ძვირადღირებული იოგა უკან დახევას იწყებს ზამთრის დოლდებისგან თავის დასაღწევად

ტროტუარებზე ყინულის ფორმირებისას, ბალისკენ მიმავალი გზა ან ტულუმში მოგზაურობა სულ უფრო მაცდუნებლად ჟღერს. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ იმდენად უპრობლემოდ იტანს New Yorker- ს და მას შემდეგ რაც ადგილობრივმა პიცის მაღაზიამ იცის თქვენი შეკვეთა, გაქცევა აუცილებელია. მთელი წლის განმავლობაში სრული დაგეგმვით, ძნელია ფანქრის გაკეთება იმპროვიზირებულ შვებულებაში - მაგრამ მადლიერების დღისადმი და შობის დროს მოხმარებული კალორიების შემდეგ, დეტოქსიკაცია გარდაუვალი გამოსავალია. აქ მოცემულია იოგას რამდენიმე გლამურული დახევა, რომლებიც შორს არის გრანოლისგან.

ბალი გთავაზობთ უამრავ ინსტაგრამის ღირსეულ შესაძლებლობებს (ფოტო: Surf Goddess Retreats Instagram).

1 ბალის სერფ ქალღმერთი უკან იხევს , 3,195 დოლარი: გაემგზავრეთ ბალისკენ სერფინგის, იოგის და შეუზღუდავი საკურორტო მკურნალობისთვის. შვიდი დღის განმავლობაში გაატარებთ ა Pinterest- სრულყოფილი კერძო ვილა ტროპიკულ ლაგუნაში სერფინგის და ფეხზე დგომის ბორტზე სწავლას ისწავლის. როდესაც არ ჩასახლდებით დაღმავალ ძაღლში, აარჩიეთ ისეთი ღონისძიებები, როგორიცაა ველოსიპედი ველოსიპედით სოფლებში, შეისწავლეთ ჯუნგლები თეთრი წყლის ოდენობით ან ინდოეთის ოკეანეში სნოკორლირება. ეს მოსწონს საზაფხულო ბანაკს მოზრდილებისთვის, მხოლოდ გაცილებით უფრო გამომგონებლური (და მდიდრული) საქმიანობის ვარიანტებით. იწყება 11 მარტი. იპოვნეთ თქვენი შინაგანი ომი ღრუბლებში, ნიუ იორკის ხმაურის გარეშე (ფოტო: Haramara Retreat).

ორი Sayulita Haramara Jungle Spirit Yoga Retreat 3,050 დოლარი: გაითვალისწინეთ, რომ ეს უკან დახევა თავს იკისრებს, რადგან რობინზონ კრუზო ხვდება Architectural Digest- ს. ველნესი ცენტრის ადგილზე და ოფლის ველით უმჯობესია ეწვიოთ 1 იანვრის შემდეგ, როდესაც მზად იქნებით შამპანურის ნავმისადგომების დეტოქსიკაციისთვის. ეს შესანიშნავი დროა, რადგან 2 იანვრიდან დამსწრეებს შეუძლიათ ბანაობა მარილიანი წყლის აუზში, ან იოგასა და მედიტაციაში ვარჯიშზე სამი საათის განმავლობაში ან მის შემდეგ. სად სჯობს თქვენი ყვავის ვარჯიში, ვიდრე ხის სახლში ტროპიკულ ფრინველებს შორის? იწყება 2 იანვარი. ეს ხედი ბევრად აღემატება თქვენი ინსტრუქტორის გამაშებს (ფოტო: ბელიზის იოგა).

3 ბელიზის ეკო-სათავგადასავლო იოგას დახევა , 3,195 დოლარი: გაატარეთ ოთხი ღამე მაიას ჯუნგლებში და სამი ღამე კარიბის ზღვის კერძო კუნძულზე. როდესაც ბავშვის პოზაში არ ხართ მზის ჩასვლის იოგის დროს, დაუთმეთ ნანგრევები, დაათვალიერეთ მღვიმეები ან სორკელი მსოფლიოს სიდიდით მეორე ბარიერულ რიფში. ყველაზე რთული გადაწყვეტილება, რომელსაც მთელი კვირის განმავლობაში მიიღებთ არის ის არის, გირჩევნიათ იოგა ჯუნგლებში თუ სანაპიროზე. იწყება 23 იანვარს.

დასვენების საბოლოო ტექნიკა თქვენი უკან დახევისთვის (ფოტო: Alchemy Tours).

ოთხი. Tuscany Vino and Vinyasa Yoga Retreat , 2,699 აშშ დოლარი: ახსენებს თუ არა ტოსკანა გამანადგურებლად გემრიელ კერძებს? ნახშირწყლები (კარგად, სრულად არა), კობრას პოზაში გატარებული ერთი კვირის განმავლობაში, ტოსკანური მზის გაჟღენთით. ეს შეიძლება არ იყოს ტრადიციული ვეგანური დიეტა უკან დახევისგან, მაგრამ თქვენ იმსახურებთ გელატოს, ყველის, ღვინისა და ზეითუნის ზეთის დეგუსტაციებს, რომ აღნიშნოთ თქვენი საერთო ველნესი. ეს უდაო საბაბია იმისთვის, რომ შეისწავლოთ ყველაფერი, რაც იტალიას გვთავაზობს, მათ შორის პრაქტიკული ბრუსკეტის დამზადების კლასი. იწყება 19 ივნისს. ეკოლოჯს ჰყავს შინაგანი ინსტრუქტორი, რომელიც ყოველდღე გთავაზობთ გაკვეთილებს (ფოტო: Jicaro Island Ecolodge).

5 ჯიკაროს კუნძულის ეკოლოჯი : მათთვის, ვისაც არ სურს უცხო ადამიანებით გარშემორტყმული, დაგეგმეთ საკუთარი უკან დახევა ნიკარაგუას ეკოლოჯში, რომელიც მსოფლიოში ერთ-ერთი საუკეთესოა National Geographic . ეს DIY არის ყველაზე ელეგანტური მეთოდით, რადგან მათი იოგის ბილიკი გადაჰყურებს ნიკარაგუას ტბას და მომბაჩოს ვულკანს. გადააბიჯეთ ან გადახვიეთ თქვენი ხალიჩის წინ, შემდეგ გაემგზავრეთ ვულკანებისკენ. თუ ეს ცოტა საშიში ჩანს, დაათვალიერეთ პლანტაციები და ტროპიკული ტყეები ან ჩაუშვით ცხელ წყაროებში. რამდენი იოგის უკან დახევა გთავაზობთ ეგზოტიკურ ცხოველებსაც? (ფოტო: Cristalino Lodge).

6 Cristalino Lodge Amazon Sanctuary Meditation and Yoga Workshop : თქვენ იტყვით namaste- ს მანამ, სანამ არ გაიგებთ მას ამაზონის ამ ეკოლოჯში, საკუთარი პირადი რეზერვით. დატოვეთ თქვენი ბუნგალო ნავების გასტროლებზე ან ისიამოვნეთ წყალი მცურავი გემბანის კომფორტიდან. იწყება 24 იანვარს. ნიუ იორკში იანვრის პადლის ჩასხდომა გაცილებით რთული იქნებოდა (ფოტო: Bliss Paddle Yoga).

7 Maui Bliss Sup Yoga Weekend Retreat , 1,895 დოლარი: იპოვნეთ თქვენი ნეტარება საახალწლო რეზოლუციების შენარჩუნებით სანაპიროზე. აქ არის ყოველდღიური იოგა, ადექით paddleboard- ის მეცადინეობები და ტროპიკული ხილი, რაც საკვებს კარგ გემოვნებას უქმნის. როდესაც პლაჟის იოგა მოგბეზრდებათ, სცადეთ კლდეზე ხტომა, ნაოსნობა, გოლფი ან ვერტმფრენის ტური. იწყება 13 იანვარს. ეს შეხედულება ყველას მოტივაციას შეუქმნის ბიკინის კორპუსზე მუშაობას (ფოტო: SyncStudio).

8 SYNCStudio Tulum Wellness #reTREAT, $ 2,600: ბრუკლინის რჩეულები SyncYoga ერთი კვირის განმავლობაში მიდიან თავიანთ სტუდიაში ტულუმში. ისინი მეთაურობენ Amansala Eco Resort- ს შვიდი ოფლით სავსე იოგასა და წრეებში. იწყება 12 მაისი. აღდგენითი იოგა არასდროს გამოიყურებოდა უკეთესად (ფოტო: კალი იოგა).

9 იოგა და Hill Walking, 1,566 დოლარი. თუ ჩქარი სიარული უფრო მეტია, ვიდრე ეს სიჩქარე, ეს უკან დახევა კარდიოს არჩევანს აერთიანებს იოგასთან. მხოლოდ ლანდშაფტი ეწვევა, რადგან ალპუჯარას მხარე განთქმულია ჩანჩქერებით, ხეობებით, მურიული სოფლებით და დაჩრდილული ხეობებით. ადგილზე არის თერაპევტი, ცხენოსნობა და ახლომდებარეობს გრანადაში ალჰამბრას სასახლე. იწყება 28 თებერვალს.