მარტო ყოფნა სჯობს არაჯანსაღ ურთიერთობაში.Unsplash / ხავიერ სოტომაიორი თვეების განმავლობაში ვცდილობდი. მე ნამდვილად გავაკეთე. მან იცის, რამდენად ღრმად მაწუხებს ის, რომ არ ვგრძნობ, რომ პრიორიტეტი ვარ. მიუხედავად ამისა, ის კვლავ გამოჩნდება 12 – ე წუთის შემდეგ, რაც უკვე გაყიდული ფილმი დაიწყო, ბილეთების გარეშე. შემდეგ ის სადილზე მაშორებს, ხოლო მე შეფთან და მაიტრე დთან საუბრისას, იმ ენაზე, რომელსაც კიდევ 10 წუთი არ ვლაპარაკობ. ტრავმის შეურაცხყოფის დასამატებლად, ის შეუკვეთებს სადღეგრძელოს, რომელსაც მან იცის, რომ ალერგიული ვარ. თითქოს მე მის სამყაროში არც კი ვარსებობ, ამბობს ჩემი ახალი კლიენტი.
ეს ის ადამიანია, ვისთანაც ურთიერთობა გაქვს? მე ვთხოვ.
დიახ ისე ... ასე ამბობს, ის პასუხობს.
და როგორ მუშაობს ეს შენთვის? მე ვთხოვ.
Არ არის. მე ვიცი, რომ ვერ ვხვდები ჩემს საჭიროებებს. უბრალოდ არ ვარ დარწმუნებული, რომ გასვლა მინდა, პასუხობს ის.
მსოფლიოში ყველაზე უარესი გრძნობა არ არის მიტოვებული; ის ხვდება საზოგადოებაში, რომელიც არ აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს.
გულისტკივილი არც ისე ცუდია, როგორც ის ურთიერთობა, რომელიც ზიანს გიყენებს. როდესაც გული გაწყდება, შეგიძლია გააგრძელო. მაგრამ არასწორ ურთიერთობაში დარჩენა ყოველდღე ტრავმირდება თქვენს სიცოცხლის ბოლომდე.
რატომ ვრჩებით ისეთ ურთიერთობებში, რომლებიც უბედურს გვაყენებს? რატომ ვაგრძელებთ იმას, ვინც არ იცის გაცემა? და რატომ ვამართლებთ ცუდ საქციელს?
სიყვარული სისულელეს გვაყენებს.
სიყვარული თიშავს ჩვენი საღი აზრის ფაკულტეტებს და აკრიტიკებს ჩვენს იდეალიზმს. ეს გვაიძულებს დავიჯეროთ იმის შესახებ, თუ ვინ ვიცით, რომ ვინმე შეიძლება იყოს, ვიდრე ის, ვინც არიან. სიყვარული გვაბრმავებს იმ საგნებზე, რომელთა ხილვაც არ გვინდა. ეს ჩვენს თავს ქვიშაში გვიყრის, ხოლო ჩვენი პარტნიორი მეზობელ გოგონასთან ერთად პლაჟზე მზის აბაზანებს იღებს.
მაგრამ გარკვეულ მომენტში სიყვარულისთვის ბრძოლა გწყინს, გიჩხუბებს და მიწას სცემს. რომელ მომენტში ამბობთ, ამას აღარ შემიძლია? როგორ იცი როდის არის გასვლის დრო?
აქ მოცემულია 9 სიმართლის ბომბი, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ წასვლის დრო თუ არა:
1. მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმე გიყვარს, არ ნიშნავს, რომ ისინი შენთვის შესაფერისია.
არასწორი ადამიანის ჩადენა შეიძლება დამღუპველი იყოს. ისინი შეიძლება შესანიშნავად გამოიყურებოდეს ქაღალდზე, მაგრამ თქვენ იგივე იდეალები, ხედვები, ოცნებები და ეთიკა გაქვთ? ერთად გაიზრდებით თუ თქვენი ცხოვრების სტილი გშორებთ ერთმანეთს? თუ იმავე გზაზე არ ხართ, ურთიერთობა გზაზე დაზარალდება. იცოდე ვინ ხარ და რა გჭირდება. თუ ის თქვენს თვალწინ არ დგას, დროა გადაადგილება.
2. თუ ისინი ვერ შეხვდებიან თქვენ საცეკვაო მოედანზე, ვერ შეძლებენ თქვენთან ცეკვას.
პარტნიორობა ყველაფერია. შეიძლება ისინი შუა გზაში დაგხვდნენ? შეუძლიათ თუ არა მათ შეასრულონ ის საქმე, რაც შენთან ურთიერთობისთვის არის საჭირო? თუ მათ არ შეუძლიათ შენთან პარტნიორობა, მაშინ რატომ არიან ისინი იქ? ვინმეს სიყვარული საკმარისი არ არის, თუ ისინი შენს ცხოვრებას უფრო ართულებენ, მოიცილე. როგორ შეგიძლია ცეკვა მასთან, ვინც შენთან ერთად ვერ მოხვდება საცეკვაო მოედანზე?
3. თუ თქვენ გჭირდებათ რომ ისინი განსხვავებული იყვნენ, რომ გიყვარდეთ, მოიცილეთ.
დაე, ხალხი იყოს ის, ვინც არის და თუ ის ვინც არ გამოგადგება, შესაბამისად გააკეთე შენი შემდეგი ნაბიჯი. მაგრამ იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. თქვენ ვერ შეცვლით სხვა ადამიანებს; მხოლოდ საკუთარი თავის შეცვლა შეგიძლია. თუ გინდა ვინმე შეიცვალოს, არ გიყვარს. გინდა რომ ისინი სხვები იყვნენ. ისე შეიყვარე ისინი, რომ იყვნენ ისეთები, ვინც არიან და გაიქცნენ.
4. თუ თავი დაკარგეთ ურთიერთობისთვის, მოიცილეთ.
თუ აღარ იცით ვინ ხართ განცალკევებული ურთიერთობისგან, მოიცილეთ. თქვენი ვინაობა არ გამომდინარეობს ურთიერთობიდან. თუ მარტო ყოფნა ფიქრობს იმდენად საშიშია, რომ უკმაყოფილოდ იწყებს ფესვებს არადამაკმაყოფილებელ ურთიერთობებში, მოშორდით. თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ იყოთ ბედნიერები, სანამ ბედნიერნი იქნებით ურთიერთობაში. მიეცით საკუთარ თავს სივრცე, რომ გაიხსენოთ ვინ ხართ.
5. თუ დარჩენამ სიტუაცია კიდევ უფრო გააუარესა, მოიცილეთ.
თუ იმედგაცრუებები და კამათები მხოლოდ მწვავდება, თქვენ ურთიერთობას მიწაში აყრით. მიეცით თქვენს პარტნიორს შესაძლებლობა, მოისმინოს ის, რაც უკვე თქვით. მოთხოვნა, რომ ვინმემ მოისმინოს, ის მხოლოდ დახურა. დროის გასვლა. გაავრცელოთ ნეგატიური გრძნობები, რათა სიტუაციამ თვითონ განკურნოს.
6. თუ ცდილობთ მათგან მიიღონ ის, რაც გჭირდებათ, იმის ნაცვლად, რომ მისცეთ საშუალება მოგცეთ, გაეცილეთ.
მოთხოვნა ვერასოდეს დააკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს. თუ უკმაყოფილო ხართ იმით, რასაც ისინი იძლევიან, მოშორდით. თქვენ ვერ აიძულებთ ხალხს მოგცეთ ის, რასაც ვერ მოგცემთ. თქვენ მხოლოდ შეგიძლიათ უთხრათ რა გჭირდებათ და შემდეგ დაიხევთ უკან. თუ მათ ამის გაცემა შეეძლებათ, და თუ არა, გადიან.
7. თუ გაჭირვებული ხდებით, გაემგზავრეთ.
თუ ბედნიერება გჭირდებათ რომ სიტუაცია განსხვავებული იყოს, მოიცილეთ. როდესაც ისეთ ადგილას რჩები, სადაც თავს კარგად არ გრძნობს, გაჭირვებული ხდები. ეს არასდროს მუშაობს. ეს გაჭირვება ქმნის ბარიერებს იმის მისაღებად, რაც გჭირდებათ. შეწყვიტეთ თქვენი ძალაუფლების მიცემა თქვენი პარტნიორისთვის. დაიწყეთ საკუთარი თავის მიცემა რაც გჭირდებათ. შეისვენეთ ურთიერთობიდან, რომ გახსოვდეთ, რომ თქვენ ერთადერთი გჭირდებათ.
8. როცა საუბარს განაგრძობთ, მაგრამ არაფერი იცვლება, მოშორდით.
თუ ვინმეს სიტყვები არ შეესაბამება მის ქმედებებს, გადით. როდესაც ისინი გამუდმებით ერთ რამეს გეუბნებიან და სხვა რამეს აკეთებენ, სიმართლე არ არის ის, რასაც გეუბნებიან. მიეცით დრო და სივრცე მათ განზრახვაში გასასვლელად. შუალედში თავი გაიტანე განტოლებიდან სიარულით.
9. როდესაც ის უბრალოდ აღარ იგრძნობს თავს, მოიშორეთ.
როდესაც ის, ვინც მოპირდაპირედ ზის, აღარ გწყალობს გული, ან როდესაც ვინმესთან ერთად რესტორანში ხარ და შენ გირჩევნია სახლში კატასთან ერთად ნაყინი მიირთვა, ან როცა გაქცევა გაცილებით უკეთესია, ვიდრე დარჩენა, მოუსმინე საკუთარ თავს. ნუ შეეცდები და აიძულო ის განსხვავებული იყოს. არ გააკეთოთ ურთიერთობა ისეთად, როგორიც არ არის. მიიღე იგი და აიღე სივრცე. თუ ურთიერთობა თქვენთვისაა გათვლილი, ის თავიდან დაიწყება. მაგრამ აქედან ვერ მოხვდები. თქვენი ემოციები არის თქვენი ყველაზე ნათელი მაჩვენებელი იმისა, თუ რა მუშაობს და რა არა.
არადამაკმაყოფილებელი ურთიერთობის გათავისუფლება იმის აღიარებაა, რომ უკეთესია. არადამაკმაყოფილებელ ურთიერთობაში ყოფნა სასიკვდილო განაჩენია. რაღაც უნდა გადაიტანოს, რომ უკეთესად მოხდეს. გაბედეთ და შეიტანეთ ეს ცვლილება. მოშორებით, თქვენ მიიღებთ ურთიერთობის უკეთეს ვერსიას, როდესაც თქვენი პარტნიორი ასრულებს საქმეს, ან მიიღებთ უკეთეს პარტნიორს. ასეა თუ ისე, თქვენ მოიგებთ იმის დაკარგვით, რაც თქვენთვის არ გამოდგებოდა. ნებისმიერ დროს თქვენ მზად ხართ გასეირნება, თქვენი ახალი გზა გელით.
ნინა იორკში მდებარეობს, დონალინი არის ავტორი ცხოვრების გაკვეთილები, ყველაფერი რაც ოდესმე ისურვებდით, რომ ისწავლეთ საბავშვო ბაღში. იგი ასევე არის სერთიფიცირებული ინტუიციური ცხოვრების მწვრთნელი, ინსპირაციული ბლოგერი ( etherealwellness.wordpress.com ), მწერალი და სპიკერი. მისი ნამუშევრები უკვე ნაჩვენებია გლამურული iHeart რადიო ქსელი და პრინსტონის ტელევიზია. მისი ვებგვერდი არის ethereal- Wellness.com . შეგიძლიათ გააყოლოთ იგი Twitter , ინსტაგრამი , LinkedIn , ფეისბუქი და Google+.
