თუ აღმოაჩენთ, რომ ხშირად ვერ ახერხებთ კონცენტრირებას, ცდილობთ დაიმახსოვროთ გარკვეული საკითხები, აღმოაჩენთ, რომ თქვენი პროდუქტიულობა იკლებს, ან შესაძლოა თქვენი გონება ზოგადად მთელს ადგილზეა, მაშინ მარტო არ ხართ. ჩვენ ყველას გვქონია დრო, როდესაც ჩვენი ტვინი უბრალოდ არ მუშაობს ისე, როგორც ჩვენ გვსურს.
ალბათ თქვენ უკვე გაითვალისწინეთ ნოოტროპიკების გამოყენება ამ პრობლემების მოგვარების მიზნით, მაგრამ ვერ იპოვნეთ თქვენთვის საჭირო. არსებობს მრავალი სხვადასხვა სახის ნოოტროპია, და შეიძლება ძნელი აღმოჩნდეს სწორი.
დღეს, ჩვენ გადავხედავთ რამდენიმე სხვადასხვა ნოოტროპიულ და ნოოტროპულ თემასთან დაკავშირებულ თემებს, რომელთა მიზანია დაგეხმაროთ საუკეთესო ნოოტროპების არჩევაში. ჩვენ ასევე გადავხედავთ სხვადასხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც უნდა მოძებნოთ ნოოტროპულ დანამატში და მოგაწვდით რჩევებს, თუ როგორ უნდა შექმნათ საკუთარი ნოოტროპული სტეკი.
საუკეთესო ნოოტროპული დანამატების სტეკები [მიმოხილვები]
ნოოტროპიები სულ უფრო პოპულარული ხდება და კომერციულად ხელმისაწვდომი ნოოტროპიების რაოდენობა მხოლოდ იზრდება. ეს მხოლოდ ართულებს საუკეთესო ნოოტროპული საშუალებას თქვენი პირადი საჭიროებების მისაღებად.
შერჩევის შესამცირებლად, ჩვენ შევხედავთ მხოლოდ სამ პოპულარულ ნოოტროპულ დანამატს.
1 NooCube - ყველაზე ეფექტური ნოოტროპიული
NooCube არის დანამატი, რომელსაც აწარმოებს Wolfson Berg Limited, კომპანია, რომელსაც აქვს კარგი გამოცდილება დიეტური დანამატების სფეროში.
NooCube ფორმულა დამტკიცებულია სამეცნიერო კვლევების მიერ, რომელიც თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი ვებ – გვერდის საშუალებით NooCube ოფიციალური ვებსაიტი . შეგიძლიათ ნახოთ მრავალი გამოკვლევა, რომელიც აჩვენებს თითოეული ინგრედიენტის ეფექტურობას.
შეგიძლიათ შეუკვეთოთ NooCube მსოფლიოს ნებისმიერი წერტილიდან და ამ დანამატს უფასო გადაზიდვა აქვს, სადაც არ უნდა ცხოვრობთ. თქვენ ასევე მიიღებთ 60 დღიანი თანხის დაბრუნების გარანტიას, რომლის პრეტენზია შეგიძლიათ თუ აღმოაჩენთ, რომ ეს პროდუქტი არ შეესაბამება თქვენს სტანდარტებს.
NooCube– ის ერთი კონტეინერი შეიცავს 60 კაფსულას, რაც ერთთვიანი მარაგია. თქვენ ასევე გაქვთ შესაძლებლობა შეიძინოთ ერთზე მეტი NooCube კონტეინერი, დამატებითი კონტეინერების სანაცვლოდ, დამატებითი ღირებულების გარეშე.
თვისებები და ინგრედიენტები
ვოლფსონ ბერგის მტკიცებით, თქვენ ნახავთ შემდეგ სარგებელს NooCube– ის გამოყენებიდან:
- გაუმჯობესებული დეტალების დამახსოვრების უნარი
- მეტი გონებრივი გამძლეობა
- მულტიტასკის გაკეთების შესაძლებლობის გაზრდა
- კონცენტრაციის უნარის გაზრდა
ეს ნოოტროპული მოქმედება მოქმედების რამდენიმე სხვადასხვა რეჟიმის საშუალებით:
- ეს ზრდის თქვენი სხეულის ნეიროტრანსმიტერების წარმოებას, რაც საშუალებას აძლევს თქვენს ნერვებს უფრო ეფექტურად გაუგზავნონ სიგნალები თქვენს სხვა უჯრედებს.
- ის ეხმარება ახალ ნეირონებს გაიზარდოს თქვენს ტვინში და ამცირებს შემეცნებითი პრობლემების გავლენას სიბერის გამო.
როგორ შეუძლია NooCube- ს ამის გაკეთება? ყველაფერი ინგრედიენტების ამ კომბინაციას უკავშირდება:
- ალფა გლიცერილფოსფორილქოლინი - ასევე ცნობილია როგორც alpha-GPC, ეს ნივთიერება ხელს უწყობს აცეტილქოლინის დონის ამაღლებას თქვენს ტვინში. აცეტილქოლინი არის ნეიროტრანსმიტრის სახელით ცნობილი და თქვენს ტვინს სჭირდება ნეიროტრანსმიტერები, რომ უჯრედებს შორის სიგნალები გაგზავნოს და მიიღოს.
- Huperzine A - ეს არის ექსტრაქტი, მიღებული ჩინური კლუბის ხავსიდან. იგი ემსახურება აცეტილქოლინესთერაზის (AChE) ინჰიბიტორს. AChE პასუხისმგებელია აცეტილქოლინის დაშლაზე და ეს ინგრედიენტი ხელს უშლის ასეთ შემთხვევას.
- კატის ბრჭყალის ექსტრაქტი - ეს ინგრედიენტი მოდის კატის ბრჭყალის ქარხნიდან, ვაზი, რომელიც იზრდება სამხრეთ ამერიკის ტროპიკულ ტყეებში. კატის ბრჭყალი შეიცავს ანტიოქსიდანტების მაღალ კონცენტრაციას, რომლებიც იცავს თქვენს ტვინის უჯრედებს ჟანგვითი დაზიანებისგან.
- Bacopa monnieri - ეს მცენარეული ექსტრაქტი შეიცავს ნაერთებს, რომლებსაც ბაკოზიდებს უწოდებენ, რომლებიც ხელს უწყობენ დაზიანებული ნეირონების აღდგენას და ახალი ნეირონების ზრდას.
- შვრიის ჩალის - შვრიის ჩალის პოპულარული წამალია, რომელსაც საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ჰოლისტიკური სამკურნალოდ. შვრიის ჩალის მოხსენიებული სარგებელი მოიცავს სტრესის მოხსნას და საშუალებას გაძლევთ ნათლად იფიქროთ. ის ასევე შეიძლება ეფექტური იყოს ანთების სამკურნალოდ.
- L-theanine & L-tyrosine - ეს ორი ინგრედიენტი ორივე ამინომჟავაა. ისინი ხელს უწყობენ სტრესის განმუხტვას და ასევე ასტიმულირებენ თქვენს ნეიროტრანსმიტერებს, რაც დაგეხმარებათ ფხიზლად გრძნობთ თავს, მაგრამ არ ღელავთ.
- Pterostilbene - ეს ნივთიერება არის პოლიფენოლის სახეობა, საკვები ნივთიერება, რომელიც ივსება ანტიოქსიდანტებით. მსგავსი პოლიფენოლების პოტენციურად გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა პირობების სამკურნალოდ, მათ შორის საჭმლის მომნელებელი სისტემის, გულსისხლძარღვთა დაავადებების და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების სამკურნალოდ.
- რესვერატროლი - ეს მცენარეული ინგრედიენტი წარმოადგენს პოლიფენოლის კიდევ ერთ მაგალითს. რესვერატროლს აქვს ნეიროპროტექტორული მოქმედება და შეიძლება ასევე გვთავაზობდეს ჯანმრთელობის სხვა მრავალფეროვან სარგებელს.
დააჭირეთ აქ იხილეთ ინგრედიენტების სრული ჩამონათვალი Noocube– ში ოფიციალურ ვებ – გვერდზე .
მწარმოებელი გირჩევთ მიიღოთ ორი კაფსულა NooCube ყოველ დილით საუზმეზე საუკეთესო შედეგის მისაღწევად. საშუალოდ, ამ ნოოტროპული დაავადების დაწყებას დაახლოებით 30-45 წუთი სჭირდება და შედეგები გრძელდება დაახლოებით 8-10 საათის განმავლობაში.
Დადებითი:
- მოიცავს ნოოტროპული ინგრედიენტების მძლავრ კომბინაციას
- ამ დანამატს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი შემეცნებითი ფუნქცია.
- წარმოებულია დადგენილი ბრენდის მიერ
- მოიცავს თანხის დაბრუნების გარანტიას
- შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებს
- თითოეული ინგრედიენტის ეფექტურობას ემყარება სამეცნიერო მტკიცებულებები.
- მომხმარებელთა უმეტესობა აცხადებს, რომ ამ პროდუქტის გამოყენების შესახებ მიღებული დადებითი გამოცდილებაა.
- ეს არ იწვევს გვერდით მოვლენებს.
- უფასო გადაზიდვა შესაძლებელია მსოფლიოში.
უარყოფითი მხარეები:
- ეს დანამატი შესაძლებელია მხოლოდ შეძენის გზით ოფიციალური ვებ – გვერდი .
- მწარმოებელი არ ხსნის ყველა ინგრედიენტის როლს და ფუნქციას.
Მომხმარებლის გამოცდილება
NooCube– ის მომხმარებლებმა განაცხადეს, რომ ამ დანამატის საშუალებით მათ შეეძლოთ მეტი ყურადღება გაამახვილონ სხვადასხვა დავალებების შესრულებაზე. ზოგი მომხმარებელი აცხადებს, რომ NooCube– ის გამოყენება მათ ეხმარება უფრო პროდუქტიულნი იყვნენ სამსახურში, განსაკუთრებით რთულ სიტუაციებში.
არცერთ მომხმარებელს არ დაუფიქსირებია გვერდითი მოვლენები NooCube– ის გამოყენების გამო, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ის საკმაოდ უსაფრთხოა.
დააჭირეთ აქ მიიღეთ საუკეთესო გარიგება NooCube– ზე ოფიციალური ვებ – გვერდიდან .
ორი გონების ლაბორატორია Pro - საუკეთესო ტვინის ნისლისა და შფოთის დროს
გონების ლაბორატორია Pro დამზადებულია Opti-Nutra– ს მიერ, დიეტური დანამატების კიდევ ერთი დამკვიდრებული მწარმოებელი. 2015 წელს პირველად დანერგილი ეს დანამატი რამდენჯერმე განახლდა, რომ კიდევ უფრო ეფექტური გახდეს.
NooCube- ის მსგავსად, ამ ნოოტროპული დანამატის შეძენა შეგიძლიათ მხოლოდ საიტიდან ოფიციალური პროდუქტის ვებსაიტი . ასევე, NooCube- ის მსგავსად, ერთი კონტეინერი შეიცავს კაფსულებს თვეში და ასევე შეგიძლიათ შეუკვეთოთ დიდი შეკვეთები, რომ მიიღოთ ფასდაკლება და უფასო საგნები.
თუ უკმაყოფილო ხართ Mind Lab Pro- სგან მიღებული შედეგებით, თქვენ, რა თქმა უნდა, გაქვთ შესაძლებლობა მოითხოვოთ თანხის სრული ანაზღაურება შეძენის თარიღიდან 60 დღის განმავლობაში.
თვისებები და ინგრედიენტები
Opti-Nutra ირწმუნება, რომ Mind Lab Pro- ს საშუალებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი მეხსიერება, გაზარდოთ ფოკუსირების უნარი, დაგეხმაროთ სიმშვიდის შენარჩუნებაში სტრესის დროს, გაზარდოთ მოტივაცია და სხვა მრავალი სარგებელი.
მწარმოებელი აცხადებს, რომ ეს სარგებელი 11 ინგრედიენტის კომბინაციაშია:
- ციტიკოლინი - ციტიკოლინი არის ქიმიური ნივთიერება, რომელიც გვხვდება თქვენს ტვინში. ის თქვენს ტვინს ეხმარება მეტი ფოსფატიდილქოლინის წარმოებაში, კიდევ ერთი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც თქვენს ტვინს სჭირდება მოგონებების წარმოებისთვის. Mind Lab Pro მზადდება ციტიკოლინის ბრენდირებული ვერსიით, რომელსაც ეწოდება კოგნიზინი.
- ფოსფატიდილზერინი - თქვენს სხეულში კიდევ ერთი ბუნებრივი ქიმიური ნივთიერება, ფოსფატიდილსერინი ეხმარება თქვენს ტვინს ნეიროტრანსმიტერების გათავისუფლებაში, და ის ასევე შეიცავს დოკოსაჰექსენენოვან მჟავას (DHA), რომელიც თქვენი ტვინის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია.
- ლომის მანის სოკო - ეს სოკო ცნობილია ტვინის ჯანმრთელობაზე სასარგებლო მოქმედებით. კვლევის თანახმად, ამ სოკოს შეუძლია გაზარდოს თქვენი შემეცნებითი ფუნქცია და დაგეხმარებათ დაზიანებული ნერვების გამოსწორებაში.
- Bacopa monnieri
- L- ტეანინი და L- ტიროზინი
- როდიოლა როზაა - ეს მცენარე ადაპტოგენად არის მიჩნეული (ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია მოახდინოს მისი ფუნქციის ადაპტირება თქვენი სხეულის საჭიროებიდან გამომდინარე). ზოგიერთი მტკიცებულება მეტყველებს ამაზე R. rosea შეიძლება ეფექტური იყოს გონებრივი დაღლილობის შესამსუბუქებლად.
- ზღვის ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი - ამ ექსტრაქტს აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება.
- ვიტამინი B6 - ეს ვიტამინი გამოიყენება სხვადასხვა ქიმიკატების სინთეზში, რაც თქვენს ტვინს სჭირდება.
- ვიტამინი B9 - ასევე ცნობილი როგორც ფოლატი, თქვენი სხეული იყენებს ვიტამინ B9– ს დნმ – ის და RNA– ს შესაქმნელად და ამინომჟავების მეტაბოლიზირებისთვის.
- ვიტამინი B12 - ეს ვიტამინი ასევე ეხმარება თქვენს სხეულს ახალი დნმ – ის წარმოებაში და ხელს უწყობს ნერვებისა და სისხლის უჯრედების ჯანმრთელობას.
დააჭირეთ აქ იხილეთ ინგრედიენტების ინგრედიენტების სრული ჩამონათვალი ოფიციალურ საიტზე .
მწარმოებელი გირჩევთ მიიღოთ ორი კაფსულა Mind Lab Pro ან დილით ან ნაშუადღევს. გავრცელებული ინფორმაციით, შედეგებს მხოლოდ რამდენიმე საათში იგრძნობთ.
Დადებითი:
- დამზადებულია მთლიანად ბუნებრივი ინგრედიენტებით
- მისი გამოყენება ყველა ასაკის ყველა ტიპის ადამიანს შეუძლია
- ხელს უწყობს თქვენი ცერებრალური ჯანმრთელობის და კოგნიტური ფუნქციის სრულყოფას
- საშუალებას აძლევს თქვენს ტვინს გაუძლოს მეტ სტრესს
- თან ახლავს თანხის დაბრუნების გარანტია
- უზრუნველყოფს როგორც მოკლევადიან, ისე გრძელვადიან სარგებელს
- ფორმულა დამტკიცებულია მესამე პირების მიერ.
- შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერი ადგილიდან
უარყოფითი მხარეები:
- შედარებით ძვირია
- ძნელია ამ დანამატის დასტა სხვა ნოოტროპიკებთან ერთად
Მომხმარებლის გამოცდილება
მომხმარებელთა უმეტესობამ დაადასტურა დამაკმაყოფილებელი შედეგები Mind Lab Pro– ს გამოყენების შედეგად. საერთო დიდება იყო, რომ Mind Lab Pro დაეხმარა მომხმარებლებს ფოკუსირებაში, გაზარდეს მოტივაცია და გააუმჯობესეს მეხსიერება. მომხმარებლები ამბობენ, რომ შედეგები ანალოგიური იყო, რასაც ელოდებოდნენ.
დააჭირეთ აქ მიიღეთ საუკეთესო გარიგება Mind Lab Pro ოფიციალური ვებ – გვერდიდან .
3 რა აზრი აქვს - ეხმარება ფოკუსის გაუმჯობესებაში
წარმოებულია Neurohacker Collection- ის მიერ, რა აზრი აქვს ეფექტურობა შეფასდა საპილოტე კვლევის საშუალებით; ამ კვლევის შედეგების ნახვა შეგიძლიათ მათ ოფიციალურ ვებ – გვერდზე.
მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის ბონუსია იმის ნახვა, თუ როგორ გამოაქვეყნებს კომპანია საკუთარ პროდუქტებს, თქვენ უნდა მიიღოთ მარილის მარცვლის შედეგი; Neurohacker Collection დააფინანსა კვლევა, ამიტომ შედეგები შეიძლება ოდნავ მიკერძოებული იყოს.
Qualia Mind– ის ტრანსპორტირება შესაძლებელია მსოფლიოში; ამასთან, უფასო გადაზიდვის ვარიანტი საერთოდ არ არსებობს. მწარმოებელი ასევე გთავაზობთ 100 დღიანი თანხის დაბრუნების გარანტიას, მაგრამ ეს ეხება მხოლოდ Qualia Mind– ის თქვენს პირველ შეძენას. ერთ კონტეინერში ინახება 154 კაფსულა, რაც, როგორც ჩანს, ბევრია, მაგრამ მხოლოდ 22 დღე გაძლებთ.
თვისებები და ინგრედიენტები
სხვა ნოოტროპიების მსგავსად, მწარმოებლები რა აზრი აქვს აცხადებენ, რომ ამ დანამატს შეუძლია თქვენი ცერებრალური ფუნქციის გაუმჯობესება თქვენი ნერვული გზების ჯანმრთელობის მხარდაჭერით.
Qualia Mind- ის ფორმულა საკმაოდ რთულია და შედგება 28 სხვადასხვა ინგრედიენტისგან:
- ვიტამინი C - ასევე ცნობილია როგორც ასკორბინის მჟავა, ვიტამინი C არის აუცილებელი ვიტამინი და ანტიოქსიდანტი.
- ვიტამინი D3 - კიდევ ერთი აუცილებელი ვიტამინი, რომელიც გთავაზობთ ნეიროპროტექტორულ და ანტიოქსიდანტურ სარგებელს.
- B- კომპლექსის ვიტამინები (ვიტამინი B1, B3, B5, B6 და B12) - ყველა B- კომპლექსის ვიტამინების ძირითადი ფუნქციაა ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ენერგიად გადაქცევა.
- აცეტილ-ლ-კარნიტინის HCI - ეს არის ამინომჟავის კიდევ ერთი სახეობა, რომელიც ასტიმულირებს თქვენს ტვინის ნეიროტრანსმიტერების წარმოებას.
- არტიშოკის ფოთლის ექსტრაქტი - ეს მცენარეული ექსტრაქტი ანტიოქსიდანტია და ხელს უწყობს ნაწლავში ნაღვლის წარმოქმნას.
- Bacopa monnieri ფოთლის ექსტრაქტი
- როდიოლა როზაას ფესვის ექსტრაქტი
- DL-ფენილალანინი - ეს ნივთიერება ეხმარება თქვენს სხეულს აწარმოოს სხვადასხვა სახის სხვა ნივთიერებები, როგორიცაა ეპინეფრინი, რომლებიც ნეიროტრანსმიტერების ფუნქციას ასრულებენ.
- ურიდინის მონოფოსფატი - ეს ნივთიერება არის რნმ-ის შემადგენელი ნაწილი.
- N- აცეტილ-ტიროზინი
- ტაურინი - კიდევ ერთი ამინომჟავა.
- L-theanine
- Alpha-GPC
- კოგნიზინი
- ორგანული ყავის კენკრა - ძლიერი ანტიოქსიდანტი.
- ხავერდოვანი ლობიოს თესლის ექსტრაქტი - პოპულარული მკურნალობა აიურვედულ სამედიცინო სისტემაში, ხავერდის ლობიოს თესლს აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება.
- ფოსფატიდილსერინი
- თეობრომინი - თეობრომინი არის მსუბუქი მასტიმულირებელი მსგავსი კოფეინისა. მას შეუძლია გაზარდოს თქვენი სიფხიზლე, შეამციროს თქვენი არტერიული წნევა და გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა. თეობრომინის მასტიმულირებელი მოქმედება უფრო მსუბუქია, მაგრამ უფრო ხანგრძლივია, ვიდრე კოფეინის.
- Docosahexaenoic მჟავა (DHA) - DHA არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც ყველაზე სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის.
- Celastrus paniculatus თესლის ექსტრაქტი - აიურვედული მედიცინის კიდევ ერთი კომპონენტი, ამ თესლის ექსტრაქტს შეიძლება ჰქონდეს ნეიროპროტექტორული და ნოოტროპული მოქმედება.
- გინგგო ბილობა - ეს მცენარეული ექსტრაქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს და შესაძლოა ეფექტური იყოს კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესების დროსაც.
- Coleus forskohlii - ამ მრავალწლიანი მცენარის ექსტრაქტმა შეიძლება ხელი შეუწყოს აცეტილქოლინესტერაზის ინჰიბირებას.
- პიროლოქინოლინი ქინონი - ეს ნივთიერება გვხვდება სხვადასხვა ხილში, ბოსტნეულში და ადამიანის დედის რძეში. მას აქვს ანტიოქსიდანტური და ნეიროპროტექტორული მოქმედება.
- ჰუპერზინი ა
დააჭირეთ აქ იხილეთ ინგრედიენტების სრული ჩამონათვალი Qualia Mind– ის ოფიციალურ ვებ – გვერდზე .
ერთი პორცია Qualia Mind შედგება შვიდი კაფსულისგან, რომელიც უნდა მიიღოთ დილით უზმოზე. მწარმოებელი გირჩევთ მიიღოთ Qualia Mind ყოველ სამუშაო დღეს, მაგრამ გამოტოვოთ იგი შაბათ-კვირას.
Დადებითი:
- ამ დანამატის ეფექტურობა დადასტურებულია მინიმუმ ერთი გამოკვლევით.
- უკეთესი მეხსიერება, კონცენტრაცია, ნებისყოფა და შემოქმედება
- ზრდის ენერგიას
- უზრუნველყოფს გონებრივ სიწმინდეს
- ბუნებრივი ინგრედიენტები
- საიმედო ბრენდი
- ფულის დაბრუნების ძლიერი გარანტია
უარყოფითი მხარეები:
- Ძალიან ძვირი
- შვიდი კაფსულის პირობებში, სუფრის ზომა ზედმეტად დიდია.
Მომხმარებლის გამოცდილება
ბევრი მომხმარებელი აცხადებს, რომ Qualia Mind არის ერთ-ერთი უკეთესი ბუნებრივი ნოოტროპული სტეკი, რომელიც მათ სცადეს. მომხმარებლები აცხადებენ, რომ Qualia Mind ხელს უწყობდა შფოთის გრძნობების შემცირებას და აუმჯობესებს მათ კონცენტრაციას და მოტივაციას. ზოგი მომხმარებელი ასევე აცხადებს, რომ Qualia Mind- ის მიღებამ შეძლო მათი შემოქმედების გაზრდა.
დააჭირეთ აქ მიიღეთ საუკეთესო გარიგება Qualia Mind– ზე ოფიციალური ვებ – გვერდიდან .
საუკეთესო ინდივიდუალური Nootropics
გარდა ამ premade nootropic stacks, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ააშენოთ თქვენი stacks ინდივიდუალური nootropic ინგრედიენტების გამოყენებით. მოდით გაეცნოთ ამ კატეგორიის საუკეთესო ინგრედიენტებს.
ციტიკოლინი
ციტიკოლინი არის ურიდინისა და ქოლინის პრეპარატი, რაც ნიშნავს, რომ მოხმარების შემდეგ გარდაიქმნება ორივე ამ ნივთიერებაში. იგი თავისთავად ასევე ნოოტროპული ნივთიერებაა.
თქვენს ტვინში ქოლინი გარდაიქმნება აცეტილქოლინად, სასიცოცხლო მნიშვნელობის ნეიროტრანსმიტერად. თქვენი სხეული გარდაქმნის ციცილინს ფოსფატიდილქოლინად, რომელიც არის ფოსფოლიპიდი (უფრო ცოტათი).
ციტიკოლინი ეფექტურია ნოოტროპულ სტეკში, როდესაც ის კომბინირებულია ფოსფატიდილსერინთან და ტიროზინთან.
ბაკოპა მონიერი
B. monnieri დიდი ხანია გამოიყენება, როგორც სამკურნალო საშუალება სხვადასხვა პირობებში. თქვენი შემეცნებითი ფუნქციის გაუმჯობესების შესაძლებლობის თვალსაზრისით, ნათქვამია, რომ თქვენი დიეტის დამატება B. monnieri ექსტრაქტი დაგეხმარებათ გახსოვდეთ მეტი ინფორმაცია, გააუმჯობესოთ თქვენი სივრცითი ინფორმირებულობა და თქვენს ტვინს მისცეს ინფორმაციის უფრო სწრაფად დამუშავების საშუალება.
B. monnieri ეხმარება თქვენს ნერვულ სისტემას კომუნიკაციაში თქვენი სხეულის დენდრიტების წარმოების გაზრდის გზით. დენდრიტები თქვენი ნერვული უჯრედებიდან წამოსული ტოტებია, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ინფორმაციის მიღებას თქვენი სხვა ნერვული უჯრედებიდან.
სცადეთ და ეძებეთ B. monnieri ექსტრაქტები, რომლებიც შეიცავს ბაქოზიდების მაღალ დონეს; ეს არის აქტიური ნაერთები B. monnieri რაც მას აძლევს თავის სასარგებლო ეფექტებს.
თუ თქვენ დაამატებთ B. monnieri შედით თქვენს ნოოტროპიულ დასტაში, გაითვალისწინეთ ფოსფატიდილზერინის და ციციოლინის კომბინირება.
ფოსფატიდილსერინი
ეს ნივთიერება არის ფოსფოლიპიდის ტიპი, ყველა უჯრედის მემბრანის მნიშვნელოვანი ნაერთი. ფოსფატიდილზერინი ასევე ეხმარება უჯრედებს ერთმანეთთან შეტყობინებების გადაცემაში, რაც ასევე ნეიროგადამცემს წარმოადგენს.
ფოსფატიდილსერინი ასევე ხელს უწყობს თქვენი ემოციური მდგომარეობის მოწესრიგებას და პოტენციურად შეუძლია შეამსუბუქოს დეპრესიის ზოგიერთი ეფექტი.
მისცა
DHA მრავალფეროვანია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა ს. თქვენს ტვინს და სხეულს ფუნქციონირებისთვის სჭირდებათ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, და DHA, ფაქტობრივად, არის პირველადი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც გვხვდება ადამიანის ტვინში. თქვენს სისტემაში საკმარისი DHA- ს არსებობა ასევე დაგეხმარებათ განწყობის რეგულირებაში და დაგეხმარებათ დეპრესიისა და შფოთვის გრძნობების მართვაში.
DHA გვხვდება საკვების მრავალ წყაროში, ცხიმიანი თევზის ჩათვლით, მაგრამ ის ასევე ხშირად მიიღება თავისთავად, როგორც საკვები დანამატი. DHA ეფექტურია ნოოტროპიულ კოლოფებში, როდესაც კომბინირებულია ციციოლინთან, ვიტამინ B12- სა და ზღვის ფიჭვის ქერქთან.
როდიოლა როზაა
R. rosea არის მცენარე, რომელიც გვხვდება ცივ, მაღალ ადგილებში მთელ ევროპასა და აზიაში. R. rosea პოტენციურად შეუძლია შეამსუბუქოს შფოთვა და დეპრესია, რაც სასარგებლოა თქვენი საერთო შემეცნებითი ფუნქციისთვის. ამ მცენარის ექსტრაქტს ასევე შეუძლია დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად და მას შეიძლება ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო სარგებელიც.
R. rosea კარგად მუშაობს, როდესაც ის სხვა ნოოტროპიკებთან ერთად, როგორიცაა DHA, ბ. მონიერი, და ტიროზინი.
ტიროზინი
ტიროზინი არის ამინომჟავის ტიპი, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება ისეთი ნივთიერებების წარმოებისთვის, როგორიცაა დოფამინი, ნორადრენალინი და ადრენალინი. დოფამინი მნიშვნელოვანი ნეიროტრანსმიტორია და ადრენალინიც და ნორადრენალინიც ორივე ჰორმონებია, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თქვენი ბრძოლის ან ფრენის რეაქციის რეგულირებაში.
თიროზინს ასევე შეუძლია დაეხმაროს თქვენს ტვინს უფრო ეფექტურად გაუმკლავდეს შფოთვას, რამაც შეიძლება ბევრი რამ გააკეთოს თქვენი საერთო კოგნიტური მუშაობის გასაუმჯობესებლად.
ტიროზინი ყველაზე ეფექტურია, როგორც ნოოტროპული ნივთიერება, როდესაც ის შეფუთულია R. rosea , ციტიკოლინი და აშვაგანდა.
აშვაგანდა
აიურვედულ მედიცინაში აშვაგანდა ერთ-ერთი ყველაზე პატივსაცემი მწვანილია. ეს მცენარე ძირითადად ცნობილია თავისი ადაპტოგენური თვისებებით, რაც მას მრავალფეროვანი საკითხის შესაფერისი სამკურნალო საშუალებად აქცევს.
როგორც ნოოტროპიული, აშვაგანდა ხელს შეუწყობს სტრესის ქვეშ დავალებების შესრულების გაუმჯობესებას და ის ასევე აფერხებს კორტიზოლს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სტრესი საკმარისად მაღალ კონცენტრაციებში.
აშვაგანდა ეფექტური ნოოტროპული ნივთიერებაა და ის ასევე ეფექტურია როგორც სტრესის მოსაშორებელი. სხვა ნოოტროპული ნივთიერებები, რომლებიც კარგად ეყრება აშვაგანდას, მოიცავს ტიროზინის და ლომის მანის ექსტრაქტს.
გინგო ბილობა
Ginkgo biloba არის ხშირად გამოყენებული ინგრედიენტი ნოოტროპული დანამატების დროს, განსაკუთრებით ისეთებში, როგორიცაა მსგავსი ProMind კომპლექსი რომ მიზნად ისახავს სიბერით გამოწვეულ შემეცნებით საკითხებს.
Ginkgo biloba დატვირთულია ანტიოქსიდანტებით, აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობა. გინგო ბილობას შეუძლია გაზარდოს თქვენი ტვინის სისხლის მიმოქცევა, რაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ტვინისთვის საჭირო ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების უზრუნველსაყოფად. ჯანმრთელი ტვინი, უკეთეს შემეცნებით ფუნქციამდე მიდის.
შეგიძლიათ დააკავშიროთ გინგგო ბილობა ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა B. monnieri , ციტიკოლინი და ფოსფატიდილსერინი ეფექტური ნოოტროპული დასტისთვის.
ლომის მანეს სოკო
ლომის მანის სოკო დიდი ხანია იყენებენ როგორც ტრადიციულ მედიცინას, განსაკუთრებით ძველ ჩინურ კულტურაში. ამ სოკოს მთავარი მახასიათებელია ის, რომ იგი შეიცავს გარკვეულ ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ტვინის ახალი უჯრედების ზრდას.
ეს ნაერთები იწვევს თქვენს სხეულს უფრო მეტი ნერვის ზრდის ჰორმონების (NGH) წარმოქმნას. NGH პასუხისმგებელია ტვინის უჯრედების ზრდაზე, აღდგენასა და გამრავლებაზე. და რა თქმა უნდა, რაც უფრო ჯანმრთელია თქვენი ტვინის უჯრედები, მით უფრო დიდია თქვენი შემეცნებითი ფუნქცია.
ვარაუდობენ, რომ ამ სოკოდან აღებული ექსტრაქტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნეიროგენერაციული დაავადებების სიმპტომების სამკურნალოდ, როგორიცაა ალცჰეიმერი.
ლომის სოკოს შესახებ საუკეთესო ნაწილი ალბათ ის არის, რომ ეს არის ადაპტირებადი ნოოტროპიული საშუალება, რომელიც ადვილად შეიძლება სხვა ნოოტროპიკებთან ერთად, მათ შორის საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი, ტიროზინი და ციტიკოლინი.
ვიტამინი B12
ვიტამინი B12 B ჯგუფის ერთ-ერთი ვიტამინია და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ვიტამინია. საკმარისი B12 ვიტამინის მიღება დაგეხმარებათ ფოკუსირებაში და აუმჯობესებს თქვენს გონებრივ სიწმინდეს, აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას, გაძლევს ენერგიას და მხარს უჭერს თქვენს შემეცნებით მთლიან ფუნქციას.
ვიტამინი B12– ის შესახებ საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ მისი მიღება დიეტის საშუალებით შედარებით ადვილია, ამიტომ ხშირად არ მოგიწევთ დამატებითი ვიტამინების დამატება. როგორც ნოოტროპიული, ეს ვიტამინი ეფექტურად კოფეინს, DHA და ზღვის ფიჭვის ქერქს შეიცავს.იგი გვხვდება მრავალ ნოოტროპულ დანამატში, მათ შორის Synapse XT და სხვა.
საზღვაო ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი
ზღვის ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც ისევე როგორც სხვა ანტიოქსიდანტები, იცავს თქვენს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან.
ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი ხელს უწყობს თქვენი ტვინის უჯრედების აღდგენას და თქვენს სხეულს საშუალებას აძლევს გაათავისუფლოს მეტი აზოტის ოქსიდი, რაც ზრდის ჟანგბადის შემცველ სისხლს თქვენს სხეულში. ზღვის ფიჭვის ქერქი ეფექტურია ციცილინთან და ტიროზინთან დაწყვილებისას.
პტეროსტილბენი
პტეროსტილბენი არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც რეალურად საკმაოდ ჰგავს რესვერატროლს, სხვა ნივთიერებას, რომელიც ადრე ვახსენეთ.
მთავარი განსხვავება პტეროსტილბენსა და რესვერატროლს შორის არის ის, რომ პტეროსტილბენს აქვს ბიოშეღწევადობის უფრო მაღალი დონე, რაც ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულს შეუძლია ერთდროულად უფრო მეტი დამუშავება. პტეროსტილბენის კომბინაცია DHA და ვიტამინი B12 ქმნის ეფექტურ ნოოტროპულ სტეკს.
კოფეინი
კოფეინი ერთ-ერთი ყველაზე ფართოდ მოხმარებული ნოოტროპიულია. პოპულარულ სტიმულატორს, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება რამდენიმე ტიპის საკვებში, კოფეინს შეუძლია გაზარდოს თქვენი სიფხიზლე, გაზარდოს ენერგია და გააუმჯობესოს თქვენი პროდუქტიულობა.
ამასთან, უნდა გაითვალისწინოთ, რამდენ კოფეინს მოიხმართ ყოველდღე; ამის ძალიან დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე შეშფოთება ან თუნდაც დამოკიდებულება. კოფეინი არის მრავალმხრივი ნოოტროპული, რომელიც შეიძლება განთავსდეს სხვადასხვა სხვა ნოოტროპიკებით.
როგორ გააკეთოთ საკუთარი ნოოტროპიები?
უამრავი premade ნოოტროპული დანამატია, მაგრამ ასევე შესაძლებელია შექმნათ თქვენი საკუთარი.
თქვენ ამის გაკეთება შეგიძლიათ, თუ თქვენ იცნობთ ნოოტროპული ნივთიერებების უმეტესობას და გსურთ შექმნათ პერსონალური ნოოტროპული სტეკი. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, თუ ამის გაკეთება აპირებთ.
ფუნქციური ნოოტროპული დასტის ელემენტები
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია მრავალი სხვადასხვა ტიპის ნოოტროპული სტეკის აშენება, არსებობს გარკვეული ელემენტები, რომლებიც ყველა ნოოტროპულ სტეკს უნდა ჰქონდეს.
- თქვენს დასტის ყველა ინგრედიენტი უნდა შეიცავდეს სწორ დოზებს
- თქვენს დასტის არცერთი ინგრედიენტი ცუდად უნდა ურთიერთქმედებდეს ერთმანეთთან
- თქვენი ნოოტროპული დანამატი უნდა იყოს ისეთი ფორმა, რომელიც საუკეთესოდ მოერგოს თქვენს საჭიროებებს (აბები, ტაბლეტები, კაფსულები, სითხეები ან ფხვნილები)
რა სჭირდება თქვენს Nootropic Stack- ს
იდეალურ შემთხვევაში, თქვენს ნოოტროპიულ დასტაში უნდა იყოს შემდეგი ინგრედიენტები:
- ინგრედიენტები, რომლებიც ერთად მუშაობენ ერთმანეთის ეფექტის გასაზრდელად
- ინგრედიენტები, რომლებიც ერთსა და იმავეს აკეთებენ, მაგრამ სხვადასხვა საშუალებით
ნოოტროპიკის მყიდველის სახელმძღვანელო
ჩვენ გთავაზობთ ეტაპობრივად მყიდველის სახელმძღვანელოს, რომელიც დაგეხმარებათ აირჩიოთ სწორი ნოოტროპიული საშუალება თქვენი საჭიროებების შესაბამისად.
1. განსაზღვრეთ თქვენი მიზნები
სანამ გადაწყვეტთ, რა დაამატოთ ნოოტროპიკებს თქვენს დასტის, გაითვალისწინეთ თქვენი შემეცნებითი ფუნქციის ასპექტები, რომელთა გაძლიერებაც გსურთ. იქნება ეს ყურადღების კონცენტრირების უნარი ან ნივთების დამახსოვრების უნარი, თქვენს მიერ არჩეულ ნოოტროპიკებს მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს თქვენი მიზნის მიღწევაში.
2. კვლევის ჩატარება
ვერასოდეს ჩაატარებთ საკმარის გამოკვლევას ახალი დიეტური დანამატის ძებნისას. იმის უზრუნველყოფა, რომ ნოოტროპიები, რომლებსაც იყენებთ, ნამდვილად ეფექტურია წინასწარ არის ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მყარი ნოოტროპული დასტის შესაქმნელად.
3. არჩევა ბუნებრივ ან სინთეზურ ნოოტროპიკებს შორის
ნოოტროპული საშუალების არჩევისას თქვენ გაქვთ საშუალება აირჩიოთ ბუნებრივი ან სინთეზური ნოოტროპიკები. მიუხედავად იმისა, რომ სინთეზური ნოოტროპიები შეიძლება ზოგჯერ ეფექტური იყოს, გვერდითი მოვლენების განვითარების რისკი უფრო მაღალია.
4. დაწყებისას, მარტივად იმოქმედეთ
თუ თქვენ უკვე დაიწყებთ ნოოტროპიების მიღებას, მაშინ სასურველია დაიწყოთ მცირე დოზებით. აკონტროლეთ გვერდითი გვერდითი მოვლენები. თუ უფრო კომფორტული გახდებით მცირე დოზებით, შეგიძლიათ სცადოთ მიიღოთ უფრო დიდი დოზები. მაგრამ ხშირ შემთხვევაში, მცირე დოზები საკმარისია იმისათვის, რომ მიიღოთ სრული ეფექტი.
5. არ გამოიყენოთ ყოველთვის იგივე ნოოტროპიები
თქვენ უნდა სცადოთ და გამოიყენოთ სხვადასხვა ნოოტროპიები თქვენს სტეკში; ეს დაგეხმარებათ მიიღოთ დამატებითი ჯანმრთელობის სარგებელი და ასევე მოსახერხებელია სხვა რამეზე გადატანა, თუ არ გაქვთ სასურველი ნოოტროპიული საშუალება.
6. სცადეთ იგივე ნოოტროპიების სხვადასხვა სახეობა
ნოოტროპულ სტეკებში არსებული მრავალი ინგრედიენტი გვხვდება მრავალი ფორმით. ზოგიერთ ამ ფორმას აქვს მეტი ბიოშეღწევადობა, რაც ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულს შეუძლია უფრო ადვილად აითვისოს ისინი. სცადეთ ექსპერიმენტები თითოეული ინგრედიენტის სხვადასხვა ფორმებზე და ნახეთ რა კომბინაცია საუკეთესოდ მუშაობს.
7. გამოიყენეთ საძილე საშუალებები
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ ოპტიმალური შემეცნებითი ფუნქციის მისაღწევად არის საკმარისი ძილი ყოველ ღამე. სწორედ ამიტომ, ინგრედიენტების გარდა, რომლებიც აუმჯობესებენ თქვენს შემეცნებით ფუნქციას, თქვენს ნოოტროპულ დასტაში უნდა შეიტანოთ ინგრედიენტებიც, რომლებიც ძილში დაგეხმარებათ.
8. ნუ იქნებით მოუთმენელი
საკუთარი ნოოტროპიული დასტის აგება არის ცდა და ცდომილება. ნუ დაეცემით იმედგაცრუებას, თუ თქვენს პირველ ცდაზე ეფექტური სტეკი არ გამოგდით! შეიძლება კარგი იდეა იყოს თქვენი გამოცდილების აღრიცხვა ახალი ნოოტროპული დასტის გასინჯვისას, რათა გაითვალისწინოთ რა მუშაობს და რა არა.
9. შეინარჩუნეთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მიუხედავად იმისა, რომ ნოოტროპიკებს შეუძლიათ თქვენი კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესება, ისინი თითქმის ისეთივე ეფექტური არ იქნებიან, თუ არ ცხოვრობთ ცხოვრების ჯანსაღი წესით. ჯანსაღი ჩვევების დაცვა საბოლოოდ საუკეთესო გზაა თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და კარგად მუშაობისთვის.
დაბალანსებული საჭმლის მიღება, სტრესის ეფექტურად მართვა, საკმარისი წყლის დალევა და საკმარისი ძილი, ყველაფერი თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ხშირად დასმული კითხვები ნოოტროპიკის შესახებ
მოდით განვიხილოთ რამდენიმე უფრო ხშირად დასმული კითხვა, რომელიც მომხმარებლებს აქვთ ნოოტროპიკებთან დაკავშირებით.
რა არის ნოოტროპიები და რას საქმიანობენ ისინი?
Nootropics არის დამატებები, რომლებიც მიზნად ისახავს შემეცნებითი ფუნქციის გაუმჯობესებას ჯანმრთელ პირებში.
არსებობს რამდენიმე გზა, რომლის საშუალებითაც მათ ამის გაკეთება შეუძლიათ:
- Nootropics- ს შეუძლია გაზარდოს მეტაბოლიზმის აქტივობა თქვენს ტვინის უჯრედებში. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ თქვენს ტვინის უჯრედებს მიიღონ მეტი ჟანგბადი, საკვები ნივთიერებები და სასიცოცხლო ცხიმოვანი მჟავები.
- Nootropics ხელს უწყობს თქვენს სხეულს ნეიროტრანსმიტერების, ქიმიკატების წარმოებაში, რომლებიც გადასცემენ სიგნალებს თქვენს სხვადასხვა უჯრედებს შორის. ნოოტროპია ასევე ხელს უშლის ნეიროტრანსმიტერების დაშლას დროთა განმავლობაში.
- Nootropics დაგეხმარებათ სისხლძარღვების გაფართოებაში, გააუმჯობესოს თქვენი ტვინის სისხლის მიმოქცევა და თავიდან აიცილოთ ჟანგვითი დაზიანება.
- Nootropics ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას თქვენი ტვინიდან და ზრდის ტვინის შესაძლებლობებს ანტიოქსიდანტების ათვისებაში.
- Nootropics- ს შეუძლია დაეხმაროს თქვენს სხეულს ნერვული ქსოვილების აღდგენაში უჯრედული მემბრანის ჯანმრთელობის მხარდაჭერით.
რეალურად მუშაობს ნოოტროპიები?
ნოოტროპიკას შეუძლია იმუშაოს, მაგრამ ეს ხშირად დამოკიდებულია გამოყენებული ინგრედიენტების ხარისხზე. ღირს თქვენი დრო გაერკვნენ, თუ რა არის საუკეთესო ნოოტროპიული საშუალება, სანამ რომელიმე მათგანს გამოსცადებთ.
რა გავლენას ახდენს ნოოტროპული საშუალებები?
ნოოტროპიების რეგულარულად მიღება შესაძლებელია:
- გააუმჯობესეთ დეტალების დამახსოვრების უნარი
- გააუმჯობესეთ თქვენი განწყობა
- გააუმჯობესეთ თქვენი მოტივაცია და შემოქმედება
- გააუმჯობესეთ თქვენი ამოცანები კონცენტრირების უნარი
- გაზარდეთ თქვენი გონებრივი გამძლეობა
- გააუმჯობესეთ თქვენი ტვინის უნარი ახალი ინფორმაციის დამუშავების პროცესში
- გააუმჯობესეთ თქვენი ვერბალური თავისუფლება
რა დრო სჭირდება ნოოტროპების მუშაობას?
დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ინგრედიენტებია გამოყენებული, ნოოტროპიკებს შეუძლიათ დაიწყონ მუშაობა რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე.
უსაფრთხოა ნოოტროპიები?
ზოგადად, ნოოტროპიები უსაფრთხოა გამოსაყენებლად, რადგან მათი უმეტესობა იყენებს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, რომლებიც არ იწვევს გვერდით მოვლენებს. ამასთან, ეს ასევე დამოკიდებულია თითოეულ ნოოტროპულში გამოყენებული ინგრედიენტების ხარისხზე.
რამდენად ხშირად უნდა მივიღო ნოოტროპიები?
ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტიპის ნოოტროპული გსურთ სცადოთ. ზოგადად, ნოოტროპული დანამატების უმეტესობა ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული.
როგორ შედარებულია ნოოტროპია Adderall- თან?
Adderall არის მედიკამენტი, რომელიც შექმნილია მეხსიერების და ყურადღების გადაჭრის პრობლემების დასახმარებლად. ეს შეიძლება აღქმულ იქნას როგორც ნოოტროპების მსგავსი, გარდა ნოოტროპული დანამატების უმეტესობისა გამოიყენება ბუნებრივი ინგრედიენტები, ხოლო Adderall არსებითად ამფეტამინებია.
იწვევს ნოოტროპიები წონის დაკლებას?
ნოოტროპული დანამატების ზოგიერთმა ინგრედიენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ჭამის შემდეგ უფრო დიდხანს განცდა, რაც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ამასთან, ნოოტროპიები არ არის გამოყენებული წონის დაკლებისთვის, ასე რომ, თუ ეს თქვენი მთავარი მიზანია, უნდა გაითვალისწინოთ სხვა სახის დანამატი.
ნოოტროპების გამოყენება დამეკარგება ძილი?
თუ თქვენი ნოოტროპული დანამატი არ შეიცავს კოფეინს დიდ რაოდენობით, ალბათობა არ აისახება თქვენს ძილის უნარზე.
ნოოტროპების გამოყენება გაზრდის ჩემს ინტელექტის კოეფიციენტს?
Nootropics მიზნად ისახავს თქვენი შემეცნებითი ფუნქციის ასპექტების გაუმჯობესებას, როგორიცაა მეხსიერება, მოტივაცია და შემოქმედება, მაგრამ ისინი არ გაზრდიან თქვენს ინტელექტის კოეფიციენტს.
ნოოტროპიკების გამოყენება მაიძულებს წამლის შემოწმებას?
ნოოტროპული დანამატები არ შეიცავს აკრძალულ ნივთიერებებს, ამიტომ მათი გამოყენება არ გამორიცხავს წამლის ტესტს. როგორც ითქვა, უნდა ეძებოთ ნოოტროპული დანამატები, რომლებიც მზადდება უფრო რეპუტაციის მქონე ბრენდების მიერ, რათა თავიდან იქნას აცილებული დაუდგენელი ინგრედიენტებით დამზადებული დანამატები.
შეიძლება ნოოტროპული დამოკიდებულება იყოს?
კოფეინის გარდა, რომელიც შეიძლება მსუბუქად იყოს დამოკიდებული, ნოოტროპების უმეტესობა არ ქმნის ჩვევებს.
ყავა ნოოტროპიულია?
იმის გამო, რომ ყავა შეიცავს კოფეინს საკმაოდ დიდ რაოდენობით, იგი ითვლება ნოოტროპულ ნივთიერებად.
დასკვნა: რა ნოოტროპული დანამატი უნდა შეიძინოთ?
Nootropics სულ უფრო პოპულარული ხდება, როგორც ბუნებრივი გზა თქვენი ფოკუსის გასაუმჯობესებლად და თქვენი გონებრივი სიწმინდის ზრდისთვის. იმის გამო, რომ ამ ნოოტროპიკებში გამოყენებული ინგრედიენტების უმეტესობა ბუნებრივი წყაროებიდან მომდინარეობს, ეს მათ უსაფრთხოდ ხდის ყველასთვის.
ნოოტროპიკები, რომლებსაც ჩვენ ამ სტატიაში განვიხილავთ, დღეს საუკეთესოდ გამოირჩევა და რომელთა განხილვაც ღირს, თუ ეძებთ დამატებით კომპონენტს თქვენი კოგნიტური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად.
ჩვენ ასევე განვიხილეთ თემები, თუ როგორ უნდა ავაშენოთ საკუთარი ნოოტროპული სტეკი, ასევე იმის შესახებ, თუ რა სახის ინგრედიენტები უნდა მოძებნოთ ნოოტროპულ დანამატში.
ჩვენ ასევე ვუპასუხეთ რამდენიმე ჩვეულებრივ დასმულ კითხვას, რაც ხალხს აქვს ნოოტროპიკებთან დაკავშირებით, ამიტომ ამ სტატიის შინაარსის წაკითხვის შემდეგ უნდა გქონდეთ ცოდნა, რომ გააკეთოთ ინფორმირებული არჩევანი, როდესაც გადაწყვეტთ, რა ნოტროტროპების მოსინჯვა გსურთ.
და რა თქმა უნდა, ჯანმრთელი გონება ვერ გექნებათ, თუ არ ცხოვრობთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, ამიტომ გარდა იმისა, რომ იყენებთ ნოოტროპიებს თქვენი გონებრივი შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად, ყველაფერი უნდა გააკეთოთ, რომ მიიღოთ ყოველდღიური ცხოვრების ჯანსაღი წესები და ჩვევები.
აქ გამოქვეყნებული მიმოხილვები და განცხადებები არის სპონსორის სპონსორი და სულაც არ ასახავს დამკვირვებლის ოფიციალურ პოლიტიკას, პოზიციას ან შეხედულებებს.
