საუკეთესო საოჯახო სასტუმრო სპა მკურნალობა ახლავე სცადეთ

ახლა სტრესული და საშინელი დროა, რადგან ყველანაირად ვცდილობთ პრაქტიკაში სოციალური დისტანცირება და დარჩენა სახლში კორონავირუსის პანდემიის შუაგულში. COVID-19 გავლენას ახდენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე უამრავი მეთოდით, რადგან ჩვენ გადავდივართ ახალ რეჟიმზე, რომელიც ხშირად შედგება 24 საათის განმავლობაში საკმაოდ მცირე სივრცეში. მიუხედავად იმისა, რომ დღისით სპაზე მოგზაურობა, გარკვეული სტრესისა და დაძაბულობის განმუხტვისთვის, ბარათებში არ არის მალე, ახლა მაინც შეგიძლიათ მოისმინოთ სახლის პირობებში ცოტათი დასვენება.

ჩვენ ვესაუბრეთ მსოფლიოს ყველაზე მდიდრული სასტუმროების ველნესი და საკურორტო ექსპერტების რჩევას, თუ როგორ უნდა მოაწყოთ განებივრება და თავის მოვლა თქვენს სახლში ახლავე, იმ ნივთების გამოყენებით, რომლებიც ალბათ უკვე გაქვთ თქვენს ოჯახში. ქვემოთ იხილეთ ჩვენი საყვარელი რამდენიმე რიტუალი, მათ შორის სახლის ჰამამი, ზეითუნის ზეთის თმის ნიღაბი, ყავის სკრაბი და სოდის აბაზანა.

იზრუნეთ თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე სუნთქვითი ვარჯიშებით და ბუნებრივი მკურნალობით.

მე მიყვარს სახლში საკურორტო მკურნალობის გაკეთება, როგორც შიგნიდან, ასევე გარეთ, - ამბობს ანა ბურჯტამი, Wellness Pioneer über luxurious- ში ექვსი სენსის სასტუმროები და კურორტები . დასაწყებად ჯანსაღი ჯანჯაფილი და ლიმონის გასროლა, შემდეგ ყველა სახის ბუნებრივი ნიღაბი ნივთებით, რაც სახლში მაქვს, მაგალითად, თაფლი, ლიმონის წვენი და შვრიის ფაფა. შემდეგ გააკეთეთ სასუნთქი ვარჯიში, რომელიც მყისიერად ამშვიდებს გონებას, ითვლით სამ წამში სუნთქვას და ხუთ წამს სუნთქვას. თუ მე შემიძლია გავაკეთო ეს აბაზანა მაგნიუმის ფანტელებით, ეს კიდევ უკეთესი. Gurney's Newport Saltwater Spa.თავაზიანობა გურნის ნიუპორტი

გამოიყენეთ Epsom მარილები და დამამშვიდებელი მუსიკა საკუთარი სპა აბაზანისთვის.

დებ გარმანი, სპა-ს დირექტორი Gurney's Newport Resort & Marina Seawater Spa , გირჩევთ თბილი აბაზანა Epsom– ის მარილებით დახაზოთ და აურიეთ ლავანდა, ვანილი ან თქვენი საყვარელი მცენარეული საშუალება გრძნობების საშუალებით. ჩამქრათ შუქები და ითამაშეთ დასვენების, იოგის მუსიკა, რომ გონება მშვიდად მიიყვანოთ. Shore Club Turks & Caicos.თავაზიანობა The Shore Club Turks & Caicos

აბაზანებისთვის და ნიღბებისთვის გამოიყენეთ საყოფაცხოვრებო პროდუქტები, როგორიცაა სოდა და ბერძნული იოგურტი.

ჩაასხით აბაზანა და დაამატეთ ერთი მეოთხედი ჭიქა სოდა, აანთეთ სანთლები და მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მელოდიებს. თქვენს აბაზანაში სოდის დამატება დაგეხმარებათ ტკივილისა და დაძაბულობის განმუხტვაში და სხეულის დეტოქსიკაცია იმუნიტეტის ასამაღლებლად, ამბობს კარნა კოლინზი, Spa მენეჯერი Shore Club Turks & Caicos და Palms Turk & Caicos . წვრილმანი სახის ნიღაბი, გაასწორეთ ბერძნული იოგურტი, დახუჭეთ თვალები და დაისვენეთ. T Spa Grand Hotel Tremezzo- ში.თავაზიანობა Grand Hotel Tremezzo- სგან

დაეხმარეთ თქვენს იმუნურ სისტემას ვიტამინით C ინფუზიური სამკურნალო საშუალებებით.

იმისათვის, რომ ამ დროს ჯანმრთელი ვიყო, გირჩევთ მიირთვათ ნაზავი ლიმნის ბალზამით, ველური ფორთოხალითა და პიტნისგან, ამბობს მარტინა ზეკა, Lake Como- ს ტბის დირექტორი Grand Hotel Tremezzo T Spa. ეს შეიძლება დალიოთ როგორც საინფუზიო სასმელი ან ფიზიკურად წაისვათ სახეზე, როგორც ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული ხსნარი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ვიტამინი C– ს გამო.

შეურიეთ სახის ნიღაბი ფორთოხლის წვენსა და თაფლს.

ლინეა რობერტსონი, ნიუპორტ ბიჩის სპა-დირექტორი Balboa Bay Resort , გირჩევთ გააკეთოთ საკუთარი თაფლის ციტრუსის სახის ნიღაბი. ეს მშვენიერია მოსაწყენი ან დაღლილი კანისთვის, რადგან ის კანს ანიჭებს ნათელ და მორწყულ ბრწყინავს. სახლში მსგავსი სახის სახის მარტივი ნიღაბი დაგეხმარებათ თქვენი ყოველდღიური რუტინის მოშლაში და კანს ჯანმრთელსა და სიახლეს შეინარჩუნებთ. შეუთავსეთ სამი სუფრის კოვზი ფორთოხლის წვენი და ერთი მეოთხედი ჭიქა თაფლი და გააჩერეთ ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში. ბელმონდის ქუდი ჯულუკა.თავაზიანობა ბელმონდის ქუდი ჯულუკა

გაჟღენთილი აბაზანა შეურიეთ სოდას, ზეთებს და ჩაის ფოთლებს.

დაამატეთ ნახევარი ჭიქა მარილები, ჭიქა სოდა, ეთერზეთები და ფხვიერი ჩაის ფოთლები, კიმბერლი აკერი, სპილენძის დირექტორი Belmond Cap Juluca's- ში არავაკის სპა ანგილაში, თქვა. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი შერევით თასში. დააქუცმაცეთ ან გახეხეთ ჩაის ფოთლები, რომ მცენარეში ბუნებრივი ზეთები გაიხსნას და მიეცით საშუალება, კარგად აურიოს მარილებს. შერწყმის შემდეგ ცხელი აბაზანა გაატარეთ და წყალში დაამატეთ სამი სუფრის კოვზი ნარევი. დაასველეთ ტუბში 15 წუთის განმავლობაში. Eden Roc Cap Cana.თავაზიანობა Eden Roc Cap Cana

აჩუქეთ ორთქლის სახე უბრალოდ მდუღარე წყლით, თასით და პირსახოცით.

ორთქლის სახის მოვლის საშუალებები სახლის პირობებში მარტივი გზაა სახის გასაწმენდად და ფორების გასახსნელად. მიუხედავად იმისა, რომ სიცხე ხსნის ფორებს და არბილებს შავ წერტილებს, ეს არის ტოქსინების კანის მოშორების შანსი. მოათავსეთ მდუღარე წყალი დიდ თასში, თქვენი საყვარელი ეთერზეთის რამდენიმე სურვილისამებრ წვეთთან ერთად. დაე, წყალი გაცივდეს მხოლოდ ნაწილად, ამბობს პეტრო კასტილო სპა და ველნესი დირექტორი Eden Roc Cap Cana . განათავსეთ პირსახოცი ან ქსოვილი თავზე და თასზე და გააჩერეთ რამდენიმე წუთი. დასრულების შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე და წაისვით თქვენთვის სასურველი დამატენიანებელი ნიღაბი. სანამ ნიღაბი ჩართულია, თვალებზე კიტრი მოათავსეთ, რომ მართლა იგრძნოთ თავს მდიდრულ სპაზე! ნიღბის გაკეთების შემდეგ, დაიბანეთ იგი და ატენიანეთ დამატენიანებელი საშუალებით.

დახარჯეთ დამატებითი დრო თქვენს ტრესებზე ზეითუნის ზეთით, თაფლით, მწვანე ჩაით და ქოქოსის ზეთით.

ჩვენი თმა ბუნების საოცარი საჩუქარია. ეს ნერვული სისტემის ბუნებრივი დაგრძელებაა და ამბობენ, რომ მნიშვნელოვან ინფორმაციას გადასცემს ტვინს, განმარტავს მარკ ბელმონტე, Avalon Holistic Beauty Lab– ის დირექტორი სასურველი სასტუმროების Palmaïa - Aïa House კანკუნში. სულიერი თვალსაზრისით, მას შეუძლია რეალურად დაეხმაროს კუნდალინის ენერგიის ამაღლებაში (შემოქმედებითი ცხოვრების ძალა), რაც ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას, ინტუიციას და სიმშვიდეს. ზეითუნის ზეთი ერთ – ერთი საუკეთესო ინგრედიენტია თმის ჯანმრთელობისთვის, ვიტამინი E– ს მაღალი შემცველობის და ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით. ეს სრულიად ეფექტურია თმაზე მზის ზემოქმედების დაზიანების შესაჩერებლად, ხოლო ატენიანებს, მკვებავს და წარმოუდგენელ ბზინვას უზრუნველყოფს. ან კონდიციონერის ნაცვლად წაისვით თაფლი შუა წლიდან ბოლოებისკენ; ის ატენიანებს კანს და ებრძვის ქერტლს და გაღიზიანებას. გააჩერეთ რამდენიმე წუთით ადრე, სანამ კარგად დაიბანეთ. მწვანე ჩაის ასევე აქვს ჯადოსნური თვისებები. პირდაპირ სკალპზე და თმაზე ისხამს თმის ცვენას, ხსნის სტრესს და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას. ქოქოსის ზეთი ფანტასტიური ბუნებრივი კონდიციონერია თმისა და თავის კანის დაზიანების საწინააღმდეგოდ. შამპუნით დაბანის შემდეგ წაისვით სამი სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი ნესტიან თმაზე, შეიზილეთ იგი ფესვებიდან ბოლოებამდე. გააჩერეთ 30 წუთით ადრე თბილი წყლით კარგად ჩამოიბანეთ. Wymara Resort and Villas.თავაზიანობა ვიმარა

როგორ მოვძებნოთ თარიღი ინტერნეტში

შხაპის სკრაბისთვის გამოიყენეთ შაქარი, ზეთები და ყავის ნალექები.

გააკეთეთ სკრაბი ისეთი ნივთებით, რომლებიც სავარაუდოდ უკვე გექნებათ ხელში, მაგალითად, შაქარი, ქოქოსის ზეთი და ზეითუნის ზეთი, და თუ ეთერზეთები გაქვთ, შეგიძლიათ რამდენიმე წვეთი დაუმატოთ, ურჩია კრისტინა სტეფენსმა, Spa- ს დირექტორმა Wymara Resort and Villas თურქებსა და კაიკოსებში. მე მიყვარს ყავის ფქვილისა და ზეითუნის ზეთის გამოყენება, რაც კარგია მიმოქცევაში. ამის გამოყენება შეგიძლიათ შხაპის ქვეშ. Silo Spa.თავაზიანობა The Silo

გოპის დებატების პირდაპირი ტრანსლაცია

შეუთავსეთ არაჟანი, კოკა ფხვნილი, კვერცხი და თაფლი სახის დამატენიანებელი ნიღაბი.

ძალიან მნიშვნელოვანია კვირაში ერთხელ ან ორჯერ აქერცვლა კანის უჯრედების განახლების ხელშესაწყობად, ნიკოლ აბრაჰამსი, ექსპერტი თერაპევტი Silo Spa კეიპ – თაუნში გირჩევთ გამოიყენოთ სახის ნიღაბი ერთი სუფრის კოვზი არაჟნით (ის ეხმარება დატენიანებას და მსუბუქი აქერცვლას), ერთი სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი, ერთი სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი კვერცხის თეთრი (მას აქვს ცილა, რომელიც ამკვრივებს და ამკვრივებს კანს ) აურიეთ იგი ერთმანეთთან, სანამ გაათანაბრდება, წაისვით, გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. Rosewood Miramar Beach.თავაზიანობა Rosewood Miramar Beach

დაამშვიდეთ კანი შვრიით, ბანანითა და თაფლით.

კარინა ჩუნგი, სპა მენეჯმენტის დირექტორი Rosewood Miramar Beach Sense სპა გირჩევთ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო ინგრედიენტები გაღიზიანებულ კანს. ანთებისკენ მიდრეკილი მგრძნობიარე კანის დასამშვიდებლად, სცადეთ უმი შვრიის წვრილ სკრაბში შეურიოთ და გახეხეთ მწიფე ბანანი და ნედლი თაფლი. შხაპის მიღებამდე შეიზილეთ ნარევი თქვენს სახეზე, რაც საშუალებას მისცემს ორთქლს შეაღწიოს ფორებში, სანამ არ ჩამოიბანეთ. ტანის ნაზი სკრაბისთვის სცადეთ ტურბინადოს შაქარი, რომელიც შეურიეთ თქვენს საყვარელ მკვებავ სხეულის ზეთს და რამდენიმე წვეთ ეთერზეთებს. გაათავისუფლეთ შეშფოთების ადგილები, როგორიცაა იდაყვები, კუჭი და თქვენი ქუსლები, გააკეთეთ წვრილმანი სხეულის სკრაბი და პედიკური ერთში. ტერე ბლანშის სასტუმრო.თავაზიანობის მქონე მსოფლიოს წამყვანი სასტუმროები / სასტუმრო ტერ ბლანში

თქვენი აბაზანა გადააქციეთ პირად ჰამამად.

შუქების გამორთვით, დელიკატური სურნელოვანი სანთლების განთავსებით, რბილი განათების შესაქმნელად და მშვიდობიანი მუსიკის ჩართვით, შეგიძლიათ შექმნათ ძვირადღირებული სპა, გვირჩევს Arnaud Durrieu, Spa მენეჯერი Terre Blanche Hotel- ის Blanche Spa, მსოფლიოს წამყვანი სასტუმრო ტურრეტში, საფრანგეთი. დახაზეთ თბილი აბაზანა, რომელსაც ექნება იგივე სარგებელი, როგორც პროფესიონალურ ჰამამს. აბაზანაში დაამატეთ რამდენიმე წვეთი პარფიუმერული ზეთი, რომ კანი გახდეს რბილი და ხავერდოვანი. რამდენიმე წუთი საკმარისია თბილი წყლის დამარბილებელი ეფექტის მისაღებად. შემდეგ, გაიკეთეთ მთლიანი სკრაბი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაცილებლად. ექსპერტის რჩევა - სხეულის სკრაბები ყველაზე გავრცელებულია, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი შავი საპონი და კასას ხელთათმანი. დატოვეთ საპონი ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და გააკეთეთ ხელთათმანი. კანის გაწმენდის შემდეგ წაისვით ტანის რძე ან მკვებავი ზეთი. სპა მონტაჟი.თავაზიანობის სპა მონტაჟი

წაუსვით Montage Signature Scrub სახლში არსებული ნივთებით.

შეურიეთ ერთმანეთში ნახევარი ჭიქა გრანულირებული შაქარი, ნახევარი ჭიქა ქოქოსის ზეთი და ნახევარი ჭიქა ეთერზეთი, თითო პატრიკ ჰუის, Spa– ს დირექტორი სასურველი სასტუმროები მონტაჟი სასტუმროები და კურორტები . ეს მკვებავია მთელი სხეულისთვის და გირჩევთ გამოიყენოთ ეს სკრაბი თქვენს ხელებზე - რადგან ხელების დამატებითი დაბანა, რასაც დღეს ვაკეთებთ, ჩვენი კანი შეიძლება საკმაოდ გაშრეს. Acqualina Spa.თავაზიანობის მსოფლიო წამყვანი სასტუმროები / Acqualina Resort

ხელები ახლავე გააკეთეთ მაქსიმალურად გაუფერულეთ და დატენიანეთ ხელნაკეთი სკრაბით.

ხელების მშრალი და ქერცლის თავიდან ასაცილებლად, რასაც ახლა ვაკეთებთ, ვიქტორია ფრანკა, ESPA კანის მოვლის კონსულტანტი მსოფლიოს Acqualina Resort and Spa- ს წამყვანი სასტუმროები , გირჩევთ სახლში ამქერცლავს. ჩაასხით ერთი ჭიქა ზღვის მარილი ცარიელ მინის ჭურჭელში და დაამატეთ ნახევარი ჭიქა ქოქოსის ზეთი (ასევე მუშაობს ყურძნის ზეთი ან ზეითუნის ზეთი). დაამატეთ ხუთიდან შვიდი წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთი. სხეულის სრული აქერცვლისთვის ჯერ მიიღეთ სათანადო შხაპი, შემდეგ წაისვით სკრაბი სველ კანზე და შეიზილეთ წრიული მოძრაობებით. ჩამოიბანეთ და გაამშრალეთ კანი. აბიგაილ ჯეიმსი ბომონდში.თავაზიანობა The Beaumont

აჩუქეთ საკუთარ თავს სპა ღირსეული სახის სახლი.

ლონდონის Beaumont- ის მუდმივი Facialist- ის აბიგაილ ჯეიმსის თქმით, სახლში სახის გაკეთება მარტივია. მან ნაბიჯ-ნაბიჯ შემოგვთავაზა.

ნაბიჯი 1: გაწმენდა. ორმაგად გაწმენდის სასიამოვნოა, რადგან ცოტა მეტი დრო გვაქვს, პირველი რძით ან ბალზით, მეორე კი ნაზი სარეცხით.

ნაბიჯი 2: შეიზილეთ თქვენი საყვარელი მცენარეული ზეთის საშუალებით.

ნაბიჯი 3: ამოიღეთ ზეთი და გააცალეთ თქვენი საყვარელი AHA ნიღაბი, ტონიკი ან სკრაბი

ნაბიჯი 4. ამოიღეთ სკრაბი და წაისვით საყვარელი სახის ნიღაბი… დაჯექით და მოდუნდით

ნაბიჯი 5. ამოიღეთ ნიღაბი, წაისვით საყვარელი შრატი და დამატენიანებელი.

თუ გსურთ გაეცნოთ ჯეიმსის სახის მასაჟის სრულფასოვან რეჟიმს (ბოლოს და ბოლოს ჩვენ ყველას ცოტა მეტი დრო გვაქვს), მიჰყევით ეს მიმართულებები . სასტუმრო დ’ანგლეტერი.თავაზიანობა სასტუმრო D'Angleterre

გამოიყენეთ ლიმონი, მარილი, ზეთი და ძმარი, რომ გაითვალისწინოთ საკურორტო მანიკური და პედიკურის მკურნალობა.

მოამზადეთ ხელის ან ფეხის აბაზანა თბილი წყლით ნახევრად ახლად გამოწურული ლიმონის წვენით, განაახლეთ და გაწმინდეთ, ამბობს ლორა ბონი, კომპანიის დირექტორი. საოცარი სპა სპა კოპენჰაგენის ცნობილ სასტუმრო d’Angleterre- ში. შეურიეთ კოვზ ზღვის მარილს, რომელიც მოქმედებს ანტიბაქტერიულად და კოვზ ძმარს, რათა შეფერხდეს ფერის შეცვლა. დაასველეთ ხელები ან ფეხები ექვსიდან რვა წუთის განმავლობაში. შეიზილეთ ხელები და ფეხები სამიდან ოთხი წუთის განმავლობაში მცირე მუჭა ზღვის მარილით და ცოტათი თბილი ზეითუნის ზეთით, შემდეგ კარგად გარეცხეთ. მოაცილეთ ტერფის ტერფები და მყარი კანი ფეხის ტერფებს კერამიკული ძაფით და ზეთოვანი კრემებით. სცადეთ მყარი კანის მასაჟი ფრჩხილის ჯაგრისით აბაზანის შემდეგ.

უბრალოდ ღრმად ისუნთქე.

ჩვენ უპრეცედენტო დროში ვართ და ჩვენი სუნთქვა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე იმაში, თუ როგორ გავთავისუფლებთ ამ 'ახალი ნორმალის' სტრესს. მსურს ყველას მოგიწოდოთ, როდესაც თავს მძიმედ იგრძნობთ, ღრმად ჩაისუნთქოთ თქვენი ცხვირი და შემდეგ გაუშვით ის გასაგონი ოხვრით, სამჯერ ან ოთხჯერ, შემდეგ კი ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ნელი, სტაბილური ამოსუნთქვით ცხვირით, - გვთავაზობს კერი სოთებირი, სპა-ცენტრის დირექტორი West Hollywood Edition . იპოვნეთ სტაბილურობა და დაურეკეთ მეგობარს, როცა დაგჭირდებათ. Water Palm Beach Spa.თავაზიანობა Eau Palm Beach

ათქვიფეთ თმის ნიღაბი ავოკადოთი და კვერცხებით.

Mimma Badalamenti, მთავარი სტილისტი Spa– ში პალმის ბიჩის წყალი , აქვს სახლის მოვლის თმის ნიღაბი, რომელიც დაგეხმარებათ ახლავე დაეხმაროთ თქვენს ტრესებს ცოტათი მეტი სიყვარულით. გაანადგურეთ ავოკადო, ნახევარი კვერცხი და თაფლის კოვზი თაფლი (თუ ქერა ხართ, დაამატეთ ლიმონის წვენის კოვზიც) და დაამატეთ წყალი ნარევს. წაისვით მშრალ თმაზე, სკალპიდან დაწყებული. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში საშხაპე ქუდი ან პლასტმასის შესაფუთით, შემდეგ კი თბილი, ტენიანი პირსახოცი ხუთი წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ მსუბუქი შამპუნით.