ნიშნები, რომ საჭიროა თქვენი ღვიძლის მოშორება რაც შეიძლება მალე - და როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს

უსარგებლო ფოსტის გაგზავნა მტერს

ღვიძლი არის მრავალდამცავი ორგანო, რომელიც მუშაობს თქვენი სისხლის სისუფთავის შენარჩუნებაზე, მეტაბოლიზმის ფუნქციონირებაზე და საჭმლის მონელების სისტემა ძლიერი იგი ასევე პასუხისმგებელია საკვები ნივთიერებების ფილტრაციაზე, რომლებიც ხელმისაწვდომია თქვენს მიერ მიღებულ საკვებში და მათი მთელ სხეულში გადანაწილება თქვენი სისხლით და შემდეგ ტოქსიკური ნარჩენების აღმოფხვრაზე, რაც ამ პროცესში დარჩა.

გარდა ამ სასიცოცხლო როლებისა, ღვიძლი არეგულირებს სისხლის მიწოდებას, რაც უზრუნველყოფს სისხლში საკმარისი რაოდენობის შენახვას, სისხლის შედედებას და დაზიანებული სისხლის უჯრედების დაშლას, რათა მათ სხეულიდან შარდისა და განავლის საშუალებით მოაშორონ. ( 1 )

ცხადია, ღვიძლი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ჯანმრთელობაში და როდესაც ის არ მუშაობს სწორად, ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, სისუსტე და საჭმლის მონელების პრობლემები. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ღვიძლის პრობლემები მხოლოდ იმ ადამიანებში არ გვხვდება, რომლებიც ძლიერ სვამენ ალკოჰოლს. მათ ასევე შეუძლიათ გავლენა იქონიონ ცუდი დიეტის მქონე ადამიანებზე, სტრესის ქვეშ მყოფებზე, ჰაერის დაბინძურებით და გარემო ტოქსინებით დაავადებულებზე და რეცეპტით დანიშნულ მედიკამენტებზე ან ანტიბიოტიკებზე მყოფ ადამიანებზე. და ვინაიდან ეს ეხება ყველას, ვინც ახლა პლანეტაზე დადის, ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ღვიძლის კარგი წმენდა დაგეხმარებათ ამ შრომისმოყვარე ორგანოს დაუბრუნებლად.

გაუმართავი ღვიძლის სიმპტომები

როდესაც თქვენს ღვიძლს ძალიან ბევრი შეუძლია გაუმკლავდეს, მას შეუძლია დაიწყოს გაუმართაობა, ასე რომ, თუ ამ საერთო სიმპტომებს შეამჩნევთ, თქვენი სხეული შეიძლება გეუბნებოდეს, რომ ღვიძლის გაწმენდის დროა:

შებერილობა და ყაბზობა : როდესაც თქვენი ღვიძლი გადატვირთულია ცუდი დიეტის, რეცეპტით გამოწერილი მედიკამენტების ან ორგანიზმში მოხვედრილი ტოქსინების მოპყრობით, ეს გავლენას ახდენს თქვენს საჭმლის მონელებაზე. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ღვიძლი ჰგავს სხეულის საჭმლის მომნელებელი კონტროლის ცენტრს და როდესაც ის შენელდება ან დაზიანდება, შეამჩნევთ საჭმლის მონელების სიმპტომებს, როგორიცაა შეშუპება და ყაბზობა.

დაღლილობა : ხშირია ღვიძლის დაზიანების მქონე ადამიანების დაღლილობა. კვლევის თანახმად, ეს ხდება თქვენს ტვინში ნეიროტრანსმინაციის ცვლილებების გამო. და როდესაც ღვიძლის გაუმართაობის გამო სისხლში ტოქსიკური ნივთიერებები გროვდება, შეიძლება ასევე განიცადოთ შემეცნებითი საკითხები, როგორიცაა დაბნეულობა და გუნება-განწყობილების შეცვლა. ( ორი )

მუქი შარდი და ყვითელი კანი : სიყვითლე , რაც იწვევს თქვენი კანის ყვითელ შეფერვას და შარდის მუქს, ხდება მაშინ, როდესაც სისხლში გაქვთ ბილირუბინის პათოლოგიურად მაღალი დონე, რაც შეიძლება ღვიძლის უჯრედების არასათანადოდ მუშაობის შედეგი იყოს. როდესაც თქვენი ღვიძლი ვერ ცვლის სისხლის უჯრედებს მათი დაშლის დროს, ეს იწვევს ბილირუბინის დაგროვებას, რაც საბოლოოდ იწვევს სიყვითლეს. ( 3 )

ჰორმონალური დისბალანსი : თქვენი ღვიძლი პასუხისმგებელია ჭარბი ჰორმონების დაშლასა და მოცილებაზე, ეხმარება დააბალანსეთ თქვენი ჰორმონები ბუნებრივად . მაგრამ როდესაც თქვენი ღვიძლი არ მუშაობს სწორად, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ჰორმონალური დისბალანსი, რაც იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა განწყობის ცვალებადობა, მაღალი ქოლესტერინი და არარეგულარული პერიოდები.

6-საფეხურიანი ღვიძლის გამწმენდი

თუ შეამჩნევთ დაზიანებული ღვიძლის რომელიმე სიმპტომს - ან დაექვემდებარეთ ღვიძლის გაუმართაობის ზოგიერთი მიზეზი, მაგალითად მედიკამენტები, დაბინძურება და გარემოს ტოქსინები, შეიძლება სცადოთ ღვიძლის ეს 6-ფაზიანი წმენდა:

1. ამოიღეთ ტოქსიკური საკვები თქვენი რაციონიდან: დამუშავებული საკვები, შაქრიანი საკვები და სასმელი, სწრაფი კვება, ჰიდროგენირებული ზეთები, ზედმეტი ალკოჰოლი, რაფინირებული მარცვლეული და ქიმიურად შესხურებული ხილი და ბოსტნეული ძლიერ აზიანებს ღვიძლს და შეიძლება დაზიანდეს ღვიძლის ფუნქციონირება. ღვიძლის გაწმენდის პროცესში, დაიცავით ჯანმრთელი საკვები, როგორიცაა ორგანული ფოთლოვანი მწვანილი, ახალი მწვანილი, ჯვარცმული ბოსტნეული, ქოქოსის ზეთი და ვაშლის ძმარი.
2. დალიეთ უმი ბოსტნეულის წვენი : სხვადასხვა ნედლეულ ბოსტნეულთან ერთად წვნიანი დაგეხმარებათ უზრუნველყოთ ყველა ბოსტნეულის მიღება, რაც გჭირდებათ ღვიძლის ჯანმრთელობის გასაზრდელად. ბოსტნეულის წვენის წყალობით მათი მონელება უფრო ადვილი ხდება, ხდება ღვიძლის სტრესის მოშორება და საკვები ნივთიერებები უფრო ადვილად ხელმისაწვდომია შთანთქმისთვის.
3. მიირთვით მაღალი კალიუმის საკვები : კალიუმი ხელს უწყობს ღვიძლის გაწმენდას, ამიტომ იტვირთება კალიუმით მდიდარი საკვები მთავარია ზოგიერთ ამ საკვებს შეიცავს ტკბილ კარტოფილს, ისპანახს, ავოკადოს, გარეულ დაჭერილ ორაგულს, ბანანს და თეთრ ლობიოს.
4. გაიკეთეთ ყავა : ყავა enema ხელს შეუწყობს დეტოქსიკაციას და დაეხმარება ღვიძლის ფუნქციის დარღვევის სიმპტომებს, როგორიცაა დაღლილობა და ყაბზობა. ყავის გასუფთავების გასაკეთებლად შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ორგანული დაფქვილი ყავა 3 ჭიქა გაფილტრულ წყალთან და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მას შემდეგ, რაც გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში ნელ ცეცხლზე და გაცივების საშუალებას მისცეთ, გაწურეთ ნარევი ჩირქის ნაცხრით და გამოიყენეთ ის თქვენს კუჭის ნაკრებში.
5. მიიღეთ ღვიძლის გამწმენდი დანამატები : ღვიძლის გაწმენდის საუკეთესო საუკეთესო დანამატებია რძის ძეხვეული, კურკუმა და დენდელიონის ფესვი. ეს დამატებები ხელს უწყობენ ღვიძლის ჯანმრთელ ქსოვილს, აძლიერებენ უჯრედის კედლებს ღვიძლში და ხელს უწყობენ დეტოქსიკაციას.
6. მიირთვით ღვიძლი (ან მიიღეთ ძროხის ღვიძლის ტაბლეტები) : ორგანული ქათმის ან ძროხის ღვიძლი სავსეა მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებით, რომლებიც იმუშავებენ თქვენივე ღვიძლის ჯანმრთელობის გასაზრდელად. თუ გირჩევნიათ ნუ მოიხმართ საკვები ნივთიერებებით მდიდარ საკვებს (ეს ნამდვილად შეიძლება იყოს შეძენილი გემო), სცადეთ მის ნაცვლად ძროხის ღვიძლის აბების მიღება.

დოქტორი ჯოშ აქსი, DNM, DC, CNS, არის ბუნებრივი მედიცინის დოქტორი, კლინიკური დიეტოლოგი და ავტორი, რომელსაც სურს დაეხმაროს ხალხს კარგად გამოიყენონ საკვები, როგორც მედიცინა. წაიკითხეთ მისი სრული ბიო აქ.