პოზიტიური გამოხმაურების მიცემა და მიღება შეიძლება ექსპანსიურად გააუმჯობესოს თქვენი ურთიერთობა სხვებთან და საკუთარ თავთან.დაუღალავი რატომ ხდება კომპლიმენტის მიღება, რომელიც სიხარულის გრძნობას გვაგრძნობინებს, ხშირად იწვევს ინსტინქტურ რეაქციას, რაც სხვა რამის გარდა გვაგრძნობინებს? კომიკოსი ემი შუმერი იუმორისტულად დააკვირდა რომ ბევრ ადამიანს უჭირს დიდების მიღება ესკიზში, სადაც ქალთა ჯგუფი პარკში ბილიკების გადაკვეთის შემდეგ სასიამოვნო სიამოვნებას განიცდის, შენ კი თმა შეიღებე! საოცრად გამოიყურება! გადაიქცევა ყველანაირ სისხლში.
არსებობს სამეცნიერო ახსნა, თუ რატომ არის ჩვენი მყიფე ეგოებისთვის სხვებისგან პოზიტიური დამტკიცების მიღება ასე ძნელი. ჩვენ გვიყვარს აღიარება, მაგრამ მას ვეწევით, - თქვა კრისტოფერ ლიტლფილდმა, აღიარების ექსპერტმა და საერთაშორისო საკონსულტაციო ფირმის AcknowledgmentWorks დამფუძნებელმა მისი დასაწყისში ტედ ლაპარაკი იმ სარგებელის შესახებ, რაც შეგვიძლია მივიღოთ ჩვენს სამუშაოსა და პირად ცხოვრებაში, თუ ვისწავლით კომპლემენტების გაცემისა და მიღების ხელოვნების ათვისებას.
როგორც ჰარვარდის ბიზნესის მიმოხილვა ლაითლფილდის კვლევამ ცხადყო, რომ ადამიანთა 88 პროცენტი აღიარებას დაფასების გრძნობას უკავშირებს, თუმცა 70 პროცენტი ამას უხერხულობას უკავშირებს. ჩვენც კი, ვინც ეგო-ს პერიოდულ დარტყმას აფასებს, არ შეგვიძლია ხელი შევუწყოთ სამარცხვინო მუხლზე რეაქციას.
ამის მიზეზი ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს უფრო დიდი პრობლემის მაჩვენებელი: დაბალი თვითშეფასება. Ბოლო სწავლა აჩვენა, რომ დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს უფრო მეტად უჭირთ კომპლიმენტების მიღება, რადგან მათ ეჭვი ეპარებათ გულწრფელობაში, უხერხულობის შეგრძნება უფრო ღრმა დამცირებასთან ერთად, რომელშიც გრძნობენ, რომ მფარველობენ. მომაბეზრებელი 2010 წელი სწავლა გამოვლინდა, რომ დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები ამჯობინებენ თანაკლასელებს, რომლებიც მათ უარყოფითად უყურებენ, ისე რომ მათ აღარ მოუწევთ გაუძლო კომპლიმენტების მიღებას, რომელსაც მათ არაკეთილსინდისიერად თვლიან.
დამატებითი გამოკვლევების თანახმად, კომპლიმენტები საუკეთესოდ მიიღება როგორც მოტივაციის საშუალება და არა უბრალოდ მაამებელი. იაპონელი მეცნიერების ჯგუფი აღმოჩნდა, რომ ხალხი უკეთესად ასრულებდა კომპლიმენტების მიღებას. ტვინისთვის კომპლიმენტის მიღება ისეთივე სოციალური ჯილდოა, როგორც დაჯილდოებული ფული. ჩვენ შევძელით აღმოვაჩინოთ სამეცნიერო მტკიცებულება იმისა, რომ ადამიანი უკეთესად მოქმედებს, როდესაც ვარჯიშის დასრულების შემდეგ მიიღებს სოციალურ ჯილდოს, ამბობს კვლევის ავტორი და ფიზიოლოგიის მეცნიერებათა ეროვნული ინსტიტუტის პროფესორი ნორიჰირო სადატო. როგორც ჩანს, სამეცნიერო სისწორეში დგას გაგზავნა „დიდება, რომ ხელი შეუწყოს გაუმჯობესებას“. ვინმეს კომპლიმენტი შეიძლება გახდეს მარტივი და ეფექტური სტრატეგია საკლასო ოთახებში და რეაბილიტაციის დროს.
კიდევ ერთი მიზეზი, რომ შეიძლება უხერხულობა ვიგრძნოთ კომპლიმენტების მიღებისას არის ის, რომ ისინი ააქტიურებენ ტვინის იმავე უბანს, რომელიც ანათებს ფლირტის დროს. კანზასის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ვერბალური მინიშნებების გამოვლენა, მათ შორის კომპლიმენტების მიცემა, შეიძლება გარდაუვალი რეაქცია იყოს იმ ადამიანის გარშემო, ვინც ჩვენ მოგვიზიდავს. როდესაც თქვენ გამოხატავთ საკუთარ თავს ვინმესთან, რომელიც მოგეწონებათ, არავერბალური და ვერბალური ქცევები იზიდავს მიმზიდველობას, აქ ხალისიანი ღიმილით, სიცილითა და გაღიზიანებით, იმის გასარკვევად, თუ რას გრძნობთ ადამიანის მიმართ, თქვა კვლევის ავტორმა ჯეფრი ჰოლმა. კანზასის უნივერსიტეტის კომუნიკაციის შესწავლის პროფესორი.
როგორ შეიძლება დაირღვეს კომპლიმენტების მიღებისა და თვითდაჯერებულობის არაჯანსაღი ციკლი, ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ სხვების აღფრთოვანების შეგრძნება? მეცნიერება აჩვენებს, რომ ეს ყველაფერი ნდობის საკითხია. ჯეიმს ო პაველსკიმ, პენსილვანიის უნივერსიტეტის პოზიტიური ფსიქოლოგიის ცენტრის განათლების დირექტორმა და მისმა მეუღლემ სუზან პილეგი პაველსკიმ, ველნესი კონსულტანტმა, ცოტა ხნის წინ გამოუშვეს წიგნი ერთად ბედნიერები: პოზიტიური ფსიქოლოგიის მეცნიერების გამოყენება, რომელიც გრძელდება სიყვარულის შესაქმნელად .
პაველსკები გვთავაზობენ ახალ აზრს, თუ როგორ უნდა მიიღონ კომპლიმენტი: მიიღონ, გაამდიდრებენ და წინასწარ მიიტანენ. იმის ნაცვლად, რომ დაუყოვნებლივ მიმართონ საკუთარ თავში ეჭვს, ისინი იკვლევენ დამსახურების წყალობით, რომ მას ჩაეძირებიან, იზეიმებენ საკუთარ თავს და ავითარებენ საუბარს, რომ უკეთ გააცნობიერონ საკუთარი ძლიერი მხარეები. კომპლიმენტების მიღების სწავლა შეიძლება არ მოხდეს ერთი ღამის განმავლობაში, მაგრამ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სარგებელი დადებითი გამოხმაურების მიცემითა და მიღებით შეიძლება განპირობებული იყოს თქვენი ურთიერთობა სხვებთან და საკუთარ თავთან.
