დაიწყეთ იმის განსხვავება, თუ რა გსურთ თქვენს თასში და რა არის სინამდვილეში თქვენს თასში.დენიელ მაკინესი / Unsplash დოქტორი ჯონ ლეიკი კოსმეტიკური ქირურგი
რატომ ყოველთვის ვფიქრობთ, რომ რაღაცის დაკარგვა ცუდია? რატომ ჩავთვლით, რომ რაღაც გვემართება, როდესაც ამ ურთიერთობას ან ამ საქმეს ან ამ მეგობრობას ვკარგავთ? რატომ არ უნდა ვიგრძნოთ თავი მსხვერპლად? გინდ დაიჯერეთ, გინდ არა, ჭეშმარიტებას შორს ვერაფერი დააკლებს.
წაგება არ ნიშნავს, რომ რამე დააშავე. ეს ნიშნავს, რომ ძალიან დიდხანს გეჭირა.
ეს განსხვავება იწყება ამ ძირითადი წინაპირობის გაგებით: ცხოვრებაში შეგიძლია მხოლოდ ისეთი რამის გამართვა, რაც ამდენი ხანი არ გამოგადგება, სანამ წაიღებ. ასე მუშაობს ცხოვრება. სამყარო შეიძლება ყოველთვის არ გამოიყურებოდეს სამართლიანად, მაგრამ ის ყოველთვის არის სამართლიანობის მაუწყებელი.
თქვენ არასოდეს ისჯებით, როდესაც ადამიანი ან სიტუაცია გიტოვებს ხელებს, იმისდა მიუხედავად, თუ როგორ წარმოგიდგინეთ ეს. ცხოვრებაში ვერ დაკარგავ იმას, რაც არის ნამდვილი შენთვის. ასე რომ, თუ რამე დაკარგეთ, ან თქვენთვის არც თუ ისე სათანადო იყო (და თქვენ ეს ვერ გაარკვიეთ საკმარისად სწრაფად) ან დრო სრულად არ გამოდგებოდა მისი სრულად გამოვლენისთვის (ამიტომ საჭიროა ღუმელში დაბრუნება ცოტა უფრო გრძელი). ასეა თუ ისე, ის მაგიდიდან იშლება, რომ გქონდეთ სივრცე, რომ შექმნათ თქვენთვის უფრო შესაფერისი რამ.
თქვენ უნდა დაკარგოთ ის, რაც არ მუშაობს, რათა ადგილი გაათავისუფლოთ იმისთვის.
ცხოვრებაში, თქვენ მიიღებთ მხოლოდ სასურველ რაოდენობას, რომელიც ხელმისაწვდომია ყველაფრისთვის და ყველაფერს, რაც ოდესმე დაგჭირდებათ, ჩაირთვება თასში. აი, როგორ ვუხსნი ჩემს კლიენტებს:
სამყარო დიდი წყლის ქვევრია და დროდადრო ის გთავაზობთ ახალ წყალს (რაღაც ახალს) თქვენი ცხოვრების თითოეულ სფეროში. როგორც ადამიანი, თქვენ მიიღებთ ერთ ჭიქას თქვენი ცხოვრების თითოეული სფეროს შესაგროვებლად და გასამუშავებლად: ურთიერთობის ჭიქა, კარიერის თასი, სახლის თასი და ა.შ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა გაქვთ თქვენს თასში? გემსახურებათ? სუფთა წყალია, რომელიც ენერგიას გაძლევთ? ან ეს არის ბინძური, ბაქტერიებით სავსე წყალი, რომელიც ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში ჩერდება და რომლის დალევაც აღარ შეგიძლიათ? აპირებს თქვენს ჭიქაში შევსებას თუ ის ავად გახდება? ჰკითხეთ საკუთარ თავს: წყურვილით კვდებით?
თუ გსურთ დალიოთ წყალი, რომელიც გავსებთ, ჯერ ბინძური წყალი უნდა გადააგდოთ.
თუ თქვენი ჭიქა სავსეა ტოქსიკური წყლით, თქვენ აღარ გაქვთ ოთახი, რომ შეავსოთ ის, რაც გჭირდებათ. ეს ძალიან მარტივი პრინციპია, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანს უჭირს მისი გამოყენება ცხოვრებაში. თუ თქვენი ჭიქა სავსეა იმით, რისი დალევაც არ შეგიძლიათ, თქვენ ძირითადად სამყაროს ეუბნებით, რომ თქვენ კარგად გაქვთ ის, რაც თქვენს თასშია და ახალი შევსება არ გჭირდებათ. თქვენ ძირითადად ამბობთ: გმადლობთ, მაგრამ გმადლობთ არა. მე არ ვარ მზად ამ ჭიქის გადასაგდებად. მე ვიცი, რომ ეს ტოქსიკურია, ჩემს ზრდას აღარ უწყობს ხელს და ახლა უკვე უკმაყოფილო ვარ, მაგრამ მე ეს კარგად ვიცი და არ ვარ დარწმუნებული, როგორ შეიძლებოდა არსებობა მის გარეშე, ასე რომ, შევინარჩუნებ მას. ვიცი, რომ ეს არ მაწყრობს წყურვილს და სასოწარკვეთილი ვარ იმისგან, რისი დალევაც შემიძლია, მაგრამ სწორედ ამას ვირჩევ.
ყოველთვის არ მიიღებ იმას, რაც გინდა; თქვენ მიიღებთ იმას, რასაც აირჩევთ - და ისინი ყოველთვის არ არის იგივე.
ჩვენ გვინდა ერთი რამ, მაგრამ მაინც აირჩიოთ სხვა რამ და შემდეგ ვცდილობთ გავაკეთოთ ის, რაც ჩვენ ავირჩიეთ, რაც გვსურს. ასე არ მუშაობს. ჩვენ მხოლოდ ბინძური წყლის ჭიქით ვამთავრებთ. ირონია ამ ყველაფერში არის ის, რომ შეგიძლია მხოლოდ ისეთი რამის გამართვა, რაც არ გემსახურება ამდენ ხანს, სანამ სამყარო მას მაინც წაართმევს შენგან.
დანაკარგი ცუდი არ არის. ეს იმის აღიარებაა, რომ ის, რაც შენს თასში მიიღო, არ არის თქვენთვის შესაფერისი.
თუ ეს არ არის სწორი, რატომ გინდა მასზე დაჭერა? რატომ გინდა ვითომ, რომ ეს სხვა რამეა? რატომ არ ისწავლოთ ამის გაშვება, სანამ მას წაართმევენ? თუ შეგიძიათ ისწავლოთ ამ სატანჯველი ურთიერთობისგან ან ამ დამამცირებელი სამუშაოსგან გათავისუფლება, მაშინ თქვენ შეძლებთ შექმნათ უკეთესი, არ დარჩეთ თავს მსხვერპლად დამარცხებულად.
აქ მოცემულია სამი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ბინძური წყლის გადაყრაში:
- ივარჯიშეთ თქვენი სრულყოფილი ჭიქის ვიზუალიზაციაზე. შეიძლება ვერ შეძლოთ თქვენი ფინჯნის გადაყრა, მაგრამ თუ ყოველდღე ატარებთ 10 წუთს იმის თვალის დევნებაში, თუ რა გსურთ თქვენს თასში, ეს დაგეხმარებათ მკაფიო განზრახვის დასახვაში, თუ რა გსურთ გამოავლინოთ. მალე, თქვენ დაინახავთ, რა არის თქვენი ჭიქის და რა არის სინამდვილეში. ეს თვალისმომჭრელი გამოცდილებაა. ეს პროცესი საშუალებას მოგცემთ გაუშვათ ის, რაც არ გამოგადგებათ, რათა მიაღწიოთ ოცნებას.
- ენდეთ თქვენი ცხოვრების პროცესს. ენდეთ, რომ ვერ დაკარგავთ იმას, რაც თქვენთვის რეალურია. თუ ის, რაც თქვენს თასშია, თავს კარგად არ გრძნობს, ენდობა, რომ შეგიძლია იყო ძლიერი და შანსი გქონდეს მის გარეთ. თუ ეს თქვენთვის რეალურია, ის ან არ დაუშვებს, რომ ის აგდეს, ან დაგიბრუნდებათ მას შემდეგ, რაც განკურნება და მზად იქნება თქვენთვის. თუ ეს თქვენთვის ნამდვილი არ არის, ის საშუალებას მისცემს თავს გაანადგურონ. კარგი ამბავია, რომ თქვენ არ უნდა იყოთ ის, ვინც ამ გადაწყვეტილებას მიიღებს. თქვენ მხოლოდ ის უნდა იყოთ, ვინც ამას ხელს არ უშლის.
- აღიარეთ, რომ გამარჯვებისთვის უნდა დაკარგოთ. გააცნობიერე, რომ უნდა დაკარგო ის, რაც არ მუშაობს იმის მოსაპოვებლად. ურთიერთობის თვალსაზრისით, ივარჯიშეთ იმის გაგებით, რომ თუ დაკარგავთ იმას, რაც არ მუშაობს, ან მოიგებთ ურთიერთობის უკეთეს ვარიანტს, მას შემდეგ რაც ეს პარტნიორი მოშუშდება, ან უკეთეს პარტნიორს მიიღებთ. ასეა თუ ისე, თქვენ ყოველთვის იმარჯვებთ იმის დაკარგვით, რაც არ გამოგადგებათ.
სივრცე ყველაფერია. თქვენ მიიღებთ მხოლოდ ერთ ჭიქას თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროში. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა გაქვთ ჩაყრილი ამ ჭიქაში? თუ მისგან ვეღარ დალევთ, თქვენ მხოლოდ მისი გადაყრით მოიგებთ. თუ თქვენ მზად არ ხართ სრულად გადააგდოთ ის, რატომ არ გამოტოვებთ მხოლოდ ზოგიერთს? თქვენს ჭიქაში შექმენით მცირე სივრცე, რომ რაღაც ახალი შემოვიდეს. ეს სამყაროს ეუბნება, მე ვიცი, რომ ცვლილებები მჭირდება. ეს ბავშვი ნაბიჯებით მიდის ბედნიერებას, ერთი ნაბიჯით და მე ყველაფერს გავატოვებ. სანამ ამას გაიგებთ, თქვენი ჭიქა სავსე იქნება ისეთი რამით, რაც თქვენ მხარს გიჭერს და აცოცხლებს.
ნინა იორკში მდებარეობს, დონალინი არის ავტორი ცხოვრების გაკვეთილები, ყველაფერი რაც ოდესმე ისურვებდით, რომ ისწავლეთ საბავშვო ბაღში. იგი ასევე არის სერთიფიცირებული ინტუიციური ცხოვრების მწვრთნელი, ინსპირაციული ბლოგერი ( etherealwellness.wordpress.com ), მწერალი და სპიკერი. მისი ნამუშევრები უკვე ნაჩვენებია ჟურნალი გლამური, რადიო ქსელის iHeart და ტელეკომპანია პრინსტონი. მისი ვებგვერდი არის ethereal- Wellness.com . შეგიძლიათ გააყოლოთ იგი Twitter , ინსტაგრამი , LinkedIn , ფეისბუქი და Google+.
