2021 წელი სხვათაგან განსხვავებით. მსოფლიო არეულობაშია. ბევრ ადამიანს გრძნობს, თითქოს დაკარგა მიწა ფეხქვეშ. სამსახურის დაუცველობა, ურთიერთობა-კონფლიქტი და ძალიან არაპროგნოზირებადი მომავალი.
ბევრისთვის ძნელია ენერგიის პოვნა და იმედი ჰქონდეს, რომ დარჩება მოტივირებული და გააგრძელებს თავის მიზნებს. მიუხედავად ამისა, როდესაც პროფესიონალური დახმარებაა საჭირო, ყველაფერი კიდევ უფრო რთულდება. პროფესიონალური დახმარების მიღება საუკეთესო გზაა, მაგრამ პირადად თერაპია შეიძლება რთული აღმოჩნდეს, როდესაც საქმე ეხება მგზავრობასა და ფინანსურ ხარჯებს.
ეს არის სადაც Talkspace იჩენს სურათს, რომელიც დაეხმარება პრობლემის მოგვარებას.
TalkSpace– ის ამ მიმოხილვაში ჩვენ გავაანალიზეთ მომსახურების ყველა ასპექტი და რაც აღმოვაჩინეთ, იმედით გაავსებთ.
როგორ მუშაობს TalkSpace?
სასაუბრო სივრცე- $ 80 ფასდაკლებით კოდით: მიზანი
- შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ
- მარტივად შეუსაბამეთ სწორ მრჩეველს
- 24/7 შეტყობინებები თქვენს თერაპევტთან
საუბრის სივრცე ადვილად ხელმისაწვდომია ნებისმიერი ბრაუზერის ან მოწყობილობის საშუალებით. გაქვთ სამუშაო მაგიდა, ტაბლეტი, ან ნებისმიერი ტიპის iPhone ან Android მოწყობილობა, საიტზე მხოლოდ რამდენიმე დაწკაპუნებით არის დაშორებული. თქვენ მხოლოდ ანგარიში უნდა შექმნათ და შეხვიდეთ სისტემაში.
ერთადერთი ინფორმაცია, რაც უნდა მიაწოდოთ არის ელექტრონული ფოსტის მისამართი, სახელი - ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ თქვენი სახელი და მეტსახელი, რომელსაც გამოიყენებთ თერაპევტთან შეხვედრების დროს.
სისტემაში შესვლისთანავე, თერაპიის სპეციალობით კონსულტანტი; დაგეხმარებათ შესატყვისობის პროცესში. ეს ნიშნავს, რომ ნამდვილი ადამიანი დაგისვამთ შეკითხვებს იმ საკითხთან დაკავშირებით, რომლისთვისაც დახმარებას ეძებთ. თქვენს მიერ მოწოდებული პასუხები დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო თერაპევტების შესაბამისობა.
დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ პასუხს და თავისუფლად დაუსვით კითხვები Talksapce– ს შესახებ. ეს მშვენიერი გზაა იმის გასარკვევად, თუ როგორ მუშაობს და მიიღეთ ნებისმიერი პასუხი ყველაფერზე, რაც თქვენთვის გაუგებარი შეიძლება აღმოჩნდეს ამის მეთოდის შესახებ.
მას შემდეგ რაც ინტერვიუ გექნებათ კონსულტანტთან, რომელიც ყოველთვის ჩატის რეჟიმშია, მოგეცემათ თერაპევტების სია, რომელთა არჩევაც შეგიძლიათ. ეს ვარიანტები ემყარება თქვენს კონსულტანტის პასუხებს.
კითხვები, რომლებიც შეიძლება დაგისვან, იქნება თქვენი საცხოვრებელი ქვეყანა, თქვენი დროის სარტყელის დასადგენად და თუ ადრე გაგიკეთებიათ თერაპია. თუ ერთზე მეტი რამ გაწუხებთ, კონსულტანტი შეეცდება მათ პრიორიტეტად განსაზღვროს და თქვენთვის ყველაზე საჭირო დახმარება მოგაწოდოთ.
Გაითვალისწინე; ეს პროგრამა არ არის საგანგებო შემთხვევებისთვის. თუ რაიმე სურვილი გაქვთ რაიმე ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს, ან თუ ამგვარმა აზრებმა გაუელვა თავში, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სასწრაფო დახმარების სამსახურს.
TalkSpace– ის უპირატესობები და ნაკლოვანებები
აქ მოცემულია დადებითი და უარყოფითი მხარეები Talkspace- ში დარეგისტრირებისას:
უპირატესობები
ცხოვრება იმდენად სწრაფი ტემპით მიმდინარეობს, რომ ინტერნეტით საჭირო თერაპიის მიღება ძალზე პოპულარული ხდება. Talkspace გთავაზობთ კვალიფიციურ პროფესიონალურ დახმარებას, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ საკუთარი სახლის დასვენების დროს.
თერაპევტის არჩევის შემდეგ, თქვენ ავტომატურად გადახვალთ ვირტუალურ დაცულ პირად ჩეთში. აქ შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენს თერაპევტთან ან მოაწყოთ პირდაპირი სესია. ჩატი შეუზღუდავია და პასუხის გაგზავნა შეგიძლიათ თერაპევტისგან თქვენი შეტყობინების გაგზავნისთანავე.
მარტივია, რომ დახმარების მიღება შეგიძლიათ პრაქტიკოსის კაბინეტში სამსახურის გადაადგილების გარეშე. პრაქტიკოსით ძებნისა და თქვენთვის შესაფერისი ელექტრონული საშუალების მოძიების პროცესიც საკმაოდ მოსახერხებელია.
საერთოდ, თქვენ მოგიწევთ მრავალჯერადი თერაპევტის მონახულება, სანამ მასთან მოაგვარებთ, რაც შეიძლება ძვირადღირებული იყოს. აღარაფერი ვთქვათ პრობლემებზე და დროისა და ენერგიის დაკარგვაზე. Talkspace– ის საშუალებით თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა აირჩიოთ თერაპევტი და მასთან გამკლავება.
კონფიდენციალურობა მთავარია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება თქვენი ყველაზე ინტიმური აზრების გაზიარებას. თერაპევტი სვამს პირად შეკითხვებს, რომ მიიღოთ ზოგადი სურათი იმ პრობლემებისა, რომლებიც თქვენ წინაშე დგას. სწორედ ამიტომ, Talkspace უზრუნველყოფს მთლიან კონფიდენციალურობას სესიების დროს. ჩათების შესახებ ჩანაწერს კომპანია არ ინახავს.
უფრო მეტიც, თქვენი ჩეთები არა მხოლოდ უსაფრთხოა, არამედ მათზე წვდომაც გაქვთ. ეს ძალიან მოსახერხებელია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ უამრავ სხვადასხვა საკითხს მოიცავს და საჭიროა თერაპევტის რჩევის გაკეთება.
თქვენი სესიების დროს თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ესაუბროთ ან გაგზავნოთ აუდიო გაგზავნა, თუ საჭიროდ გრძნობთ მასზე საუბარს. თქვენ ასევე გაქვთ არჩევანი თერაპევტთან პირდაპირი სესიის მოთხოვნის შემთხვევაში, თუ თვლით, რომ ეს საუკეთესო საშუალებაა თქვენი საკითხის გაზიარებისა და საჭირო დახმარების მისაღებად.
მიუხედავად იმისა, რომ პირდაპირი სესიები შეიძლება შეიზღუდოს, ეს დამოკიდებულია პროგრამზე, რომელშიც დარეგისტრირდით, ჩეთი შეუზღუდავია. თქვენ შეგიძლიათ გაგზავნოთ შეტყობინება ან აუდიო შეტყობინება ნებისმიერ დროს, როცა ამის საჭიროება იგრძნობთ.
აპლიკაციის დაყენება თქვენთვის სასურველ მოწყობილობაზე საკმაოდ მარტივია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ტელეფონი ან სხვა თავსებადი მოწყობილობა, მაგალითად, ლეპტოპი ან დესკტოპის კომპიუტერი.
ასევე შესაძლებელია წყვილების თერაპია. თქვენ და თქვენს მეუღლეს შეგიძლიათ ესაუბროთ ერთად ან ინდივიდუალურად თქვენს თერაპევტთან და მიიღოთ დახმარება, რომელიც გჭირდებათ თქვენი პრობლემების კერძო, უსაფრთხო მეთოდით გადასაჭრელად.
ნაკლოვანებები
ამასთან, უნდა აღვნიშნოთ Talkspace– ის გამოყენების რამდენიმე უარყოფითი მხარე:
ონლაინ დახმარების მიღება შესანიშნავია, თუმცა ის ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ზოგჯერ, ადამიანებს უბრალოდ სჭირდებათ მარტივი, თბილი ღიმილი ან პირისპირ სხდომა, რომ უფრო ადამიანური კავშირი და მხარდაჭერა ჰქონდეთ.
შეუზღუდავი ჩეთი შესანიშნავი ფუნქციაა, რომელიც მოწოდებულია. ძალიან მანუგეშებელია იმის ცოდნა, რომ თერაპევტთან დაკავშირება შეგიძლიათ დღისა და ღამის ნებისმიერ დროს, როდესაც ამის სურვილი გიჩნდებათ. ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ თერაპევტებმა დანიშნეს ოფისის საათები და თქვენს შეტყობინებას მხოლოდ მითითებული ვადის განმავლობაში გამოეხმაურებიან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ 24/7 საათზე, ეს არ ნიშნავს, რომ შემდეგ პასუხს მიიღებთ.
ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ ასევე არსებობს დროის ზონაში განსხვავებები. თუ თქვენ ცხოვრობთ ევროპაში და გაგზავნით შეტყობინებას დილით, თქვენ ალბათ დაელოდებით პასუხს რამდენიმე საათის განმავლობაში, იმის მიხედვით თუ რა ზონაში ცხოვრობს თქვენი თერაპევტი. ამან შეიძლება ხშირად იმედგაცრუება განიცადოს, როდესაც თქვენ დახმარების მიღების იმედი გაქვთ, ამიტომ გაითვალისწინეთ დროის სხვაობები.
შესანიშნავია, რომ ნამდვილი ადამიანი დაგეხმარებათ შესაფერისი თერაპევტის პოვნაში. ამასთან, მას შემდეგ რაც არჩევანი გააკეთეთ, სია აღარ არის ხელმისაწვდომი, რომ აირჩიოთ სხვა. ასე რომ, ეს ნიშნავს, რომ თუ გსურთ სცადოთ სხდომა სხვა თერაპევტთან, უნდა გადადგეთ ნაბიჯი პირველი და გაიაროთ კონსულტაციის ეტაპი.
მიუხედავად იმისა, რომ კომპანია არწმუნებს კლიენტებს, რომ არ შემოიფარგლონ ნებისმიერი ჩანაწერი თერაპიული ჩეთებით, თერაპევტები ვალდებულნი არიან. მთავრობის კანონის თანახმად, თერაპევტებს ყოველთვის უნდა ჰქონდეთ პაციენტებთან ყველა სესიის ასლი განსაზღვრული დროის განმავლობაში.
რა მოხდება, თუ გრძნობთ, რომ ჩეთი არ არის თქვენთვის სასურველი გზა? ცოცხალი სესიები შესაძლებელია მოთხოვნის შემთხვევაში. ამასთან, ისინი შემოიფარგლება თვეში კონკრეტული რაოდენობით.
ვინ უნდა გამოიყენოს TalkSpace- ის ონლაინ თერაპია?
სასაუბრო სივრცე- $ 80 ფასდაკლებით კოდით: მიზანი
- შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ
- მარტივად შეუსაბამეთ სწორ მრჩეველს
- 24/7 შეტყობინებები თქვენს თერაპევტთან
ადამიანები სხვადასხვა მიზეზების გამო ეძებენ პროფესიონალურ დახმარებას. ეს შეიძლება იყოს დაწყებული სამუშაო საკითხების ზედმეტად დაძაბულობით დამთავრებული ურთიერთობის პრობლემებით. შფოთვა , დეპრესია , მადის დაკარგვა ან აკვიატებული ჭამა, პოსტტრავმული სტრესი , დამოკიდებულების ან ურთიერთობის საკითხები ყველაზე გავრცელებულია.
დარეგისტრირებისთანავე თქვენ გქონდათ სხდომა კონსულტაციის თერაპევტთან. თქვენ დაუსვამთ შეკითხვებს თქვენს საკითხთან დაკავშირებით და თქვენი პასუხების მიხედვით, კონსულტანტი განსაზღვრავს თუ რომელი თერაპევტი იქნება თქვენთვის საუკეთესო.
ეს შესანიშნავია, ვინაიდან თქვენ იღებთ სპეციალიზებულ ზრუნვას პროფესიონალებისგან, რომელთაც გაწვრთნილი აქვთ ამის გაკეთება: უზრუნველყონ ადამიანებისთვის სპეციალური მოვლა მაგალითად, თუ თქვენ მიმართავთ Talkspace- ს, რადგან გრძნობთ, რომ რეგულარულად არ ჭამთ და შეგიძლიათ გითხრათ, რომ ეს გამოწვეულია უკიდურესი სტრესით, გირჩევთ თერაპევტს, რომელიც მომზადებულია კვებითი დარღვევების მქონე პაციენტებზე.
ეს ხდება ტრადიციული თერაპიის მეთოდების წინსვლაში, რადგან კონსულტანტის მიერ მიღებული სამი მატჩი მხოლოდ ნებისმიერი ჩამონათვალი არ არის. ეს იქნება სამი ყველაზე შესაფერისი თერაპევტი - ათასიდან ხელმისაწვდომი - სპეციალიზირებული ზუსტად იმ საკითხის მოგვარებაში, რომელიც თქვენ წინაშე დგას. ასე რომ, Talkspace- ში არ არსებობს 'ერთი ზომა შეესაბამება ყველას', რომლის ცოდნაც სასარგებლოა.
ამის გასარკვევად, Talkspace გთავაზობთ წყვილების თერაპიას და გამოყო ფართი და თერაპევტები პრობლემური მოზარდებისათვისაც.
წყვილების თერაპია
ამ ტიპის თერაპია არსებობს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ეს თერაპია ღირებული აღმოჩნდა მრავალი წყვილისთვის, რომლებიც პანდემიის დროს მძიმე მდგომარეობაში აღმოჩნდნენ. იქნებოდა ეს ნაყოფიერების საკითხები ან სექსუალური ურთიერთობების საკითხები, როგორიცაა სექსუალური ჯანმრთელობა ან ორიენტაცია, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიიღოთ დახმარება.
ყველაზე ხშირად, რომლებშიც წყვილებს დახმარებას სთხოვენ, არის თათია და სამუშაო და ფინანსები. პანდემია მკაცრი იყო ყველას მიმართ, განსაკუთრებით ხალხის ურთიერთობებზე. ბევრმა დაკარგა სამსახური ან მოათავსეს საკარანტინო მდგომარეობაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ სახლში 24 საათის განმავლობაში უნდა გაეტარებინათ.
თუმცა ეს იდეალურად ჟღერს - ვის არ სურს უფრო მეტი ოჯახთან ყოფნა, მაგრამ გარემოებები საუკეთესო პირობებში არ ყოფილა. სამსახურის უსაფრთხოება, შემოსავლის დაკარგვა და საკუთარ სახლში დაკავება უფრო მეტად ციხეს ჰგავს, ვიდრე სურვილს.
სწორედ აქ შემოდის Talkspace და გთავაზობთ მნიშვნელოვან დახმარებას თქვენი სახლის კომფორტისა და კომფორტისგან. ეს შესანიშნავია, განსაკუთრებით იმ წყვილებისთვის, რომელთაც შეუძლიათ თავიანთი აზრები და წუხილები გაუზიარონ იმავე თერაპევტს და მიიღონ საჭირო დახმარება.
მეუღლეებს შეუძლიათ ნებისმიერ დროს გაუგზავნონ შეტყობინებები თავიანთ თერაპევტს და პასუხის მოლოდინი მიიღონ მითითებული პასუხის დროს. კომუნიკაციისა და ინტიმური ურთიერთობის პრობლემებიდან უფრო სერიოზულ პრობლემებამდე, როგორიცაა ნარკომანია, სერტიფიცირებული თერაპევტი გამოძახებული იქნება დახმარების აღმოჩენის მიზნით.
თინეიჯერები
ასევე არსებობს სპეციალური თერაპევტების მიერ მოზარდების დახმარება. კერძოდ, 13-დან 17 წლამდე ბავშვებისთვის სერტიფიცირებული პროფესიონალია. ეს პროცედურა არსებითად იგივეა, რაც სხვა პირები, რომლებიც დახმარებას ითხოვენ.
თინეიჯერმა შეიძლება გახსნას ანგარიში ელექტრონული ფოსტის მისამართისა და მეტსახელის გამოყენებით, რომ გამოიყენოს ჩეთებში. ჩატარდება პირველი სესია კონსულტაციის თერაპევტთან, სპეციალურ კითხვარის გავლით მოზარდთან და ბავშვის შესაბამისობაში მოყვანას სამ შესაფერისი პროფესიონალთან.
თერაპიის გასაგრძელებლად აუცილებელია მშობლების თანხმობა. მშობლებს შეუძლიათ თავიანთი დამტკიცების მიზნით გაგზავნონ ვიდეო და ტექსტური შეტყობინებები, რომლებიც შემდეგ მათ მოზარდს შეუძლია ატვირთოს პირდაპირ აპში.
ეთიკის სტანდარტები განსაზღვრავს, რომ პაციენტის მკურნალობის დროს, ყველა თერაპიული სესია მთლიანად კონფიდენციალურია. ეს ნიშნავს, რომ თერაპევტები პასუხისმგებელნი არიან მოზარდთან მათი სხდომები მთლიანად პირადი და არავის გაუზიარონ, თუნდაც მათ მშობელთან ან მეურვესთან. ამასთან, ამ წესის ერთადერთი გამონაკლისი არის რისკი, რომ ბავშვმა ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს ან სხვებს, თერაპევტი დაუყოვნებლივ დაუკავშირდება მშობლებს.
მშობლები შეიძლება ჩაერთონ თერაპიის სესიებში, თუ ბავშვი ეთანხმება ამ პირობებს. მოზარდის თანხმობით, ბავშვის პროგრესის შესახებ ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს.
ზოგიერთ საკითხს, რომელსაც დღეს მოზარდები განიცდიან და Talkspace– ს უწვდიან, მოიცავს სტრესს - ჩვეულებრივ სკოლის გამო, ნარკომანიასა და ბულინგს. ისეთი რამ, როგორებიცაა თავდაჯერებულობა, სხეულის გამოსახულება და პაემანი, შესაძლოა თინეიჯერსაც სტრესად აქცევს, რომ დახმარება აუცილებელია. სახლში პრობლემები გახდა მოზარდების პროფესიული დახმარების მიზეზი.
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ხანდაზმულ თინეიჯერებს ემატებათ კარიერული გზის არჩევის შფოთვა, ეს არის სფერო, სადაც მათ ადვილად შეუძლიათ მიიღონ ეფექტური დახმარება პროფესიონალისგან.
დააჭირეთ აქ, რომ დაიწყოთ საუბრის სივრცეში დღეს.
ეხმარება TalkSpace ხალხს თუ არა?
ბევრმა მიიჩნია, რომ თერაპიული სესიები Talkspace– ზე ღირებული და უაღრესად გამოსადეგია. ბევრმა მათგანმა აღნიშნა, რომ მათ მიერ მიღებული დახმარება ბევრად უფრო ეფექტური იყო, ვიდრე თერაპიის ტრადიციული მეთოდი; პირისპირ, თერაპევტის პრაქტიკაზე.
Talkspace- ში ამჟამად დასაქმებულია 3000-ზე მეტი კვალიფიციური თერაპევტი, რომლებიც თქვენს საჭირო დახმარებას გაწვდიან. ყველა თერაპევტი ლიცენზირებულია და მათ გადაამოწმეს Talkspace.
თითოეული თერაპევტი არის სახელმწიფო ლიცენზირებული, სპეციალიზირებულია იმ სფეროში, სადაც ეძებთ დახმარებას და აქვს 3000 საათზე მეტი გამოცდილება Talkspace- ში დასაქმებისთანავე. ფსიქოლოგიისა და ფსიქიატრიის უმეტესობა ხელმისაწვდომია Talkspace- ზე.
აღსანიშნავია, რომ Talkspace უზრუნველყოფს უმაღლესი დონის მომსახურებას თავის მომსახურებაში, მრჩეველთა საბჭოს გამოყენებით, რომელიც ხელს შეუწყობს მაღალი სტანდარტების შენარჩუნებას.
როგორ არის TalkSpace- ის კონფიდენციალურობა? იზიარებენ ისინი თქვენს ინფორმაციას?
Talkspace პლატფორმა შეესაბამება HIPAA (ჯანმრთელობის დაზღვევის პორტაბელურობისა და ანგარიშვალდებულების აქტი). ეს ნიშნავს, რომ თქვენი კონფიდენციალურობა დაცულია თავიდან ბოლომდე.
ასე რომ, საკონსულტაციო სესიის წერტილიდან დაწყებული ჩეთები და ვიდეოები, რომლებსაც თერაპევტს უზიარებთ, ყველა შეტყობინება დაშიფრულია. მაქსიმალური დაცვის უზრუნველსაყოფად, აპს დამატებულია პაროლის ფუნქცია.
ყოველ ჯერზე, როდესაც მასზე წვდომას მოისურვებთ, შეიყვანთ თქვენს მიერ მითითებულ მომხმარებლის სახელს და პაროლს. მომხმარებლის სახელი შეიძლება იყოს თქვენი სახელი ან სხვა სახელი, თუ არ გსურთ მისი გაზიარება. ეს მხოლოდ თქვენთვისაა გამორჩეული და ასეთად უნდა განიხილებოდეთ.
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს დამსაქმებელს ან დაზღვევას დასჭირდება თქვენს ანგარიშზე წვდომა, Talkspace– მა შეიძლება გაზიაროს მხოლოდ საჭირო ინფორმაცია, მაგრამ არასოდეს არასოდეს თერაპიული სესიების შინაარსი.
ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი ჩეთი არ წაიშლება თერაპიის დასრულების შემდეგ. თერაპიის ჩეთები ითვლება სამედიცინო ჩანაწერებად და განიხილება, როგორც ასეთი. ფედერალური მთავრობა მოითხოვს, რომ ყველა სამედიცინო ჩანაწერი შევსებული იყოს და პრაქტიკულად დარჩეს ხელუხლებელი მინიმუმ ხუთი წლის განმავლობაში.
გასათვალისწინებელი კიდევ ერთი ასპექტი არის გადაუდებელი სამედიცინო ინფორმაცია. თქვენი თერაპევტი მოგთხოვთ ჯანმრთელობის კრიზისის შემთხვევაში თქვენი ოჯახის ან მეგობრის პირის საკონტაქტო ინფორმაციის მიწოდებას. ეს ინფორმაცია კონფიდენციალურია და ინახება თქვენი ჩეთის ფაილებთან ერთად.
Talkspace- ს არ აქვს წვდომა არცერთ თერაპიულ ჩეთში, გარდა თქვენი დანიშნული თერაპევტისა. ამასთან, მათ შეიძლება ჰქონდეთ თქვენს მიერ მოწოდებული ინფორმაცია, როგორიცაა დემოგრაფია ან ის საკითხები, რისთვისაც მიდიხართ, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანალიზისა და მარკეტინგის კვლევისთვის.
ამრიგად, ვებსაიტზე ნავიგაციის მეთოდით, როგორ მივაწვდინეთ ინფორმაცია, როგორ გსმენიათ Talkspace– ის შესახებ და მსგავსი ტიპის ინფორმაცია თქვენს შესახებ შეიძლება გამოყენებულ იქნას Talkspace– ის მიერ, იმ პირობით, რომ მას არ დაგიკავშირდებით.
მართალია ეს თავიდან აშკარა არ არის, მაგრამ ეს ჩვეულებრივი პრაქტიკაა კომპანიებისთვის. შეთავაზებული სერვისების ეფექტურობა, კეთილგანწყობა და აპისა და ახალი პროდუქტების ხელმისაწვდომობა არის თქვენი ინფორმაციის გამოყენების რამდენიმე გზა.
Talkspace- ის ზოგიერთმა ყოფილმა თანამშრომელმა განაცხადა, რომ ბევრი ჩეთი განიხილება და დანაღმულია კონკრეტული მონაცემების მოპოვების მიზნით. Talkspace– მა სადავო გახადა ყველა პრეტენზია.
ასეა თუ არა, ანონიმურობა შენარჩუნებულია აპლიკაციის გამოყენების განმავლობაში, კონსულტაციის ეტაპიდან თერაპიის ჩათვლამდე. ამრიგად, თქვენი კონფიდენციალურობა არ ირღვევა, ვინაიდან თქვენ პირადად თქვენ არ შეგიძლიათ ამოიცნოთ აპის ნებისმიერი გამოყენება.
დააჭირეთ აქ, რომ დაიწყოთ საუბრის სივრცეში დღეს.
TalkSpace აპის დამატებითი ბონუსები
Talkspace– ზე არსებობს რამდენიმე დამატებითი ფუნქცია, რაც უპირატესობას ანიჭებს აპს ტრადიციულ თერაპიულ პრაქტიკებთან შედარებით: სიმპტომების მაძიებელი და ბედნიერების ასისტენტი.
სიმპტომების შემმოწმებელი მომხმარებლებს ეხმარება თვალყური ადევნონ სიმპტომებს და როგორ იცვლებიან ისინი თერაპიულ სესიებს შორის. ეს შესანიშნავია იმ თვალსაზრისით, რომ მომხმარებლებს აძლევს ავტონომიას და აცნობიერებენ რა პროგრესს განიცდიან თავიანთი პრობლემების მოგვარებაში და მათთან ეფექტურად მოგვარებაში.
ბედნიერების თვისება Talkspace- ის მომხმარებლებს თერაპიის სესიების გარდა ველნესი მიღწევის კიდევ ერთი საშუალებაა. ეს მოიცავს ყოველდღიურ გონებრივ ვარჯიშს. შეიძლება დანიშნოთ კონკრეტული დავალებების შესრულება საკუთარ თავზე. დამოკიდებულია იმ სფეროზე, რომლის გაუმჯობესებაც გსურთ, აპლიკაცია მოირგებს დავალებებს თქვენი პარამეტრების დასადგენად.
თუ, მაგალითად, ძლიერ სტრესს უმკლავდებით, აპლიკაცია მოგთხოვთ შეასრულოთ დასვენების ხელშემწყობი დავალებები. თუ თქვენი სტრესი კონფლიქტთან არის დაკავშირებული, აპლიკაცია კიდევ ერთხელ მოგაწვდით ამოცანებზე დაფუძნებულ აქტივობებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენთვის სასურველი ველნესი მდგომარეობის მიღწევაში.
თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეინახოთ ჩანაწერი ყველა იმ საქმიანობის შესახებ, რომელსაც ასრულებთ, ან სიმპტომების მაძიებელზე ან ბედნიერების მახასიათებელზე, შემდეგ კი გაუზიარეთ თქვენს თერაპევტს. ეს შესანიშნავი გზაა თერაპიის სესიიდან მაქსიმალური სარგებლობისა და საკუთარი თავის ტრენინგისთვის, რათა ეფექტურად გაუმკლავდეთ პრობლემებს საკუთარ თავზე.
რა ღირს TalkSpace?
სასაუბრო სივრცე- $ 80 ფასდაკლებით კოდით: მიზანი
- შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ
- მარტივად შეუსაბამეთ სწორ მრჩეველს
- 24/7 შეტყობინებები თქვენს თერაპევტთან
გამოწერის სამი ვარიანტია Talkspace- ზე. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ერთი და ნახევარი გზა აირჩიოთ მეორე; ეს შესანიშნავად არის. Talkspace მიზნად ისახავს მომხმარებელთა მაქსიმალურ კმაყოფილებას. უფრო მეტი სააბონენტო პერიოდისთვის, აპლიკაცია გთავაზობთ ფასდაკლებებს: 10% თუ იყიდით 3 თვიან გამოწერას და 20% 6 თვის წინ გადახდაზე.
თერაპიის ტრადიციულ მეთოდებთან შედარებით, ეს არის ფასდაკლება. თუ 'შეტყობინებების თერაპიაზე' მიდიხართ, მიიღებთ შეუზღუდავ ჩეთს ან აუდიო შეტყობინებებს, თუ კვირაში ხუთი დღე გირჩევნიათ - თერაპევტები შაბათ-კვირას არ მუშაობენ. ამ გეგმის ღირებულებაა $ 65 კვირაში ან $ 260 ერთი თვის განმავლობაში.
თუ ლაპარაკი გიყვართ, მაგრამ ასევე გსურთ რამდენიმე ვიდეო ზარი თქვენს თერაპევტთან, მაშინ უნდა მიმართოთ 'Messaging Plus Live Video' ვარიანტს. ეს გთავაზობთ კვლავ შეუზღუდავ ჩეთს, კვირაში ხუთი დღე და ერთი ცოცხალი სესია თქვენს თერაპევტთან გამოწერის ყოველი თვისთვის. ეს ყველაფერი 79 დოლარი ღირს ერთი კვირის განმავლობაში ან 316 დოლარი ერთი თვის განმავლობაში.
ასევე არის პრემიუმ შეთავაზება, თუ თვლით, რომ გჭირდებათ უფრო მეტი ლაივ – თერაპიის სესიები. კვირაში 99 აშშ დოლარად ან 396 აშშ დოლარად ერთი თვის განმავლობაში, თქვენ მიიღებთ შეუზღუდავ შეტყობინებებსა და აუდიო შეტყობინებებს კვირის ხუთი დღის განმავლობაში, პლუს ოთხ პირდაპირ სესიას თქვენს თერაპევტთან. ეს შესანიშნავი თვისებაა იმის გათვალისწინებით, რომ ცოცხალი სესიები 30 წუთს გასტანს და თქვენ ასევე გაქვთ შეუზღუდავი ჩეთი, დამატებითი პრობლემების გადასაჭრელად.
Talkspace- ის მთავარი რეკომენდაციაა $ 79 გეგმა, რადგან თქვენ მიიღებთ შეუზღუდავ ჩეთს, გარდა პირდაპირი სესიის გასინჯვის შესაძლებლობისა, იმის დასადგენად, რომელია თქვენთვის საუკეთესო.
სააბონენტო გეგმები წყვილებისა და თინეიჯერებისთვის იგივენაირად მუშაობს. თინეიჯერები იღებენ ფასდაკლებას, ხოლო პერსონალური გეგმები იწყება კვირაში 65 დოლარიდან ან თვეში 99 დოლარიდან.
ფსიქიატრიული დახმარება ასევე ხელმისაწვდომია Talkspace აპში, რომელიც ასევე უზრუნველყოფს რეცეპტების მართვას. ამ სერვისის ღირებულება 199 აშშ დოლარიდან იწყება პირველი თერაპიის სესიისთვის და 125 დოლარიდან ფასდება შემდგომი სესიებისთვის. გაითვალისწინეთ, რომ ამ სესიებს ფსიქიატრი ატარებს და თქვენი თერაპიისგან დამოუკიდებლად.
თქვენ შეგიძლიათ გააუქმოთ თქვენი გამოწერა ნებისმიერ დროს. ასე რომ, თუ გსურთ პირველი კვირის შემდეგ გააუქმოთ, ეს მშვენივრად გამოიყურება. ამასთან, თანხა ჩამოგეჭრებათ მთელი თვის განმავლობაში. თქვენ რეგულარულად უნდა შეამოწმოთ ვებსაიტი რაიმე ფასდაკლებით ან აქციებით, რომ მიიღოთ საუკეთესო გარიგებები.
ონლაინ თერაპია თერაპიის ტრადიციული ტიპების წინააღმდეგ
ონლაინ თერაპია არის ინოვაცია, ვიდრე სხვა ტიპის ტრადიციულად შეთავაზებული თერაპია. ადამიანების უმეტესობას ჩეთის ფუნქცია სასიამოვნო, მარტივი და პირადი ინფორმაციის გაზიარებას უფრო კომფორტულად გრძნობს. ამ ტიპის თერაპიის კვლევა გრძელდება, ამიტომ ძნელია იმის დადგენა, რამდენად ეფექტურია იგი ფართო სპექტრში.
2014 წელს გამოქვეყნებული კვლევის საფუძველზე PubMed ბიბლიოთეკა ჩატარდა ათწლიანი კვლევა ონლაინ თერაპიის ეფექტურობის შესასწავლად. კვლევის მონაწილეებს დეპრესია ჰქონდათ. ჩატარდა როგორც ტრადიციული, ისე ონლაინ თერაპია და შედეგებმა მიუთითეს ონლაინ არჩევანის გაკეთება, როგორც დეპრესიის მოგვარების ყველაზე ეფექტური მკურნალობა.
ექვსი წლის შემდეგ დასრულდა კიდევ ერთი კვლევა, ამ შედეგების დასაზუსტებლად. კერძოდ, 2020 წლის ივნისში ჩატარებული და გამოქვეყნებული კვლევა ქ BMC ფსიქიატრიის ჟურნალი დადგენილია, რომ ონლაინ თერაპია არის გზა.
დეპრესია და შფოთვა იყო შესწავლილი ძირითადი საკითხები და პაციენტებს ჩაუტარდათ ორმხრივი შეტყობინებების თერაპია, ჩეთი. შედეგები საკმაოდ იმედისმომცემი იყო და, მიუხედავად იმისა, რომ შემდგომი შესწავლა იყო შესწავლილი, მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ პაციენტთა უმრავლესობამ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება გამოავლინა, რაც ტრადიციული თერაპიის პრაქტიკის ტოლფასია.
საჭიროა დამატებითი კვლევა სპეციფიკის დასადგენად და ონლაინ თერაპიის ნორმად ჩამოყალიბების მიზნით. თუ ეს დამკვიდრდება, როგორც ინტერვენციული თერაპიის ლეგიტიმური ფორმა, შემოთავაზებული ინტერნეტით დაფუძნებული პლატფორმები შეიძლება იყოს ჩვენი პრობლემების პასუხი.
მეორეს მხრივ, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ არსებობს რამდენიმე პრეტენზია Talkspace– თან დაკავშირებით. ეს უფრო მეტია, ვიდრე პრაქტიკოსების მიერ რეაგირების დრო. შეიძლება განიცადოთ თქვენი თერაპევტის პასუხების შეფერხება; თუ გვიან ღამით გაგზავნით შეტყობინებას, ალბათ პასუხის მოლოდინი უნდა იყოთ მეორე დილამდე.
სხვა მომხმარებლებმა აღნიშნეს, რომ ზოგიერთ პასუხს ისეთი გრძნობა ჰქონდა, თითქოს ეს იყო ზოგადი პასუხის ტექსტი. ადვილი არ არის გაუმკლავდეთ ასეთ შეგრძნებას, როდესაც დახმარებისკენ მიისწრაფვით.
მეორეს მხრივ, Talkspace- ის მომხმარებელთა უმრავლესობამ თვლის, რომ აპლიკაცია ყველაზე ეფექტურია, ხანგრძლივი შედეგით, თერაპიის დასრულების შემდეგაც თვეების განმავლობაში. თერაპევტთან საუბარი უფრო მცოდნე მეგობართან საუბარს ჰგავს, რომელსაც შეუძლია მარტივად მოგცეთ ექსპერტი რჩევა, როდესაც ეს ყველაზე მეტად გჭირდებათ.
დააჭირეთ აქ, რომ დაიწყოთ საუბრის სივრცეში დღეს.
ვინ არ უნდა გამოიყენოს TalkSpace?
Talkspace ბევრისთვის შესანიშნავი აპლიკაციაა, მაგრამ შეიძლება ყველასთვის ეს არ იყოს გზა. თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები გაქვთ, უნდა ეძებოთ პირისპირ თერაპიის მიდგომა. ბევრი ადამიანი ასევე ჯერ არ არის ჩვეული ჩათვლის საშუალებით გამოხატვა და ამას ძალიან უპიროვნოდ თვლის. ადამიანთა ამ ჯგუფისთვის თერაპიის ტრადიციული გზა შეიძლება უფრო შესაფერისი იყოს.
კიდევ ერთი, რაც უნდა გაითვალისწინოთ Talkspace- ში დარეგისტრირების დროს არის ის საკითხები, რომელთანაც საქმე გაქვთ, დრო, რაც გაქვთ, ან რამდენი დროა გამოყოფილი თქვენთვის თერაპევტის მიერ. თერაპიული სესიების საშუალებით, რომლებიც პერსონალიზებულია და მორგებულია თქვენს მოთხოვნებზე, შეესაბამება თქვენს პროფილს და გადაჭრის თქვენს საკითხს, შეიძლება მაინც აღმოჩნდეს არაეფექტური თქვენი საჭიროებების ან ცხოვრების წესის დასადგენად.
თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისი გაქვთ, არასდროს უნდა დაეყრდნოთ Talkspace- ს. თუ თქვენ გჭირდებათ დაუყოვნებელი მოვლა ან გაწუხებთ მანია, ფსიქოზი, უნდა გქონდეთ გადაუდებელი დახმარების გეგმა და აირჩიოთ იგი.
გადაუდებელი დახმარების გეგმა საუკეთესო იდეაა ყველასთვის და უნდა გაითვალისწინოთ, თუ კრიზისში ხართ. გაითვალისწინეთ, რომ სხვადასხვა დროის სარტყელისა და წინასწარ დაგეგმილი პასუხის საათის გამო, შეიძლება დრო გაძლოს, სანამ თერაპევტისგან მიიღებთ პასუხს.
თუ თქვენსმა დამსაქმებელმა, სკოლამ ან სხვა ტიპის ხელმძღვანელობამ თერაპევტის ნახვა მოითხოვა, Talkspace არ არის თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი ვარიანტი. Talkspace არ გთავაზობთ რაიმე სახის დოკუმენტაციას, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სასამართლო ან ინვალიდობის პროგრამის მიზნებისთვის.
მოკლედ: უნდა დარეგისტრირდეთ TalkSpace ანგარიშზე?
სასაუბრო სივრცე- $ 80 ფასდაკლებით კოდით: მიზანი
- შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ
- მარტივად შეუსაბამეთ სწორ მრჩეველს
- 24/7 შეტყობინებები თქვენს თერაპევტთან
დახმარების აღმოჩენა, როდესაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, არ უნდა იყოს რთული ან ძვირი. ეს არის ის ადგილი, სადაც Talkspace გთავაზობთ ადვილად მისაღებ და ხელმისაწვდომ დახმარებას.
Talkspace– ის არჩევას მრავალი უპირატესობა აქვს. თქვენი სახლის კომფორტისგან რამდენიმე დაწკაპუნებით პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენა შესანიშნავია. ნიშანდობლივია თქვენი სიმპტომების თვალყურისდევნება და თანდათანობით ავტონომია მათ მოგვარებაში.
აპლიკაცია მოსახერხებელია და თერაპიული ჩეთები მუშაობს ზუსტად ისე, როგორც ნებისმიერ სოციალურ პლატფორმაზე. მრჩეველი-თერაპევტის მიდგომა არის დამატებითი მნიშვნელობა, რადგან მოგეცემათ შესაფერისი სპეციალისტების სია და თქვენ მიიღებთ სამეულის არჩევანს. ასე რომ, თუ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი პირველი არჩევანით, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გადახვიდეთ სხვა პროფესიონალზე.
Talkspace არის ის გზა, ვისაც უყვარს ტექსტური შეტყობინებების გაკეთება და ადვილად შეუძლია გახსნას ჩეთის საშუალებით. ეს შესანიშნავი გზაა დღის ბოლოს ორთქლის გასაქარვებლად ან რჩევის მისაღებად, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ურთიერთობის საკითხები.
ეს არის ვირტუალური ურთიერთობა, რომელსაც თქვენ თერაპევტთან დაამყარებთ, ასე რომ, თუკი ამას კომფორტულად გრძნობთ, აღარ მოგერიდოთ. თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ ტრადიციული თერაპიის სესიის ყველა უპირატესობა, ფაქტობრივად, ნებისმიერი ადგილიდან, ნებისმიერ დროს, დამაჯერებელი ფასით.
Talkspace- თან მომუშავე თერაპევტებს ხელით აიყვანეს გამოცდილების მრავალმხრივი ღირებული გამოცდილება. დარწმუნებული იყავით, რომ თერაპევტი, რომელსაც დაემკვიდრებით, არის სერთიფიცირებული და მაღალკვალიფიციური სპეციალისტი, სპეციალიზირებულია იმ სფეროში, რომელსაც ყველაზე მეტი დახმარება სჭირდება.
დამატებითი ფუნქციები დაგეხმარებათ თერაპიის ისტორიაში შენახვაში, ისევე როგორც ჟურნალის შენახვა. მხოლოდ ახლა შეძლებთ დაუბრუნდეთ თქვენს თერაპევტის ძვირფას რჩევას და დაეყრდნოთ მას.
საერთო ჯამში, Talkspace შესანიშნავი ვარიანტია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ფსიქიკური ჯანმრთელობის ყოველდღიური პრობლემების წინაშე დგას და სურთ მიიღონ ეფექტური დახმარება პროფესიონალისგან მათი სახლის პირობებში და საბიუჯეტო ფასად.
დააჭირეთ აქ, რომ დაიწყოთ საუბრის სივრცეში დღეს.
