მთავარი ჯანმრთელობა ქალების ოთხმოცი პროცენტი ფიქრობს, რომ წონაში დაკლება სჭირდებათ. როგორ გავხდი მათ შორის.

ქალების ოთხმოცი პროცენტი ფიქრობს, რომ წონაში დაკლება სჭირდებათ. როგორ გავხდი მათ შორის.

ᲠᲐ ᲤᲘᲚᲛᲘᲡ ᲡᲐᲜᲐᲮᲐᲕᲐᲓ?
 
'დრო იცვლება', თქვენ შეიძლება დაჟინებით მოითხოვოთ. ‘ქალებს არ სურთ იყვნენ მონახაზები!’ მაგრამ გამხდარი მაინც მოუწოდებს.გეტის სურათები



წონაში მოვიმატე.

წინა დღეს ვცდილობდი ძველი კაბების კონა და ისინი ჯდებოდა, მაგრამ უფრო მაგარი იყო, როგორც ჩანს. Მე არ ვიცი.

როგორც დედაჩემისთვის ჩემი ახალი Agnes B blouse ვცადე, ის წარუმატებლობისთვის მოვაწყვე.

მგონი ხუთი ფუნტი მოვიმატე, არა?

არა, დედაჩემმა თქვა, მშვენივრად გამოიყურები.

მაგრამ ყველაფერი მჭიდროა.

ვგულისხმობ, თუ რამე მაშინ იქნებ ორი ფუნტი?

მაშ წონაში მოვიმატე?

დედაჩემი ცდილობდა, ვიდრე ოდესმე.

როდის ფიქრობთ?

Მე არ ვიცი. იქნებ მას შემდეგ რაც თქვენ გადმოხვედით. თუ ამ ზაფხულს?

მაშ წონაში მოვიმატე.

მისი გაქცევა შეიძლება ერთ კვირაში.

ახლა უკვე ძალიან ბევრს ვუკვეთავ, თავი შევაწუხე, საჭმლის მომზადება უნდა დავიწყო.

შენ ჯანმრთელი ხარ. ბედნიერი ხარ. თქვენ ურთიერთობა გაქვთ.

რბილად წავედი. მსუქანი გავხდი. გაუნძრევლად წავედი.

სასაცილო ნუ იქნები, მან დაუპირისპირდა. შემდეგ, თუ რამეა, შეიძლება დავკარგო ფუნტი ან ორი.

***

ვკითხე ჩემს ფიზიკურ თერაპევტს. როგორ ფიქრობ, გამხდარი ვარ?

ვფიქრობ, ჯანმრთელი, მორგებული ქალი ხარ. რატომ უნდა იყო გამხდარი?

ჯანმრთელი? ნორმალურია? არ მინდა საშუალო ვიყო. გამხდარი მინდა.

ჩვენ ვაშენებთ კუნთებს თქვენს ზურგსა და მუწუკებში. მეტი მასა გაქვს. ეს ძალიან კარგი რამეა.

ჰო, მკლავს კუნთს ვახვევ, ძლიერი ვარ.

ის მაღლა მეხუთება, რადგან ის ასეთი მხიარულია. თქვენ იცით, რომ კუნთი არის ახალი შავი.

***

ერთხელ ერთი თვის განმავლობაში პნევმონია მქონდა და სუნთქვა არ შემეძლო, არც ჭამა და არც ლაპარაკი, მაგრამ ჩემი სელფი იმდენად კარგი იყო. ტანსაცმელი ტანზე ჩამოიხრჩო, ისე, როგორც ეს მათ უნდა გააკეთონ, ისე, როგორც ეს ხდება ასაფრენი ბილიკის მოდელებზე და ჟურნალებში.

გამოიწერეთ Braganca's Daily Newsletter

ისეთი ჩაზნექილი ვიყავი, ისეთი პაწაწინა, ისეთი სასაცილოდ გამხდარი, შენზე უკეთესი ვიყავი. მე ჩემზე უკეთესი ვიყავი.

იცვლება! შეიძლება დაჟინებით მოითხოვო. შეხედეთ კიმ კ., სერენა უილიამსს, ეშლი გრეჰემს ან ისკრას. მათ ინსტაგრამის მილიონობით მიმდევარი ჰყავთ. ქალებს არ სურთ იყვნენ მონახაზები! მაგრამ გამხდარი მაინც ეძახის.

საზიზღარი ხარ. შიმშილი, ბოძა.

***

ანორექსია არ იყო სახალისო. უამრავი კუჭის ტკივილი. კვება არ მიწევდა კუნთებს და იმდენად ვვარჯიშობდი, რომ შემაერთებელი ქსოვილი მოწყვეტილი იყო. ან მსგავსი რამ.

მოძრავი მეტროს ვაგონში დგომა მტკივნეული იყო, ისე იჯდა. ყოველთვის, როდესაც მატარებელი ჩერდებოდა და იწყებდა, გატეხილი მინა იყო, როგორც ჭრილობა ჩემს წელში და ფეხებში. მინდა გრიმირება.

მაგრამ მე ვიყავი მთელ გვერდზე გავრცელებული 17 ჟურნალი! ორჯერ ჩემს სააგენტოს სურდა ჩემი პარიზში გაგზავნა! მშობლები არ მიშვებდნენ, მაგრამ ჩემი მეგობარი წავიდა. მე ისე შემშურდა მისი. რა თავგადასავალია. როგორ გაიზარდა. Რა რომანტიკულია!

პარიზში ჩემი მეგობარი გააუპატიურა მისმა აგენტმა. თექვსმეტი წლის იყო.

ბეჭდვითი სამუშაო მაიამიში დავჯავშნე. თვითმფრინავში ჩავიდე ჩემი მძიმე A.P. ხელოვნების ისტორიის წიგნი. ეს მახსოვს, რადგან როკოკოს სწავლის დროს, ჩვენ არეულობა მოვიდა და არ მინდოდა მომკვდარიყო სამოდელო სამსახურისკენ მიმავალ გზაზე.

ჩემმა სხვა მეგობარმა, მილის, იგივე სამუშაო ჰქონდა შეკვეთილი. მე და მილი წლები მეგობრები ვიყავით. მან იმდენი წონა დაკარგა - ჩემზე დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა. იგი ზომით ნულის ან პატარა უნდა ყოფილიყო.

გვიან ღამით მივედით მაიამიში. ეს იყო ვარდისფერი სასტუმრო, ქოთნის პალმის ხეებით. მილი შიმშილი განიცდიდა. მან შეისუნთქა ორაგულის უზარმაზარი ნაჭერი. იმ დღეს მას ჯერ არ ჭამდა, ასე როგორ შეეძლო თავი გაეცალა მას.

მეზიზღებოდა მისი თვითკონტროლის არარსებობა. მე ვფიქრობდი, რომ უკეთესი იყო გავრცელება ჭამა. თავში ისიც მქონდა, რომ პროტეინმა გაგიწამა. მამაჩემი სადილად ხშირად ამზადებდა თევზს და მე მას თეფშზე ვანაწილებდი ან სალათის ნაჭრის ქვეშ ვმალავდი. შემდეგ საღამოს, მარტო, გრანოლას, ნუშს და უცხიმო გაყინულ იოგურტს დავუკრავდი. ლანჩზე ხშირად ბაგეებს ვჭამდი, მაგრამ მხოლოდ ერთი კოვზი არაქისის კარაქით.

არ მინდოდა ჩემი პერიოდი. მე ეს მინდოდა 18 წლამდე.

არ მინდოდა სქესობრივი მომწიფების გავლა, რადგან მეგონა, რომ მკერდი და თეძოები და ქალის თმა ამაზრზენი იყო. მე არასოდეს მესმოდა ჯუდი ბლუმის ღმერთო იქ ხარ? ეს მე მარგარეტია და ეს ხაზი, მე უნდა მე უნდა გავზარდო ბიუსტი.

ვის სურდა მკერდი? ჩემთვის ისინი ხორცის გლობუსები იყვნენ, რომლებსაც კაცები იტაცებდნენ ან სულაც სურდათ. მხრებს ვიხრიდი. არავინ მითხრა, რომ ეს ლამაზი რამ იყო.

ვერსაჩეს შოუში ვიყავი. შარვალი უნდა მეცადა და მაქსიმალურად შეეძლო გასეირნება ასაფრენ ბილიკზე. ყოფილი მოციგურავე ვიყავი - რა ვიცოდი პოდიუმის შესახებ? ყოველი ნაბიჯის გადადგმისას, ფეხების აწევისთანავე, ვგრძნობდი ტკივილის ტკივილს, შესაძლოა, თეძოს მომხრებში ან ძვლის კუნთებში. სხეულის იმდენი უცნობი ნაწილი იყო.

სახლში მიწაზე დავწექი, თეძოები მტკიოდა. დარწმუნებული ვიყავი, რომ შეცდა. იატაკიდან მშობლებს განვაცხადე, რომ სუპერმოდელად ვიქნები. ვერსაჩეს ვუყვარვარ!

ვფიქრობ, მათ ეგონებოდნენ, რომ თვითკმაყოფილი ვიყავი. მაგრამ მე შეშინებული ვიყავი. ჩამწყვდეულ სხეულში ჩავვარდი. მე უკვე ვიცოდი, რომ მოდელობა დასრულდა.

***

კოლეჯში წავედი. ორიენტაციის დროს იყო ყველანაირი გართობა, რაც უბრალოდ სულელურად ჟღერდა. ჩემი საერთო საცხოვრებლის ოთახიდან არ გამოვედი და მშობლებს ვუთხარი, სასწრაფოდ გამომიყვანეთ ვასარიდან.

Zoloft- ზე წავედი და რამდენიმე დღის შემდეგ, რაღაც განსხვავებული ვიგრძენი, თითქმის დეჟავუ-ს მსგავსი. ბედნიერება იყო? ორ თვეში გავიცანი ჩემი პირველი მეგობარი ბიჭი, ქალიშვილობა დავკარგე და დილის 2 საათზე პიცა შევჭამე, ცხოვრება ღირდა.

მე ახლა ზომა 8. ვიყავი. ალბათ ოცი ფუნტი მოვიმატე. იმ ზაფხულს მე მოდელის მოდელი, ერთგვარი. თავს ვერ მოვიცილებდი. მინდოდა ვიღაც ვიყო.

მითხრეს წონაში დაკლებაო. ამიტომ მივედი ვილჰელმინას პლუს ზომის განყოფილებაში. მითხრეს წონაში მოიმატეო. ჩემნაირი რამდენიმე გოგო იყო - შუაში. ეს არ იყო ძალიან პროდუქტიული, ამიტომ მათ სამსახიობო დეპარტამენტთან დავიწყე მუშაობა.

კოლეჯის უფროსი წლისთვის, ჩემი პირველი როლი ავიღე ჯონ სტამოსის ფილმში. ეს იყო სექსუალური სცენა. პოსტკოიტალიის შემდეგ, მე ტუალეტში ვიჯექი ტანში, შიშველი მკერდით სიგარეტის მოწევის დროს. რამდენიმე ხაზი მქონდა. მე როლი უარვყავი. ძალიან მინდოდა წარმატების მიღწევა, ძალიან მინდოდა ფილმში ყოფნა, მაგრამ არ მინდოდა შიშველი ყოფილიყო.

კოლეჯის დასრულების შემდეგ, კოლეგამ მსახიობმა და მეგობარმა გამაცნეს მისი მენეჯერი, ქალი, სახელად გრეგი. მან ვუდი ალენთან ერთად გამომიგზავნა აუდიტზე. დამირეკეს და მონოლოგი შევასრულე. მე ვთამაშობდი მასზე შეყვარებულ ახალგაზრდა სტუდენტს. მე ყოველთვის ვოცნებობდი მის ფილმებში ყოფნაზე, რადგან მიყვარდა მანჰეტენი .

მადლობას გიხდით შემოსვლისთვის, თქვა ვუდი ალენმა.

ეს იყო #MeToo- მდე. ეს იყო მანამ, სანამ მე არ გამოვიკითხავდი ამბის ხაზს. გრეგს მოსწონდა ჩემი აუდიტი და სურდა, რომ მე მასთან ასოცირებული ქალი ვხვდებოდი. ის წარმოადგენს ალექსის ბლედელს და ლორა პრეპონს - დიდ ლიგებს.

გრეგის ასოცირებული ადამიანი გავიცანი. დიდი მუცელი ჰქონდა და ძალიან ლამაზი იყო. ის თითქოს აღფრთოვანებული იყო ჩემი წარმოდგენით.

როდესაც, ნიუ იორკში დავბრუნდი, გრეგმა ჩამომჯდა. თვალებზე ცრემლი მოადგა.

ზოგჯერ მეზიზღება ეს საქმეო, მითხრა მან. მას ძალიან მოსწონხარ და სურს შენთან მუშაობა, მაგრამ ჯერ ათი ფუნტი უნდა დაკარგო.

ოჰ, ვთქვი მე.

ძალიან ვწუხვარ, მან მკლავებში ჩამიყვანა.

ამის გაკეთება შემიძლია, უპრობლემოდ, ცრემლები შევიკავე.

***

ხუთასი დოლარი, ფული არ მქონდა, დავიხარჯე დიეტოლოგზე. მან მითხრა, ჭამე უამრავი უცხიმო ბერძნული იოგურტი. და შვრიის ფაფა. Ან რამე. წონაში მოვიმატე.

22 ან 23 წლის ვიყავი და ყოველ რამდენიმე ღამეში 8 მივდიოდი ბუნგალოში. მინდოდა დავიწყებოდა დღე ვაშლის მარტინით.

დევიდ ბლეინი იქ გავიცანი. მგონი, ვკოცნით, რადგან მე მის ბინაში ვიყავი. ძალიან შორს არ წასულა. ეს მახსოვდა. მისი თქმით, ისეთი გამაგრილებელი იყო ნორმალურ გოგონასთან ყოფნა, რომელსაც მოსახვევები ჰქონდა და არა სხვა გაცვეთილი მოდელი. ჩემი გრძნობები მტკიოდა.

მან თავისი საყვარელი წიგნი მაჩუქა. მან მისი უამრავი ასლი შეინახა. პრიმო ლევი. საქმე ეხება ჰოლოკოსტის გადარჩენას. წავიკითხე და გადავედი.

დევიდ ბლეინი ახლახანს გაამართლეს გაუპატიურების ბრალდებით. სავარაუდოდ მან გააუპატიურა მოდელი დაახლოებით იმ პერიოდში, როდესაც ჩვენ შევხვდით.

***

ჰემპტონსში ბეღელში წვეულებაზე ვიყავი. მე ყოველთვის მდიდარ ბავშვებთან ვიყავი, მაგრამ მდიდარი არასდროს. ვხვდებოდი, რომ ამ ბიჭს ფლირტს ვუყურებდი და ამ გოგონამ ცნობილ მამასთან თქვა, შეწყვიტე ფლირტი. არც კი ვიცი რატომ მოსწონხარ ბიჭებს. ისეთი სქელი ხარ.

მე ვთქვი, ეს არ არის სასიამოვნო რამის თქმა.

მან მუშტები ასწია და უთხრა: თქვენ ბრძოლა გსურთ?

არ ვაპირებ შენთან ბრძოლას.

ცნობილ მამასთან გოგონას უმცროსი ძმა ჰყავდა. ის საყვარელი იყო. მან ბეღლის მიღმა მომაგდო და მითხრა, მინდა გაკოცო.

მე ვუთხარი, რომ ის ძალიან ახალგაზრდა იყო. მან მითხრა, რომ მას უფროსი ქალები მოსწონდა. ის მხოლოდ ჩვიდმეტი წლის იყო. წლების შემდეგ, ის გაცილებით უფროს სუპერმოდელს შეხვდებოდა. მე ზოგჯერ მაინც ვადარებ მას თავს. ის მაინც ძალიან ლამაზია.

***

კავშირის მოედანთან წონის დამთვალიერებლებთან მივედი, როდესაც ოცდასამი წლის ვიყავი. Lenore ხელმძღვანელობს ჯგუფს. მან მითხრა, რომ მე მძიმე არ ვიყავი, მაგრამ შემდეგ მე ვიდექი სასწორზე და მან გადაიფიქრა. მე 149 წონა დავწექი, მეგონა გადავყრიდი.

მსწრაფლ ვიყავი. შემეძლო დღეში 20 ქულის ჭამა რამდენიმე მოტყუების ქულით და ვარჯიშისთვის დამატებით ქულებით. პირველი, რაც გავაკეთე, ალკოჰოლი გამოვართვი და მაშინვე დავიკელი ათი ფუნტი.

მაფინი: მინუს 3 ქულა, ყავა: 1 ქულა, პეკანები: 1,5 ქულა, ქიშმიში: 1 ქულა, ვარჯიში: მიიღეთ დამატებით 2 ქულა.

შეხვედრები მომეწონა. მე ლენორი მომწონდა. მან ისაუბრა იმაზე, თუ რამდენად უყვარდა ფუნთუშები.

წონის დაკლება ძველი ქუდი იყო. ოთხი თვის განმავლობაში 25 ფუნტი დავიკელი. ლენორი ღელავდა ჩემზე, ამიტომ წონის დამთვალიერებლებთან წასვლა შევწყვიტე.

მალევე, ცნობილ მამასთან ერთად გოგონას შეხვდი ღონისძიებაზე.

მან თქვა, ბოდიში იმისთვის, რაც მე გითხარი, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ნამდვილად გამოვიდა. Მშვენივრად გამოიყურები.

მე მას მივცემ ნდობას ჩემი წონის დაკლებისთვის.

ბევრმა მითხრა, რომ ახლა გამხდარი, გამხდარი, მოხდენილი, პაწაწინა, მინი, წვრილი ვარ,რაც არ უნდა იყოს, მე შეიძლება რეალური შანსი მქონდეს მას ჰოლივუდში. მე 25 წლის ვიყავი.

ამიტომ ჰოლივუდში წავედი.

***

შვიდი წლის განმავლობაში არ ვწონივარ. ოცდაათი წლის ვიყავი.

მე და ჩემი საქმრო ვიწყებთ სახლში საჭმლის მომზადებას. პირველად მან ორაგული დაამზადა, მან კინაღამ ააფეთქა სამზარეულო. სიმართლე გითხრათ, ღუმელის ძირში ძველი ცხიმი იყო.

მეორედ მან გააკეთა კოდი და ეს იყო უდიდესი. ის არც ისე კმაყოფილი იყო იმით, თუ როგორ ვტრიალებდი მის მხარზე. (მე უკანა სავარძლის გაზქურა ვარ.) მაგრამ კიდევ ერთხელ, მან თევზს ამდენი სანელებლები დაუსვა.

არტიშოკს ვხარშავ. ჩემს საქმროს მანამდე არასდროს მიჭამია მოხარშული ტოპინამბური, ამიტომ მე ვაჩვენე, თუ როგორ უნდა გახეხოს კბილებით ფოთოლიდან ხორცი. შემდეგ კოვზით გამოვართვი ჩოკი. გული იყო მისი საყვარელი ნაწილი. ჩემიც არის.

თავს სავსე ვგრძნობდი. თავს ჯანმრთელად ვგრძნობდი. თავს ბედნიერად ვგრძნობდი.

ვისურვებდი არასდროს ვყოფილიყავი ანორექსიული. თავს ჯანმრთელად ვგრძნობ. თავს ბედნიერად ვგრძნობ. ვგრძნობ, რომ მინდა ორი კილოგრამის დაკლება. თავს ბედნიერად ვგრძნობ. ვგრძნობ, რომ მინდა ორი კილოგრამის დაკლება.

(შეიძლება ხუთი. )

თავს ბედნიერად ვგრძნობ.

ვისურვებდი არასდროს ვყოფილიყავი ანორექსიული.

***

ვისურვებდი არასდროს ვყოფილიყავი ანორექსიული. ამან ძალიან გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენა ჩემს სხეულს და ნერვულ სისტემას.

ვისურვებდი დედაჩემს, რომ არ უნდოდა ერთი ან ორი გირვანქა წაგება. ის ისეთი ლამაზი და მორგებულია. ვისურვებდი ჩემს ყოფილ შეყვარებულს ერთხელ არ ეთქვა შხაპის ქვეშ, შენ ჰგავხარ, რომ სამი ფუნტი მოიმატე. ვისურვებდი, რომ L.A.– მ დიდი მუცლით მმართველმა არ მითხრა ათი გირვანქის დაკარგვა. ვისურვებდი, რომ მას არ ვუსმენდი. ვისურვებდი, რომ სწავლებამ იმაზე მეტს არ აჩვენოს ქალების 80 პროცენტი აშშ-ში უკმაყოფილოები იყვნენ მათი სხეულებით. უფრო მეტს ვუსურვებ ათი მილიონი ქალი აშშ-ში არ იტანჯებოდა კვების დარღვევები. ვისურვებდი, რომ ყოველ 2 წუთში აშშ-ში ქალი არ გააუპატიურონ. ვისურვებდი, სექსუალური ძალადობა არასდროს მომხდარიყო. ვისურვებდი სრულად მიყვარდეს და მიმეღო ჩემი სხეული. ვისურვებდი როს ვეიდის წინააღმდეგ საფრთხე არ ემუქრებოდა. ვისურვებდი, რომ პრეზიდენტმა არ გააკონტროლოს ტვიტი, ეჭვი არ მეპარება, რომ თუ დოქტორ ფორდზე თავდასხმა ისეთივე ცუდი იქნებოდა, როგორც თავად ამბობს, ბრალდებები დაუყოვნებლივ წაუყენეს ადგილობრივ სამართალდამცავებს

ქალები ან მოვიდა ადამიანის ნეკნიდან.

თუ მას მოკლე ქვედაკაბა ეცვა, ის ამას ითხოვდა.

შიმშილი განიდევნეთ თქვენი სექსუალობა. შიმშილი მოაშორეთ თქვენს ქალობას.

რატომ იმყოფებოდნენ ამდენი ჩემი მეგობრები შიმშილით? ყველას გვინდოდა ვიღაც ვიყოთ. რატომ მოგვიწია წონის დაკლება იქ მისასვლელად?

თუ ქალები უფრო მეტად აკონტროლებდნენ თავიანთ სხეულს, თუ ქალები უფრო მეტად აკონტროლებდნენ პოლიტიკას, თუ ქალები უფრო მეტად აკონტროლებდნენ მედიას, თუ ქალები უფრო მეტად აკონტროლებდნენ ფინანსებს, თუ ქალები უფრო მეტად აკონტროლებდნენ მოდის, თუ ქალები უფრო მეტად აკონტროლებდნენ ჰოლივუდში, თუ ქალებს მეტი კონტროლი ექნებოდათ სამართალდამცავი ორგანოებში

თუ ქალებს მეტი კონტროლი ექნებოდათ

ისევ ისე დავიჭირე, რომ ერთი ან ორი გირვანქა დავიკარგო?

ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ, ᲠᲝᲛᲚᲔᲑᲘᲪ ᲨᲔᲘᲫᲚᲔᲑᲐ ᲛᲝᲒᲔᲬᲝᲜᲝᲗ :