუხედავად იმისა, რომ სტრატეგია, როგორიცაა Fake, Diversion და Confess, სასარგებლოა ბუნდოვან ნაცნობებთან ან მეგობრებთან საუბარში, მაგრამ ყველა ფსონი გამორთულია ახლო ურთიერთობებში. შენი ახლო მეგობრები და ნათესავები კარგად გიცნობენ. ამიტომ ჩემი ოჯახისთვის ძალიან იუმორისტულია მეორე კლასის მასწავლებლის კომენტარი. ახლო ურთიერთობებში მეოცნებე ორი საფრთხის წინაშე დგება: 1) გამოცდილება ბევრად უადვილებს თქვენს პარტნიორს იმის გარკვევას, როდესაც აღარ აქცევთ ყურადღებას და 2) ახლო მეგობრები და ოჯახის წევრები გაცილებით ნაკლებად ერკვევიან საუბრიდან თქვენი გაუჩინარების შესახებ. სოციალური კონვენციის თავაზიანობა სწრაფად იშლება სახლში.
ამა თუ იმ დროს, ჩემი ოჯახის ყველა წევრი დამპირისპირდა იმის გამო, რომ ყურადღებას არ ვაქცევდი მათ ნათქვამს. საყვარელ ადამიანთან საუბარში ეს ძალიან არასასიამოვნო მომენტია და სწრაფი ბოდიში და სრული დანებება ერთადერთი მისაღები პასუხია. თქვენ იცით, რომ თქვენ დაიჭირეს და იშვიათად არსებობს საბაბი, რომელიც რამეს გააუმჯობესებს. შედეგად, ნებისმიერი საუბრის დროს რეკომენდებული არ არის ოცნება და განსაკუთრებით საშიშია ახლო მეგობართან ან ოჯახის წევრთან საუბრისას.
რა თქმა უნდა, საუბრის დროს მესიზმრების თავიდან აცილება ინტროვერტისთვის მაღალი ბრძანებაა. განმარტების მიხედვით, ინტროვერტებს უყვართ საკუთარი აზრების სამყარო და ამიტომ, მნიშვნელოვან სოციალურ სიტუაციებშიც კი, შინაგანი სამყარო იძახის. რუბენის სენდვიჩის მოულოდნელი მოგონება შეიძლება საშიში ეპიზოდის დასაწყისი იყოს.
Daydreaming ტილო
მას შემდეგ, რაც კარგ დროს და ადგილს იპოვით ოცნების სიზმარში, რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ წარმატებული გასტროლით.
განწყობა
დღის სიზმრები საუკეთესოდ მოქმედებს, როდესაც კარგ ხასიათზე ხართ და არ გაქვთ სტრესი. თუ შეშფოთებული ხართ ან მოწყენილი ხართ, თქვენი აზრები უფრო მეტად გადაიქცევა უაზრო შუილით და არა სასიამოვნო ფანტაზიით. ამ შემთხვევაში უმჯობესია შეარჩიოთ გარე გაფანტვის ფორმა, მაგალითად წიგნი, ფილმი ან მეგობრებთან გატარებული დრო. მოგვიანებით, როდესაც უფრო ნაყოფიერი შიდა კლიმატი დაბრუნდება, უფრო ადვილი იქნება დღის სიზმრის მიღება.
პოზა
ოცნება შეიძლება მოხდეს თითქმის ნებისმიერი საქმიანობის დროს, მაგრამ ზოგიერთ ადგილას და პოზებზე სჯობს სხვები. ბევრი ადამიანი ოცნებობს სიარულის დროს. ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით სასიამოვნო გარემო, თუ სინამდვილეში სასეირნოდ ხართ და გასეირნება არსად წასულხართ. ამ ტიპის სასეირნოდ შექმნილია ისე, რომ იყოს უდარდელი და მდიდარი ვიზუალური სტიმულაციით, ხოლო თუ თვითონ ხართ გარეთ, სიარული შესანიშნავია ოცნებობისთვის. ამის საპირისპიროდ, კარგი დღის სიზმარი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავი იჩინოს მანჰეტენის ხალხმრავალ ტროტუარს.
მარტო დგომა შეიძლება შესანიშნავი განწყობა იყოს ოცნებობისთვის. შინაგან ფილმს შეგიძლიათ მოაწყოთ ავტობუსის გაჩერებაზე ლოდინის დროს ან დილის ყავასთან გასწვრივ. სანამ თქვენ ერთ ადგილზე დარგეთ და არანაირი მოლოდინი არ გექნებათ, რომ საუბარს გააკეთებთ, დგომითი ოცნება შეიძლება ძალიან დამაკმაყოფილებელი იყოს.
დაბოლოს, როგორც მჯდომარე, ასევე მიდრეკილებადი პოზა ხელს უწყობს ოცნებას, თვალები ღია ან დახურულია.
Თვალები
ხედვა ალბათ ჩვენი სახეობის ყველაზე დომინანტური გრძნობაა და ის, რასაც თვალებით აკეთებთ, მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს daydreaming სესიის წარმატებაზე. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, საგანი, რომელსაც ხელი მიუწვდება, სავარაუდოდ, თქვენს ყურადღებას იპყრობს, ხოლო მეოცნებე ადამიანისთვის ყველაფერი, რაც თქვენს ხელშია, არის განადგურებისგან შესაძლო განადგურება. შედეგად, სადაც არ უნდა იმყოფებოდეთ, უფრო ადვილია ოცნება, თუ მზერა გარშემომყოფ ნივთებზე მაღლა აიღე და რომელიმე შორეულ ადგილზე იქცევ ყურადღებას. რაც უფრო შორს მით უკეთესი. ამიტომაა, რომ მეოცნებეებს ასეთი დამოკიდებულება აქვთ ფანჯრების მიმართ. მე დარწმუნებული ვარ, რომ როგორც მეორე კლასელი, მე მაქსიმალურად ვოცნებობდი ფანჯარაში გასვლისას.
გაღვიძების საოცნებო მდგომარეობის გამარტივების გარდა, შორიდან გახედვა ერთგვარ სოციალურ საფარსაც ქმნის. თუ მარტო ხარ, რა თქმა უნდა, შეგიძლია გააკეთო ის, რაც მოგწონს განსჯის შიშის გარეშე, მაგრამ თუ საზოგადოებაში ოცნებობ, მნიშვნელობა აქვს იმას, რასაც აკეთებ შენი თვალით. ცხადია, რომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული სხვა ადამიანისკენ მზერა. დღევანდელ სელფის სამყაროში და ფეისბუქის ზედმეტი ექსპოზიციის დროსაც კი, საზოგადოებაში ვინმეს გადახედვა უფრო მეტს შეუძლია, ვიდრე მძაფრი სიგნალი. ასე რომ, თუ ავტობუსის სადგურში ან ყავის მაღაზიაში ოცნებობთ, უმჯობესია მზერა სხვა ადამიანებისკენ მოაცილოთ. კალამი და ფანქარი, ლეპტოპი ან წიგნი შეიძლება იყოს სასარგებლო საყრდენი მათთვის, ვისაც თავმოყვარეობა აქვს. ამ საგნებიდან ოცნებისკენ გადახედვა არასწორად იდენტიფიცირდება, როგორც იმის მნიშვნელოვანი საკითხის განხილვა, რაც ახლახან მოგივიდათ. ჩვეულებრივი ხდება.
ასევე კარგი იდეაა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ისეთი ნივთების ყურება, რომლებიც, როგორც წესი, არ არის ინტენსიური კონტროლის ობიექტი. მაგალითად, დიდხანს უყურებთ საკუთარ ღია ხელებს - ან სვიტერზე ნაპოვნი ტანის ნაჭერს - უცნაურად გამოიყურება. მედიამ პარანოიული დამოკიდებულება გაგვიჩინა იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც მსოფლიოში ვხვდებით. უცხო საფრთხე ყველგან არის და ირაციონალური შიშები მრავლადაა. შედეგად, Starbucks მომხმარებელი თქვენს მხარზე, სავარაუდოდ, ფიქრობს: შეიძლება თუ არა ეს ადამიანი ფსიქოპატი იყოს, რომელიც ძალადობრივი არეულობის პირას დგას? ამგვარი ეჭვის თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია ძალიან დიდხანს არ მიხედოთ არასწორ საქმეს.
დაბოლოს, თუ ხალხმრავალ, უფანჯრო სივრცეში იმყოფებით, რომელსაც კარგი ადგილი არ აქვს მზერა დასვენებისთვის, თვალების დახუჭვა ხშირად კარგი ვარიანტია. მატარებლის სადგურის მოსაცდელში, თვლიან, რომ დახუჭული თვალები ისვენებს ან მედიტირებს - ორივე მათგანი საშიშ საქმიანობას არ წარმოადგენს. თვალების დახუჭვის ერთადერთი ნაკლი არის ძილის დასაძინებლად ხსენებული რისკი.
როგორც ბევრმა ერთგულმა ინტროვერტმა იცის, ოცნებობს საოცრად დამაკმაყოფილებელი და პოტენციურად სასარგებლო საქმიანობა. ახლა და ისევ, შემთხვევითმა, მეანდაურმა ოცნებამ შეიძლება გამოიწვიოს ახალი იდეის აღმოჩენა ან მოსაწყენი პრობლემის გადაჭრა, და თითქმის გამონაკლისის გარეშე, მეოცნებეები ცხოვრების რეალობებზე უკეთეს ხასიათზე დაბრუნდებიან, ვიდრე დატოვეს. მნიშვნელოვანია დაიცვას რამდენიმე ძირითადი წესი, მაგრამ ოცნება არის უსაფრთხო და იაფი გასართობი, რომლის ტკბობაც ყველას შეგვიძლია.
სტიუარტ ვისე არის ფსიქოლოგი და ავტორი მაგიის რწმენა: ცრურწმენის ფსიქოლოგია , რომელმაც მოიგო ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის უილიამ ჯეიმსის წიგნის პრემია და გაუტეხა: რატომ ვერ იტანენ ამერიკელები თავიანთ ფულს . მისი ნამუშევრები გამოჩნდა Braganca- ში, ატლანტიკური , კარგი კაცების პროექტი და ტაბლეტი . ის წერს ქცევა და რწმენა ჟურნალი Skeptical Inquirer. ეს არტიკლი თავდაპირველად გამოჩნდა საშუალოზე.
