საუკეთესო ცხიმების დამშლელი დანამატები ბაზარზე [განახლება 2021]

სტატისტიკა გვეუბნება, რომ ამერიკელთა 33% -ზე მეტი ჭარბწონიანია. ბევრი მათგანი აქტიურად ცდილობს წონაში დაკლებას ისეთი საქმით, როგორიცაა სპორტული დარბაზი სიარული და ჯანსაღი ლანჩები სავსე ნუტრიენტებით.

ამასთან, ბევრ მათგანს უჭირს შედეგების დანახვა, ხოლო ვინც წონაში იკლებს, მათ შედეგებს ძალიან ნელი ტემპით ხედავენ. ეს ბრძოლა საკუთარი სხეულების ქიმიის წინააღმდეგ საბოლოოდ იმედგაცრუებს მათ უსასრულოდ და ამ იმედგაცრუებას იწვევს გულდაწყვეტილობა და დანებება.

თერმოგენული ცხიმების დამწვარები კუპირებას გიშლით. მან შეიძლება დაარღვიოს ის ჯოჯოხეთური უიმედობა, რომელსაც განიცდი წონის დაკარგვის პლატოზე გასასვლელად.

და, უპირველეს ყოვლისა, ეს ცხიმების დამშლელები დაგეხმარებათ წონის ბუნებრივად დაკლებაში.

ბაზრის ამ სეგმენტში უხვად პროდუქტებს შორის სწორი დანამატის პოვნა შეიძლება საშიში ამოცანა იყოს არსებული მრავალი ვარიანტის გამო.

ჩვენ მრავალი თერმოგენული ცხიმის დამშლელის შესახებ მრავალი გამოკვლევის შემდეგ შევძელით შეგვეკრიბა თქვენთვის სასურველი სია და შევაფასეთ კრიტერიუმებით სავსე ბუფერში, რათა უზრუნველყოს, რომ ისინი ჩვენს მოლოდინებს შეესაბამება. ჩვენ ეს გავაკეთეთ იმ იმედით, რომ თქვენ შეძლებთ უფრო ინფორმირებული გადაწყვეტილების მიღებას, თუ რა დანამატის მიღება გსურთ.

დოზირება, ფასი, დადებითი, უარყოფითი მხარეები, მიმოხილვები, ეფექტები, გვერდითი მოვლენები და მრავალი სხვა - ეს ყველაფერი შემდეგ ანალიზშია. ჩვენ შევამცირეთ რამდენიმე გვერდის პროდუქტი, რომლითაც დავიწყეთ, ჩვენს მიერ დამტკიცებულ ხუთ სუპერ გამანადგურებელამდე.

ასე რომ, თუ თქვენ მზად ხართ გასვლა უკაცრიელი პლატოდან და კვლავ დაიწყეთ ფუნტის დაყრა, აქ მოცემულია საუკეთესო ხუთი ცხიმის წვის დამატებები, რომლებიც ხელმისაწვდომია 2021 წელს.

წელს 5 საუკეთესო ცხიმების დამშლელი

1. PhenQ - საუკეთესო საერთო ცხიმების დამშლელი
2. LeanBean - საუკეთესო ცხიმი დამშლელი ქალებისათვის
3. მყისიერი ნოკაუტი - საუკეთესო თერმოგენული ცხიმების დამშლელი
4. ტრიმტონი - საუკეთესო მადის აღსაკვეთად
5. პრაიმშრედი - საუკეთესო ცხიმის წვის აბები მამაკაცებისთვის

1 PhenQ - საუკეთესო საერთო ცხიმების დამშლელი

ამ წლისთვის PhenQ არის ჩვენი გამარჯვებული ყველა კატეგორიაში. Wolfson Berg Limited არის ჯანმრთელობის დაცვის სხვადასხვა სახის დანამატის კარგად პატივსაცემი მწარმოებელი და ისინი ქმნიან PhenQ- ს.

იგი მხოლოდ 2020 წელს გამოვიდა. უკვე მან უდიდესი როლი ითამაშა 190 000-ზე მეტი ადამიანის ფუნტის შემცირებაში.

PhenQ ნათლად აცხადებს - თუ თქვენ გსურთ გადააგდოთ თქვენი სხეულის წონის 30 ფუნტი ან მეტი, ისინი დაგეხმარებიან ამის გაკეთებაში. პერიოდი

PhenQ შეიძლება დაგეხმაროთ ჯიუტი კილოგრამების დაყრაში ამ ხუთი გზით:

1. ცხიმის წარმოება და შენახვა ჩახშობილია
2. არსებული ცხიმოვანი უჯრედები იწვის
3. მადა გიქვეითდებათ
4. თქვენს ენერგეტიკულ დონეს სათანადო სტიმულირება ეძლევა
5. შეიძლება გაზარდოს განწყობა, რომ მოტივაცია გქონდეს

PhenQ– ის სასაქონლო ნიშნის ცხიმის ასე ეფექტურად წვის ფორმულას alpha-Lacys Reset ეწოდება. ის ააქტიურებს ფერმენტს, სახელწოდებით AMP-kinase, და ეს მოქმედებს სათანადო თერმოგენეზზე.

შემდეგ PhenQ იწყებს დაუნდობელ შეტევას მუცლის ცხიმზე. ამას აკეთებს ყველა სახის ბუნებრივი ინგრედიენტის ფორმულირებაში ჩათვლით. იგი მოიცავს Capsimax- ს, რომელიც კარგად არის დამკვიდრებული, როგორც წონის დაკარგვის ხელშემწყობი.

კაპსიკა, კოფეინი, პიპერინი (შავი პილპილი) და ვიტამინი B3 ასევე შერეულია ფორმულაში, რაც ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის შემცირებას.

ფიტნეს პროფესიონალებმა, ექიმებმა და დიეტოლოგებმა მონაწილეობა მიიღეს Wolfson Berg Limited- ის დიზაინსა და ფორმულირებაში PhenQ .

სწორედ მათ ურჩიეს ვოლფსონ ბერგს დაემატოს PhenQ ფორმულა:

• ქრომის პიკოლინატი
• კოფეინი
• ნოპალი
• კაპსიმაქსის ფხვნილი
• α-Lacys რესეტი

PhenQ– ის დახმარებით ზედმეტი კილოგრამების დაყრა ისეთივე მარტივია, როგორც აბი დილით მიღება, საუზმე და ისევ ლანჩის შემდეგ.

მაშინაც კი, ადამიანები, რომლებიც ეძებდნენ სხეულის დრამატულ ტრანსფორმაციას, იპოვნეს პასუხი ამ დანამატში. PhenQ შეიძლება ძალიან კარგი იყოს თქვენი ძიების დასასრულიც.

PhenQ შეიძლება ზედმეტი დატვირთვა მოახდინოს თქვენს ორგანიზმში ცხიმის დაწვის უნარი. ეს, ალბათ, ამას უკეთებს ყველაფერზე უკეთესს ბაზარზე.

• 190,000-ზე მეტი ადამიანი მღერიან მის ქებას
• თქვენ დაზოგავთ ტონას, როდესაც თვეზე მეტს ყიდულობთ საკმარის მარაგს
• თქვენ დაფარავთ 60-დღიანი გარანტირებული თანხის დაბრუნების გეგმას, თუ არ ხართ კმაყოფილი
• ეს არის წონის დაკლების საბოლოო ხუთ – ერთში გამოსავალი

დააწკაპუნეთ აქ, რათა შეამოწმოთ უახლესი ფასი PhenQ- ს ცხიმმწვავის დანამატზე ახლა.

ორი LeanBean - საუკეთესო ცხიმი დამშლელი ქალებისათვის

თუ თქვენ აქტიური ქალი ხართ, ეს ის არის, ვინც ჩვენ ავირჩიეთ სპეციალურად თქვენთვის.

ამდენი ბაზარი დამატებულია უშუალოდ მამაკაცებისთვის, რომლებიც ხშირად დადიან სპორტულ დარბაზში. იმდენად დიდი კონკურენციაა ბაზრის იმ სეგმენტში, თაროებზე და სავარჯიშო დარბაზის იატაკზე, რომ ცნობილმა Ultimate Life Ltd (ბრიტანეთში მკვლევარმა და მწარმოებელმა) გადაწყვიტა მძვინვარებს ტესტოსტერონის თამაშიდან გამოყვანა და განვითარება. ზედა თაროზე ცხიმების დამშლელი ქალები, რომელთაც სურთ იყვნენ აქტიურები და გამართულები იყვნენ.

ასე დაინახა შუქმა LeanBean- მა.

ოთხ კონტინენტზე ქალები აღფრთოვანებულები არიან LeanBean- ის შესაძლებლობით, რომ გააკონტროლონ ლტოლვები კვებებს შორის არსებულ სიცარიელეში, გაზარდონ ენერგიის დონე ვარჯიშებისთვის და ზოგადად გაზარდონ მეტაბოლიზმი ერთი ან ორი დონით.

ეს დანამატი მართლაც შემუშავებულია ქალის სხეულისთვის.

LeanBean ფორმულა არ იყენებს კოფეინს ან მსგავს სტიმულატორებს. ზოგადად, ქალის ჰორმონალური შემადგენლობა და სხეულის უფრო მცირე მასა იწვევს ყველა სახის გვერდით ეფექტს ამ სახის სტიმულატორებისგან - გულისრევა და მწვავე ხასიათის გამოხატულებაა.

მათ შესაცვლელად, LeanBean იყენებს ქოლინსა და კურკუმას, რამაც შეიძლება ქალის სხეულის შინაგანი ცხიმოვანი ღუმელი ზედმეტად დატვირთოს.

მადის კონტროლი დიდი სიგარეტია. გლუკომანანი, ბოჭკოს ტიპი და კომპლექსური B-vit კოქტეილი უზრუნველყოფს ენერგიას, რაც გჭირდებათ ვარჯიშისთვის და აქტიურობისთვის.

LeanBean ფორმულა წვავს ცხიმს ამ ინგრედიენტებით:

• თუთია
• ვიტამინი B12
• ვიტამინი B6
• კურკუმა
• პიპერინი
• აკაი კენკრა
• ქრომის პიკოლინატი
• მწვანე ყავა
• გარსინია კამბოჯია
• ქლორიდი
• ქოლინი
• გლუკომანანი

თან Leanbean , დღეში სამჯერ მიიღებთ ორ აბი ჭიქა წყალს. თუ შესაძლებელია, ის ჭამამდე 20 წუთით ადრე მიიღეთ.

ეს არის ქალებისთვის სპეციალურად ჩამოყალიბებული. ჩვენ გირჩევთ მას. ახალ საცურაო კოსტიუმში სანაპიროზე გადასვლა შეიძლება მხოლოდ ღვთიური გრძნობდეს LeanBean- თან ერთად ყოფნის შემდეგ.

• თქვენ გარანტირებულად მიიღებთ ფულს 90 დღის განმავლობაში, თუ არ ხართ კმაყოფილი.
• ეს 100% -ითაა შექმნილი ქალებისთვის.
• შეიძლება ზედმეტი დატვირთვა მოახდინოს მეტაბოლიზმზე, ასე რომ თქვენ შეძლებთ თქვენი თამაშის გაუმჯობესებას და თქვენი მიზნების მიღწევას
• ეს შეიძლება ბუნებრივად გაზარდოს თქვენი ენერგია ჩრდილის სტიმულატორების გამოყენების გარეშე

დააწკაპუნეთ აქ, რომ შეამოწმოთ უახლესი ფასი Leanbean– ის ცხიმის დაწვის დამატებას ახლა.

3 მყისიერი ნოკაუტი - საუკეთესო თერმოგენული ცხიმების დამშლელი

ეს ისევ ტბორის გადაღმაა. თავდაპირველად, იგი შეიქმნა ბრიტანული MMA მებრძოლებისთვის. შეფუთვაც კი მუშტს წააგავს.

Roar Ambition Ltd, კომპანია, რომელიც პროდუქტის უკან დგას, ხაზს უსვამს, რომ ეს არ არის მხოლოდ პროფესიონალი მებრძოლებისთვის ცხიმების დამშლელი, რომლებიც იბრძვიან თავიანთი კლასის ოპტიმალურ წონაში.

ის აჯანსაღებს თქვენს სავარჯიშო დარბაზს კოფეინთან ერთად, შეუძლია შეინარჩუნოს მადა სათანადო კონტროლის ქვეშ გლუკომანანით და მაქსიმალურად გაზარდოს ცხიმების მეტაბოლიზმი თერმოგენული თვისებებით, მათ შორის, მწვანე ჩაით.

ეს ყველა ბიჭისთვისაა, ვისაც ცხიმების დაწვის განყოფილებაში ფეხი სჭირდება. მომენტალური ნოკაუტი ხიბლს ქმნის მხოლოდ ამისათვის.

გასაოცარი შედეგების მისაღწევად მყისიერი ნოკაუტი უზრუნველყოფს, ის იყენებს შემდეგ ინგრედიენტებს:

• ვიტამინი B12
• ვიტამინი B6
• პიპერინი
• კაიენის ფხვნილი
• გლუკომანანი
• GTF ქრომი
• მწვანე ჩაის ექსტრაქტი
• მწვანე ყავის ექსტრაქტი
• თუთია
• კოფეინი უწყლო

მიიღეთ ეს დანამატი დღეში ოთხჯერ. მიირთვით ის ჭიქა წყალთან ერთად, როდესაც სადილი ან საჭმელი გაქვთ, და კოფეინის გამო, დარწმუნდით, რომ ბოლო არ მიიღებთ ძილის წინ ძალიან ახლოს. შეიძლება გაგიბრუვდეს თქვენი ძილის ფორმით.

ფორმულა არ წარმოადგენს დისკრიმინაციას - ეს არის როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, მაგრამ მამაკაცებმა შეიძლება ყველაზე მეტად ისარგებლონ Instant Knockout- ის ცხიმის დაწვისა და კუნთების გაძლიერების შესაძლებლობებით.

ამ დანამატში არის ჟელატინი, ასე რომ, თუ თქვენ ხართ ვეგეტარიანელი ან ვეგანელი, ეს შესაძლოა თქვენთვის არ იყოს.

• ყველა ბუნებრივი და უმაღლესი ხარისხის ინგრედიენტები
• 90 დღიანი თანხის დაბრუნების გარანტია
• ჯიუტი ცხიმი თავის ნემეზს თერმოგენეზში პოულობს
• უდავოდ ერთ – ერთი საუკეთესო ცხიმის დამშლელი საშუალებაა ბაზარზე - მამაკაცებისთვის

დააწკაპუნეთ აქ, რომ შეამოწმოთ უახლესი ფასი მყისიერი ნოკაუტის თერმოგენური ცხიმების დამშლელზე.

ოთხი. ტრიმტონი - საუკეთესო ცხიმების დამშლელი მადის აღსაკვეთად

დიეტა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა ყოველთვის ადვილი არ არის. ტრიმტონი ხვდება ამას.

გზა ჯანმრთელი და მორგებული ცხოვრებისკენ საუკეთესო მიზნებით არის დასახული. ეს განზრახვები ყალიბდება დიეტისა და ვარჯიშის გეგმის საშუალებით, რომ დაგეხმაროთ ფუნტის დაღვრასა და მუცლის ცხიმის დაწვაში.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი ყველა კვება, ინვესტიცია მოაწყოთ სავარჯიშო დარბაზის ახალ ტანსაცმელში, გქონდეთ შთაგონებული სურათები. ამასთან, საბოლოოდ კიდევ ერთხელ ხედავთ საკუთარ თავს მავნე ჩვევებში ჩარჩენილი.

ჯანმრთელობისა და ვარჯიშის მუდმივი გეგმის შენარჩუნება შეხებაა ცხოვრებაში ბევრი რამის ჟონგლიორების დროს - მეგობრები, ოჯახი, სამსახური და ა.შ. ეს საუკეთესოა ჩვენთვის.

თქვენს ჯანმრთელობაზე და სხეულზე ზრუნვა ასევე მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რომელიც თქვენს ცხოვრებაში უნდა განიხილოთ ყველა სხვა პასუხისმგებლობის გარდა.

ეს არის ზუსტად ის, სადაც ტრიმტონი შემოდის, რათა დაეხმაროს ინდივიდებს ჯანმრთელობის მიზნების მართვაში. კომპანიის მეცნიერებმა შეისწავლეს ბაზარზე არსებული ყველა ცხიმის შემმუშავებელი ქალი და აღმოაჩინეს რაიმე საინტერესო.

მათ დაადგინეს, რომ ქალების უმეტესობას არ აინტერესებს მუჭა აბების მიღება ყოველდღე ან ინტენსიურად მუშაობენ პატარა ბიკინიში მოთავსებისთვის.

ქალების უმრავლესობას სურს გამოიყურებოდეს და იგრძნოს საკუთარი თავი ყველაზე ნაკლებ გაწამაწიასთან ერთად.

Trimtone უზრუნველყოფს მათ სწორად მოსმენის ქალებს პროდუქტის დამზადებაში, რომელიც მათ საჭიროებებს შეესაბამება. ეს არის 100% ბუნებრივი ცხიმის დამშლელი. საუკეთესო, ბუნებრივად მოქმედი ინგრედიენტები კომბინირებულია ისე, რომ შეიძლება მოხდეს ცხიმის დაწვა, მეტაბოლიზმის მომატება, განწყობის ამაღლება და ენერგიის ზედმეტი დატვირთვა.

უპირველეს ყოვლისა, Trimtone ჩამოყალიბდა და შექმნილია ქალის ცხოვრების წესში შესატყვისი.

მიიღეთ დღეში ერთი აბი ერთი ჭიქა წყლით. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ მეტი კალორიების დაწვაში გარკვეული აქტივობისა და ჯანმრთელი კვების საშუალებით.

ტრიმტონი სანდოა და კარგი კვების ნაწილია ‘99-იანი წლების დასაწყისიდან. მათი გუნდი შედგება დიეტოლოგების და ჯანდაცვის პროფესიონალებისგან და მათი მწარმოებლები ყველა FDA- ს დამტკიცებულია.

მოკლედ, ისინი ქმნიან წარმოუდგენელ დამატებებს, რომლებიც ფანტასტიკურ სამუშაოს ასრულებენ.

აი რა არის მათში:

• კოფეინი
• მწვანე ყავა
• Მწვანე ჩაი
• სამოთხის მარცვლები (კოჭა მცენარეების ოჯახიდან)
• გლუკომანანი

ქალებს მრავალი პასუხისმგებლობა ეკისრებათ მართვისა და შენარჩუნებისათვის. დავალებების, სამუშაოს, სკოლის, ბავშვებისა და ა.შ. მუდმივი გაშვებით, Trimtone გთავაზობთ უპრობლემო მეთოდს, რომელიც ეხმარება ქალებს, შეინარჩუნონ თავიანთი ჯანმრთელობის მიზნები, ხოლო მათი პირადი პასუხისმგებლობა მართონ.

• შექმნილია ქალებისა და ქალთა ცხოვრების სტილისთვის
• 100% ბუნებრივი
• წვავს ცხიმს უპრობლემოდ
• Ფულის დაბრუნების გარანტია
• ისინი უსმენენ ქალებს

დააჭირეთ აქ, რომ შეამოწმოთ უახლესი ფასი TrimTone- ს ცხიმწამყვან აბებზე ახლა.

5 პრაიმშრედი - საუკეთესო ცხიმის წვის აბები მამაკაცებისთვის

PrimeShred გთავაზობთ ცხიმის დაკარგვის ფორმულას supercharged ცხიმის წვისთვის. არანაირი კომპრომისი. მას შეუძლია გაანადგუროთ თქვენი სხეულის მეტაბოლური ძრავა, რომ ის ცხიმოვან ღუმლად იქცეს.

PrimeShred– ის მთავარი თვისება არის მისი მიზანი ყველაზე ღრმა, ყველაზე მკვრივი ცხიმების მაღაზიები და ყველაზე ჯიუტი კუთხეებიც, სადაც უბრალოდ ვერ შეძლებთ სწორად მოჭრას. ის იღებს ამ ცხიმს და აქცევს ენერგიის საწყობად.

PrimeShred- ის მეთოდოლოგია მუშაობს სამ საყრდენზე - ის აძლიერებს და იყენებს თქვენი სხეულის საკუთარ ბუნებრივ პროცესებს დასაწყებად. ამან შეიძლება გაამძაფროს თქვენი ფოკუსირება და გონებრივი გამძლეობა და შეაძრწუნოს თქვენი გონებრივი და ფიზიკური ენერგია.

თერმოგენეზის გამოყენებით, პრაიმშრედი შეიძლება დააჩქაროს საკუთარი ბუნებრივი ცხიმის დაწვის ბიოლოგია, რომ მაქსიმალურად დაიწვას კალორია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულში მეტი კალორია ინახება, როგორც ნამდვილი საწვავი, და ისინი იწვის მაშინ, როდესაც სხეულს ეს სჭირდება, მაშინაც კი, როდესაც არ ხართ აქტიური.

PrimeShred– ის ფორმულა ააქტიურებს ბუნებრივ ჰორმონებსაც, რომლებიც კონკრეტულად უმკლავდებიან ჯიუტი ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას. ეს ჰორმონები მოქმედებს, როგორც მესინჯერები, რომლებიც ეუბნებიან თქვენს უჯრედებს, გამოყონ შენახული ცხიმები თქვენს სისხლში, სადაც ისინი იწვის.

ენერგია და გონებრივი ფოკუსირება ერთად მუშაობს, თუ გსურთ მოჭრა. დიეტებმა და ჩვეულებამ შეიძლება გადალახოს და გონებრივად დაუძლურდეს.

PrimeShred ფორმულა ეხება ამას. მას აქვს ტვინის გამაძლიერებელი ნოოტროპიები, რომლებიც ასუფთავებს ფსიქიკურ ქსელს და შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ყურადღება.

დაბალი განწყობა ხშირად ინტენსიური ჭრის შედეგია. PrimeShred სავსეა განწყობის ამაღლების ელემენტებით, რომლებიც შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს wildcard ემოციებს. ეს გაგიადვილებთ გახდეთ და დარჩეთ პოზიტიურ აზროვნებაში.

ექსპერტები პრაიმშრედი გამოიკვლიეს და განავითარეს უახლესი ფორმულა ცხიმების სწრაფი, ეფექტური წვისთვის.

PrimeShred– ში ნახავთ:

• მწვანე ჩაის ექსტრაქტი - 500 მგ
• L- ტიროზინი - 300 მგ
• L-Theanine - 250 მგ
• როდიოლა როზაას ფესვი - 250 მგ
• კოფეინი უწყლო - 225 მგ
• კაიენის წიწაკა - 200 მგ
• DMAE - 150 მგ
• მწვანე ყავა - 100 მგ
• ვიტამინის B კომპლექსი
• ბიოპერინი - 5 მგ
• ბოსტნეულის კაფსულა

ცხიმების დამწვარები ყველაფერს აცხადებენ, რომ არიან უფრო მაღალი. უფრო ახლო შემოწმების შედეგად, მთელ რიგ ნივთებს ვლინდება. ისინი ხშირად იყენებენ არასრულფასოვან ინგრედიენტებს, ან მათი ფორმულები არაეფექტურ რაოდენობებს ეყრდნობა.

ეს მიდგომა მწარმოებელს ზოგავს ფულს, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში არ გამოგადგებათ. თქვენ საბოლოოდ ვერ მიიღებთ შედეგს, ან მიიღებთ inferior შედეგებს. და პირიქით, თუ ჯამს გააკეთებ, ჯიბიდან გიტოვებს.

PrimeShred აცხადებს ყველაფერს მათ ფორმულაში, ზუსტი თანხების ჩათვლით.

ეს არის GMP სერთიფიცირებული და ხარისხის კონტროლი უზრუნველყოფს მის უსაფრთხოებას და საუკეთესო ხარისხს იქ.

• შეიძლება დაწვა ცხიმი მთელ სხეულში - ჯიუტი კილოგრამებიც კი
• შეიძლება ენერგიის ზედმეტი დატვირთვა და ფოკუსირება - ფიზიკურად და გონებრივად
• ინარჩუნებს ვარჯიშის ინტენსივობას მყარი ჭრის დროს
• მაისი მინიმუმამდე ამცირებს განწყობის რყევებს
• რკინის გარსის გარანტია

დააჭირეთ აქ, რომ შეამოწმოთ უახლესი ფასი Primeshed- ის საწვავ აბებზე ახლა.

რა გავითვალისწინეთ, როდესაც შევარჩიეთ ეს ცხიმები

რა არის მათში

ჩვენ ექსპერტს ვადევნებთ თვალს ცხიმწამების ყველა კვების ეტიკეტს, სანამ მათზე რეკომენდაციის გაკეთებამდეც კი ვიფიქრებთ. ბაზარზე ბევრი იაფი და უსიამოვნო ცხიმის დამშლელი შეიცავს ცარიელ შემავსებელ ინგრედიენტებს - როგორიცაა რეზინი და მაგნიუმის სტეარატი. ეს გამოუსადეგარია.

ჩვენს ჩამონათვალში მოცემული თერმოგენული ცხიმების დამშლელები მხოლოდ კარგ კომპონენტებს შეიცავს და არცერთი ცუდი და არაჯანსაღი.

ბევრი კომპანია იყენებს ინგრედიენტებს, რომლებიც აკრძალულია, როგორიცაა ფენფლურამინი, სიბუტრამინი და ეფედრა.

ახლა, აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაცია არ აწესრიგებს დანამატებს თითქმის ისეთივე მკაცრთან შედარებით, როგორც ფარმაცევტული ინდუსტრია, ამიტომ დანამატების მწარმოებლები გაურბიან ამ არაჯანსაღი კომპონენტების გამოყენებას. ეს არა მხოლოდ ცუდი ბიზნეს პრაქტიკაა, არამედ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

წონის დაკარგვის უფრო ეფექტური დანამატები ნაკლებად იყენებენ სინთეზურ ინგრედიენტებს. სინთეტიკა იწვევს ყველა სახის გვერდით ეფექტს, ხოლო ბუნებრივი ინგრედიენტები - არა.

კარგი კომპანიები იყენებენ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, რადგან ისინი უბრალოდ უფრო ეფექტური და უკეთესი არიან თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

ცხიმების დამშლელი ყველა, რომელიც ჩვენს ხუთეულში მოხვდა, ძირითადად, თუ არა მთლიანად, ბუნებრივ ინგრედიენტებს იყენებს.

რომ შევაჯამოთ, - ამ ჩამონათვალში ცხიმების დამქუცმაცებას აქვს ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც დადასტურებულია, რომ თქვენი სხეულის ბიოლოგიურ შემადგენლობას ეხმარება ზედმეტი ცხიმის დაწვაში.

დოზირება სწორია?

არსებობს მიზეზი, რომ სპეციალური ინგრედიენტები მხოლოდ კონკრეტული რაოდენობით უნდა იქნას გამოყენებული. რამდენადაც ცუდი შეიძლება ცუდი იყოს თქვენთვის, ძალიან ცოტაც შეიძლება იყოს უსარგებლო.

თუ ძირითადი ინგრედიენტი ჩამოთვლილია დანამატის ინგრედიენტების სიაში და კარგი ინგრედიენტია, ეს შესანიშნავია. მაგრამ თუ ის ჩამოთვლილია ეფექტური დოზის მხოლოდ ნაწილს, ეს გამოუსადეგარია. უბრალოდ აზრი არ აქვს.

ჩვენ ავირჩიეთ დანამატები ფორმულებით, რომლებსაც აქვთ სწორი რაოდენობის სწორი რაოდენობა. თუ თქვენ ეძებთ წონის დაკლებას, ამ დანამატებს უნდა შეეძლოთ დაგეხმაროთ ამის მიღწევაში.

ჩვენ არ გვინდოდა დამატებების განთავსება საკუთრების ფორმულებით ჩვენს სიაში. სიტყვა საკუთრება მრავალი რამის დამალულია. მაგალითად, იგი მხოლოდ ჩამოთვლის ინგრედიენტებს, ყველა ინგრედიენტის ოდენობის დეტალების გასაჯაროების გარეშე.

ეს საშუალებას აძლევს მწარმოებლებს, ბევრი თვალსაზრისით, იყვნენ გულწრფელნი და ჩვენ უბრალოდ არ გვინდოდა ამის მოგვარება.

თუ არ ვიცით ზუსტად რა და ზუსტად რა თანხა შედის პროდუქტში, შეუძლებელს ხდის რაიმე სახის ნდობის გამოცხადებას პროდუქტისთვის. ჩვენ ზუსტად უნდა ვიცოდეთ რას მიიღებთ, ასე რომ თქვენ ზუსტად გეცოდინებათ რას მიიღებთ.

რა ღირს

ბაზრის ამ სეგმენტზე პროდუქტის ფასზე რამდენიმე ფაქტორია გავლენა. ტაბლეტების ან კაფსულების რაოდენობა კონტეინერში, დოზა, ფორმულაში შესწავლილი კვლევა, ბრენდის რეპუტაცია და ა.შ.

ყველაზე ეფექტური ცხიმის დამქუცმაცებელი იაფი არ არის.

ამასთან, არ უნდა ელოდოთ, რომ საუკეთესო ცხიმმწვარები ყოველთვის ყველაზე ძვირი იქნება.

წონის დაკარგვის დამატებების შემთხვევაში, თუ ისინი ჩვეულებრივ იყენებენ, შესაძლოა დაგიჯდეთ თვეში 10 – დან 70 დოლარამდე. ამ სიის შედგენისას დავრწმუნდით, რომ ჩავრთეთ თერმოგენური ცხიმის დამშლელი, რომელიც შეესაბამება ყველა ბიუჯეტს და ყველა ჯიბეს.

თერმოგენულ ცხიმსაწვავებზე თქვენი ყოველთვიური ხარჯვა საბოლოოდ გადასაწყვეტია. აქ არის ის, რაც უნდა გაითვალისწინოთ.

ბრენდების უმეტესობა, რა თქმა უნდა ამ ჩამონათვალში მოცემულია, აქვს გასაოცარი სპეციალური შემოთავაზებები, რომლებიც მიმდინარეობს ნებისმიერ დროს. თქვენი დანაზოგის მაქსიმალური შეძენა ნაყარი ყიდვით არის ვარიანტი. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი. ბევრი სხვა დანაზოგი არსებობს. ასე რომ, ცოტა გამოიკვლიეთ.

დანაზოგებსა და ფასდაკლებებს ამ სიაში სრულყოფილად ვერ დავფარავთ, უბრალოდ იმიტომ, რომ ისინი მუდმივად იცვლება.

როგორ ხდება ამ პროდუქტების რეკლამირება?

პრეტენზიის გაკეთება ერთია. ამ მოთხოვნასთან დგომა სხვაა. მაგრამ ამ სარჩელის შესრულება სულ სხვა რამეა.

ჩვენ დავრწმუნდით, რომ ამ სიაში ცხიმმწვარები ასრულებენ იმას, რასაც გვპირდებიან. თუ ისინი აცხადებენ ჯანმრთელობის სარგებელს, ჩვენ დავრწმუნდით, რომ იქ არის ინგრედიენტები, რომლებიც ასეთ სარგებელს მიიღებს.

ეს ყველაფერი ძალიან კარგია იმისთვის, რომ ბაზარზე გამოვიდეს ისეთი რამ, რაც მადის აღკვეთას, მეტაბოლურ სტიმულს, განწყობის გაუმჯობესებას, მუცლის ცხიმის დაკარგვას და ენერგიის დონის გაზრდას გპირდებათ. მაგრამ თითოეულ ამ ეფექტს აქვს უამრავი მეცნიერება.

თუ კომპანია აცხადებს პრეტენზიას, მაგრამ ძალიან ზარმაცია, რომ დაუჭიროს იგი სამეცნიერო კვლევას, ისინი უბრალოდ არ შეიტანეს ჩვენს სიაში.

ასევე, თავიდან ავიცილეთ ცხიმების დამშლელები, რომლებიც ექსტრავაგანტულ დაპირებებს გვაძლევდნენ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ვიცავდით წესს: თუ ეს ძალიან კარგად ჟღერს სიმართლისთვის, ეს ალბათ ასეა.

მსოფლიოში არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა წონის მყისიერი დაკლება. ეს გულისხმობს აორთქლებას და ესეც არ არის მყისიერი. ასე რომ, ჩვენ უბრალოდ ყურადღება არ მივაქციეთ ამ ტიპის ბრენდებს.

თუ რამე რეალისტურად ჟღერდა, ჩვენ გადავხედეთ მას. თუ ინგრედიენტებმა დაგვჯერა, რომ მათ შეეძლოთ დაედასტურებინათ ის, რასაც ისინი ამტკიცებენ, ჩვენ უფრო ახლოს გავეცანით.

რასაც არსებული მომხმარებლები ამბობენ

ჩვენ გავეცანით მომხმარებლების კარგ და ცუდ მიმოხილვებს იმ პროდუქტებზე, რომელზეც გადავწყვიტეთ ადგილი დაეთმო ამ სიაში. ბრენდები, როგორც წესი, აჩვენებენ თავიანთი პროდუქტების მხოლოდ დადებით მხარეს. ამასთან, მომხმარებელი კმაყოფილია თუ არა, პატიოსნად მიმოიხილავს.

მომხმარებელთა მიმოხილვა ყოველთვის დიდ გავლენას ახდენს ჩვენი გადაწყვეტილების მიღებაზე ბრენდის მხარდაჭერისა და რეკომენდაციისას. ის ასახავს ჭეშმარიტ მოსაზრებებს ისეთ ფაქტორებზე, როგორებიცაა ბრენდის პროდუქტები, მათი მომხმარებლის მომსახურება და ა.შ.

როგორ მუშაობს სინამდვილეში ეს ცხიმიწამები?

მოდით ვნახოთ თერმოგენეზი

თერმოგენეზი გულისხმობს სხეულის ბიოლოგიურ უნარს სითბოს წარმოქმნის შესახებ. ეს ამაზე უფრო რთული არ არის. თქვენი სხეული წვავს კალორიებს თერმოგენეზის საშუალებით და ეს, თავის მხრივ, წვავს ცხიმებს.

თქვენ გჭირდებათ კალორია, რომ თქვენი ორგანიზმი იმუშაოს. გარეშე საჭირო რაოდენობის კალორია, თქვენი სხეული შეწყვეტს მუშაობას.

ყველაფერი, რასაც აკეთებ, წვავს კალორიებს. მუდმივად იწვის, აქტიური ხართ თუ არა. კალორიები იწვის სუნთქვის დროს და თქვენი ორგანოების მუშაობის დროს. თქვენსმა ორგანოებმა უნდა გამოიყენონ კალორიები, რომ სწორად იმუშაონ.

როდესაც აქტიური ხართ და განსაკუთრებით, როდესაც ვარჯიშობთ, ეს პროცესი ჩქარდება.

როდესაც იყენებთ ცხიმის დამშლელს, თერმოგენეზმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი სხეულის ტემპერატურა გარკვეული ინგრედიენტების საშუალებით. სხეულის ეს უფრო მაღალი ტემპერატურა ზრდის კალორიების დაწვის სიჩქარეს. ეს შეიძლება დააჩქაროს თქვენი მეტაბოლიზმი, ხოლო როდესაც თქვენს სხეულს მეტი საწვავი სჭირდება დასაწვავად, ის წვავს ჯიუტ ცხიმს.

ცხიმის დაჟანგვა

თქვენს სხეულში არსებული ცხიმი ემსახურება ევოლუციურ მიზანს. ჩვენმა ორგანიზმმა შეიმუშავა პროტეინის და კალორიების ნაწილის შენახვის პროცესი, რომელიც გამოიყენება უცხიმო დროში. ეს არის ის, რაც ჩვენ ვიცით, როგორც სხეულის ცხიმი.

ასევე, ყველა ცხიმი ცუდი ცხიმი არ არის.

ცხიმწამების გარკვეული ინგრედიენტები, მაგალითად, მწვანე ჩაის ექსტრაქტები, ასტიმულირებს თქვენს სხეულს გამოიყენოს შენახული ცხიმი დაჟანგვის გზით, რაც წონის დაკლებისთვის სასარგებლოა.

მადის აღკვეთა

თერმოგენური ცხიმის დამწამები ასევე დაგეხმარებათ ნაკლებად ჭამაში. რაც უფრო ნაკლებს მიირთმევთ, მით ნაკლებია შენახული კალორია.

როგორც წესი, წონის დაკლების დამატებები შეიცავს ბოჭკოს მაღალ კონცენტრაციას, რომელსაც გლუკომანანი ეწოდება.

რატომ არის კარგი ბოჭკოვანი წონის დაკლებისთვის? მარტივი ბოჭკოს დიდი დრო სჭირდება თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ყველა კუთხეში. როდესაც ბოჭკოებს მიირთმევთ, თავს საკმარისად სავსე გრძნობთ და უფრო მეტხანს განიცდით უფრო ნაკლებ ლტოლვას და შიმშილს.

ეს საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ ჭარბი საჭმლის მიღება და კალორიები.

კიდევ ერთი რამ, რაც ამ დანამატებს კარგად ახდენს მადის ჩახშობას, არის ის, რომ აბნევს და აფერხებს სიგნალებს შიმშილის ჰორმონები თქვენს ტვინში. მაგალითად, კოფეინი შესანიშნავი მაგალითია. ეს ხელს უშლის გრელინის წარმოებას. ეს არის ჰორმონი, რომელიც აჩვენებს თქვენს ტვინს, როდესაც თქვენი კუჭი ცარიელია.

ცხიმწამების საუკეთესო აბები უნდა შეიცავდეს ამ ინგრედიენტებს

კოფეინი

კოფეინი, როგორც ცნობილია, მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული და ხშირად მოხმარებული ფსიქოაქტიური ნივთიერებაა.

კოფეინს მივირთმევთ ნებისმიერ დროს, როდესაც ვსვამთ სოდას, ფინჯან ყავას, მწვანე ჩაის ან ვჭამთ მუქი შოკოლადს.

კოფეინი არის მსოფლიოში ნომერ პირველი ენერგიის გამაძლიერებელი. ხალხის ავტომატური ინსტიქტი, როდესაც საქმე ენერგიის სწრაფ გაძლიერებას ეხება, არის კოფეინი.

რატომ არის ასე? კოფეინი ააქტიურებს ნეიროტრანსმიტერების გამოყოფას, რაც სპეციალურად ქმნის დაღლილობის შემცირების შთაბეჭდილებას. ეს აძლიერებს სიფხიზლეს და დაგეხმარებათ დაძაბული ვარჯიშების გავლაში.

ეს ასევე ზრდის ენერგიას. წონის დაკარგვის მრავალი დანამატი შეიცავს კოფეინის მაღალ დონეს, რადგან ის ბლოკავს ადენოზინს. ეს არის ნერვული სისტემის დამთრგუნველი. მისი დაბლოკვა ზრდის ცხიმის წვის ჰორმონების გამოყოფას, როგორიცაა ნორადრენალინი, რომელიც შესანიშნავია ცხიმის წვისთვის.

როდესაც ეს ხდება, თქვენი მეტაბოლიზმი იზრდება. ეს მაშინაც კი ხდება, როცა დანარჩენი ხართ. ცოტა ხნის წინ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, თუ როგორ 100 მგ კოფეინი ზრდის დანარჩენ მეტაბოლიზმს ოთხი პროცენტით. ეს არის ოთხი პროცენტიანი კალორიული დამწვრობა, რომელიც კოფეინის მომატების გარეშე არ გექნებოდათ.

მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

მწვანე ჩაი შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით. განსაკუთრებით ის, რასაც კატექინებს უწოდებენ.

პრინციპში, მწვანე ჩაი შეიცავს ეპიგალოკატექინ გალატს (EGCG). EGCG ზრდის ორგანიზმის ცხიმის ცხიმოვან მჟავებად გადაქცევის სიჩქარეს 15% -მდე. ეს უზარმაზარია ამ მიკროსკოპულ გარემოში.

სხეულის ტრიგლიცერიდების დონე მკვეთრად იკლებს. და თუ არ იცოდით, ტრიგლიცერიდები სხეულის ერთ-ერთი მთავარი ცხიმოვანი დამნაშავეა.

ექსტრაქტი მწვანე ჩაი ასევე ზრდის მეტაბოლიზმს. ეს ხდება ორგანიზმში ცხიმის წვის ჰორმონების წარმოების გაზრდით, როგორიცაა ნორადრენალინი. და, რა თქმა უნდა, კოფეინის ჯანსაღი დოზაც არის ყოველ ყლუპში.

ასე რომ, მწვანე ჩაის ექსტრაქტები გიშლის მადას და ამავდროულად, შენს ენერგიას გაზრდის მონსტრის ვარჯიშის დროს.

კონიუგირებული ლინოლის მჟავა (CLA)

CLA ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავაა. მას ჩვეულებრივ ცხოველური პროდუქტებიდან ვიღებთ - ყველი და კარაქი ყველაზე გავრცელებული წყაროა.

კვლევამ აჩვენა CLA ჰქონდეს თვისებები, რომლებიც ზრდის კუნთის მასას, ამცირებს ცხიმის შენახვას სხეულში და მადას თრგუნავს კიდეც.

13-კვირიანმა 54 ადამიანზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა პერსპექტიული შედეგები ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სარგებელისთვის. 54 დაიყო ორ ჯგუფად. ერთმა ჯგუფმა ყოველდღე მიიღო 3,6 გრამი CLA, ხოლო მეორე ჯგუფმა მიიღო პლაცებო.

გარსინია კამბოჯის ექსტრაქტი

ეს არის ასევე ცნობილი როგორც Malabar Tamarind. ეს არის მწვანე ხილი, გოგრის ფორმისა და ის ინდონეზიაში იზრდება.

ამ ხილის კანს შეიცავს ჰიდროქსიციტრის მჟავები . მას აქვს შესანიშნავი მადის დამთრგუნველი თვისებები. ამის გარდა, ის ასევე ზრდის თქვენს სეროტონინის დონეს, რაც იწვევს ნაკლებ საკვებს და გარშემო უკეთეს შეგრძნებას.

თერმოგენეზს ეხმარება ჰიდროქსიციტრის მჟავასთან ერთად, რადგან ის ორგანიზმში ცხიმის ენერგიად გადაქცევას იწვევს.

მწვანე ყავის ლობიოს ექსტრაქტი

ყავის მარცვლები მწვადდება, სანამ არ შეიწვება. ასევე, ეს არის გამოწვის პროცესი, რომელიც ათავისუფლებს კოფეინს ყავის მარცვლებში.

სანამ ისინი შეიწვებოდა, მწვანე ყავის ლობიო შეიცავს ქლოროგენულ მჟავას. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აუმჯობესებს ზოგად ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას და ასევე ამცირებს როგორც არტერიულ წნევას, ისე ქოლესტერინს.

გლუკომანანი

ის აღმოსავლეთ აზიიდან არის და კონიაკის ფესვიდან არის მოპოვებული. ეს არის მთავარი მოთამაშე მადის ჩახშობის ცხიმის წვის დამატებების უმეტესობაში. როდესაც წყალს დაამატებთ, ის შეიწოვება გლუკომანანი , რომელიც ადიდებს და ქმნის გელის ტიპს, რომელიც ავსებს თქვენს კუჭში ცარიელ ადგილს. ეს პროცესი მთავრდება და აგრძნობინებთ თავს სისავსეს.

როგორც მთავარი - აღმოჩნდა, რომ მინიმუმ 3 გრამი გლუკომანანი საჭიროა ამ ეფექტის გასაზრდელად ან თქვენს მადაზე გავლენისთვის.

ჟოლო კეტონები

სწორედ ეს აძლევს ჟოლოს სუნს, კეტონებს.

თაგვებსა და ვირთხებს იყენებდნენ გამოკვლევაში, რომელმაც აჩვენა, თუ როგორ მოხდა ეს ჟოლოს კეტონები გაზარდეთ ცხიმის მეტაბოლიზმი და ასევე მოგიტანთ ადიპონექტინის დონეს - ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს შაქრის დონეს თქვენს სისხლში.

თქვენ დაგჭირდებათ დაახლოებით 100 გირვანქა ჟოლო კეტონების ერთი დოზისთვის. ეს მას მიახლოებითი გირვანქა გირვანქა ღირებულების ექვივალენტურს გახდის.

ასე რომ, მეცნიერებმა მას სინთეზირეს და ახლა მას იყენებენ წონის დაკლების დამატებების დროს.

ნამდვილად ქმნიან განსხვავებას ცხიმმწერები?

ცხიმების დამშლელები ეფექტურია და მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს. თქვენი მოლოდინის გონივრული პირობით.

ამასთან, ცხიმების დამშლელი ყველაფერს არ გააკეთებს, რომ ყველაფერს მიაღწიოს თქვენთვის. ცხიმების დამშლელი შეძლებს დაგეხმაროთ და დაგეხმაროთ. ადვილი დასაჯერებელია, რომ ის უზარმაზარ ცხიმს დნება აქტიურობის გარეშე. ეს ასე არ არის ცხიმმწვარებში.

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ცხიმის დამშლელს იმ სამუშაოების შესრულებაში, რომელიც დაპროექტებული და ჩამოყალიბებულია, და თქვენი ძალისხმევისა და ცხიმების დამშლელის კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს შესანიშნავი შედეგი.

აქ არის მნიშვნელოვანი რიცხვი, რომელიც უნდა გახსოვდეთ: 1-დან 3. საშუალო ასაკის პირებისთვის, რომელთაც არ აქვთ ჯანმრთელობის ძირითადი პირობები, კვირაში ერთიდან სამ ფუნტ წონაში დაცვა უსაფრთხო და ჯანმრთელია.

საბოლოოდ, თქვენი წონის დაკლება პლატოზე მივა და ცხიმის შემცირება შენელდება.

როდესაც წონაში ძალიან სწრაფად ვარდებით, იყენებთ თუ არა ცხიმის დამშლელს, კუნთების მჭლე მასა ხშირად უერთდება ცხიმს.

ახლა თქვენ გსურთ წონაში დაკლება, მაგრამ გსურთ ერთდროულად შეინარჩუნოთ თქვენი ენერგია და ჯანმრთელობა. ასე რომ, განსაზღვრეთ გონივრული მოლოდინი.

აქ გამოიყენება ორი ოქროს წესი:

• გამოიყენეთ ყოველკვირეული წონის დაკლების მიზნები და არა ყოველდღიურად
• გამოიყენეთ ცხიმების სხვადასხვა დამწერები - შეცვალეთ ისინი, რადგან სხეული ეჩვევა მათ. საუკეთესოებიც კი არ მიიღებენ შედეგს მუდმივად.

თერმოგენული დანამატები არ არის მიზნების მიღწევა მოკლე დროში. ისინი ნამდვილად დაგეხმარებათ სავარჯიშო დარბაზში. დაახლოებით 8 კვირის შემდეგ, თქვენი სხეული შეეჩვევა მათ და შეწყვეტთ ცხიმების დაჟანგვის ან მეტაბოლიზმის სიხშირის დანახვას, რაც თავიდანვე გააკეთეთ.

მაშინაც კი, თუ დროდადრო საერთოდ შეწყვეტთ ცხიმების დამშლელის გამოყენებას, შესაძლოა კვლავ შეძლოთ მუცლის ცხიმის შემცირების დანახვა.

ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ ცხიმების თითქმის ყველა დამშლელი შეიცავს კოფეინის მაღალ დონეს. თუ დაუყოვნებლივ შეწყვეტთ მათ მოხმარებას, შეიძლება განიცადოთ გარკვეული უკუგანვითარების ეფექტები, მაშინაც კი, თუ ისინი დახვეწილია.

ბევრი ექსპერტი გირჩევთ, რომ რამოდენიმე კვირის განმავლობაში თავი დაანებოთ ცხიმის დამწველს, შემდეგ კი თავიდან დაიწყოთ ნაკლები დოზა.

ასევე, როდესაც დაიწყებთ, გააკეთეთ ეს უფრო დაბალი დოზით. უფრო მაღალი დოზები სულაც არ ნიშნავს უკეთეს შედეგებს. გაითვალისწინეთ რეკომენდებული დოზა, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ ჰგავს დანიშნულ მედიკამენტს. ეს სახელმძღვანელოა. თქვენი სხეული და რეაქცია დაგეხმარებათ იმ თქვენთვის ოპტიმიზაციაში.

გამონაკლისის გარეშე, დარწმუნდით, რომ კუნთი გახდით ნომერ პირველი პრიორიტეტი. არ იგრძნოთ, რომ მკაცრად უნდა იყოთ კარდიო აპარატზე, რომ შეასრულოთ თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს მიზნები. სწორ გზაზე გასვლას მოთმინება და თანმიმდევრულობა სჭირდება.

აუცილებელია ღირსეული, დაბალანსებული და ყოვლისმომცველი სასწავლო პროგრამა. ასეთი პროგრამა დაგეხმარებათ ცხიმის დაკარგვაში, კუნთის ჯანსაღ ფორმაში.

გარდა ამისა, კუნთი შენი მეგობარია. ის აყალიბებს თქვენს სხეულს, ენერგიას გაძლევთ და გეხმარებათ დარჩეთ ჯანმრთელი და კარგად გრძნობდეთ თავს, სანამ ამას აკეთებთ.

დასკვნა

ყველას, ვისაც ოდესმე უჭირდა ფუნტი დაყარა მხოლოდ ვარჯიშებით და დიეტით, შეუძლია მათი სავაჭრო სიაში განთავსება.

ცხიმის შემწვარმა შეიძლება უბრალოდ შექმნას განსხვავება, რომ დაგეხმაროთ პლატოდან ჯანმრთელი, ეფექტური წონის დაკლების გზაზე გადასვლაში. მაგრამ არ დატოვოთ ის, რასაც აკეთებთ. ცხიმის დამშლელი მიზნად ისახავს დაეხმაროს იმას, რაც უკვე გაქვთ და არა მის ჩანაცვლებას.

სანამ დაიცავთ მწარმოებლის მითითებებს და დარწმუნდებით, რომ მიიღეთ რეპუტაციის მქონე, კარგად გამოკვლეული პროდუქტი, კარგად იქნებით. თქვენ დაიწყებთ ახალ მოგზაურობას თქვენი ჯანმრთელობისა და ვარჯიშის მიზნებით, ერთ დღეს.

აქ გამოქვეყნებული მიმოხილვები და განცხადებები არის სპონსორის სპონსორი და სულაც არ ასახავს დამკვირვებლის ოფიციალურ პოლიტიკას, პოზიციას ან შეხედულებებს.