ამ ზაფხულს ჰემპტონში ვარჯიშის ყველა საუკეთესო გზა ვიპოვეთ. ზაფხულის არაოფიციალური დასაწყისი სულ რამდენიმე დღე დაგვრჩა, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენ მივაღწიეთ შაბათ-კვირის გასვლის სეზონს. თუ მიდიხართ ამ ზაფხულს ჰემპტონს და თქვენ გაინტერესებთ სად უნდა ივარჯიშოთ კარგ ვარჯიშზე (ეს არის ის, რომ საბოლოოდ გაემგზავრეთ აღმოსავლეთში, მას შემდეგ რაც უსასრულო საათებში იჯექით მოძრაობის დროს, ნიუ – იორკის ზაფხულია ), ჩვენ დაგიფარეთ.
გამოიწერეთ Braganca's Lifestyle Newsletter
მათთვის, ვისაც სურს დარჩეს აქტიური (რამდენიმე ჭიქა ვარდის წრუპვასთან ერთად და ტეიტის უამრავ ნამცხვარს მიირთვას), ჰემპტონში უამრავი ფიტნეს სტუდიის ვარიანტია. ხართ თუ არა პილატესის, კარდიოს, ტრიალის, იოგის თუ HIIT კლასებში, ჩვენ აღმოვაჩინეთ ყველა ის საუკეთესო ადგილი, რომლებიც ოფლს გამოყოფენ აღმოსავლეთში გასვლის დროს. ქვემოთ, იხილეთ ყველა საუკეთესო ადგილი ვარჯიშისთვის, როდესაც ჰემპტონში ხართ ამ ზაფხულს . 
ტრეისი ანდერსონი.
საუკეთესო ერგონომიული სკამი ზურგის ტკივილისთვის
ტრეისი ანდერსონი
Celeb- ის თაყვანისმცემელ ტრეისის ანდერსონს ახლა აქვს სტუდიები Water Mill- ში, ისევე როგორც East Hampton- ში და ამ ზაფხულს, ის საკუთარ რეფორმატორს იწყებს. გვინეტ პელტროუს მიერ დამტკიცებული ვარჯიში ერთ წელზე მეტია მუშაობს Anderson Moto Air Pro Reformer- ზე და ის გამოვა მის East Hampton სტუდიაში, რომელიც ახლა ცნობილია როგორც Tracy Anderson Body Lab @ East Hampton, ამ ზაფხულს. ივლისიდან დაწყებული, East Hampton locale ექსკლუზიურად შემოგთავაზებთ კერძო სესიებს Anderson Moto Air Pro Reformer- ზე, მაგრამ წყლის ქარხნის სტუდიაში კვლავ შეგიძლიათ აირჩიოთ ჯგუფური კლასი (ლამაზი ტექნიკის გარეშე). 55 მილიონიდან 67,50 დოლარამდე Water Mill სტუდიაში არაწევრი ფასების მისაღებად; $ 2,500 10 კლასის პაკეტისთვის ისტ ჰემპტონის სტუდიაში, ტრეისი ანდერსონი . 
SLT
SLT
SLT- ის საუთჰემპტონისა და ისტ ჰემპტონის ადგილმდებარეობა ახლა ღიაა ზაფხულისთვის, გთავაზობთ სტუდიის ხელმოწერის მეგაფორმერის ვარჯიშს. ეს საოცრად მკაცრი კლასია, მაგრამ ოფლის სესიას შემდეგ ასე კარგად იგრძნობთ. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ შინაგანი ვარჯიშის სურვილი, არ იდარდოთ, რადგან SLT ასევე გეგმავს ღია pop-up კლასების ჩატარებას მთელი ზაფხულის განმავლობაში, ასევე კერძო სესიებს სახლში. $ 45 თითო კლასში, SLT . 
SoulCycle.
SoulCycle
თუ ბოლო ერთი წლის განმავლობაში ძაან გამოტოვეთ თქვენი spin კლასები, აუცილებლად გაეცანით SoulCycle's Hamptons სტუდიებს; ახლა არის გარე კლასები Bridgehampton (ბეღელში), წყლის წისქვილზე და Montauk- ში. თუ თქვენ ეძებთ თავს ფეხებამდე ველნესი მომენტი, acupuncture სტუდია Ora აქვს pop-up ბეღელში მთელი ზაფხული, ორი სამკურნალო ოთახი გუა შაით, ჭურჭლით, ყურის თესლით, აკუპუნქტურით და ა.შ. 50 დოლარი spin კლასში, SoulCycle . 
ერიკა ბლუმ პილატესი.
ერიკა ბლუმ პილატესი
ჩვენ არ შეგვიძლია გირჩევთ პილატესის გურუს ერიკა ბლუმს და ის ამ ზაფხულს ისევ წყლის წისქვილზე დაბრუნდა. Bloom's Hamptons studio გახსნის Memorial Day weekend- ს, მთელი დღის განრიგით, კერძო კლასების განრიგით, მთელი სეზონის განმავლობაში. 1 – დან 1 სესიამდე 200 – დან 300 დოლარამდე, ერიკა ბლუმ პილატესი . 
DanceBody.
DanceBody
თუ თქვენ ეძებთ კარდიოს ჯანმრთელ დოზას შერბილებით, სცადეთ DanceBody, რომელიც არის ცეკვის კარდიოსა და ქანდაკების კომბინაცია. კატია პრაისი და მისი ინსტრუქტორების გუნდი ასწავლიან კლასებს ისტ ჰემპტონის კლუბში მემორიალის დღიდან მშობიარობის დღემდე, აგრეთვე მონოუკში Hero Beach Club- ში 1 ივლისიდან ხსოვნის დღის შაბათ-კვირას. $ 50 კლასში, DanceBody . 
New York Pilates.
დაგუგლე რამდენი წლისაა ბერტ რეინოლდსი
New York Pilates
სახლში ვარჯიშები სასიამოვნოა, მაგრამ მსგავსი არაფერია პილატესის პირად კლასში იმ რეფორმატორთან დაბრუნებაზე. New York Pilates 'Southampton და Montauk სტუდიები ახლა ღიაა, კლასები ყოველდღე ზაფხულში ტარდება. ჩვენ * ძალიან აღფრთოვანებული ვართ საყვარელ რეფორმატორთან შეერთებით. $ 40 თითო კლასში, New York Pilates. 
ბარის.
ბარის
ამ საკულტო საყვარელი HIIT ვარჯიშის ერთგული თაყვანისმცემლები აღფრთოვანებული დარჩებიან იმის ცოდნით, რომ ბარის ჰემპტონის ორი ადგილმდებარეობა ზაფხულისთვის იხსნება. 28 მაისიდან ყოველდღიურად ტარდება 50-წუთიანი გაკვეთილები საუთჰემპტონისა და ვაინსკოტის სტუდიებში, სადაც 100 პროცენტიანი ტევადობის კლასია, ვინც სრულად არის აცრილი და 50 პროცენტიანი ნიღბით საჭირო კლასები მათთვის, ვინც არ არის, ან უბრალოდ მათთვის, ვისაც ნიღბიანობის შენარჩუნება ურჩევნია. $ 50 კლასში, ბარის Bootcamp . 
პ. ჩართვა.
პ. ჩართვა
P.volve, ვარჯიში, რომელიც დაფუძნებულია ფიზიკურ თერაპიასა და ფუნქციურ მოძრაობაზე, გამოჩნდება ტოპინგი ვარდების სახლში, Bridgehampton- ში, მემორიალის დღის უქმეებზე. ზაფხულის განმავლობაში ფიტნეს სტუდია მართავს ორ კლასს დღეში ოთხშაბათიდან კვირის ჩათვლით. 55 $ თითო კლასში, პ. ჩართვა . 
Talent Hack x Gurney's Montauk.
Talent Hack x Gurney's Montauk
ფიტნეს პროფესიონალური პლატფორმა Talent Hack ამ ზაფხულს პარტნიორობას უწევს Gurney's Montauk- ს. სხვადასხვა პირად კლასებში, მათ შორის ქანდაკებაში, ბარში, HIIT და ა.შ., ჩატარდება კვირაში ოთხჯერ ან ხუთჯერ სასტუმროში. გაკვეთილებს ასწავლიან უამრავი ფიტნეს ინსტრუქტორი და მათ სთავაზობენ მემორიალის დღიდან შრომის დღემდე. $ 30 თითო კლასში, უფასოა გურნის Montauk სასტუმროს სტუმრებისთვის, გურნეს მონტაუკი .
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
იასამნისფერი იოგა
ამ სეზონში ჰამპტონის იოგის სტუდია Yoga Lila- ს აქვს ზაფხულის რეზიდენცია მონტეკში, Sole East Hotel- ში, გაკვეთილებს გთავაზობთ სამშაბათს, ხუთშაბათს, შაბათს და კვირას. 28 $ თითო კლასში, იასამნისფერი იოგა .
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ბუნიობის ჰემპტონები
ბუნიობა საბოლოოდ მოდის ჰემპტონში, რადგან სავარჯიშო დარბაზმა გახსნა Bridgehampton– ის მუდმივი სეზონური ადგილმდებარეობა, რომელიც კლასებს ოქტომბრის ბოლოს გთავაზობთ. გარდა ყველა ჩვეულებრივი ლამაზი სპორტული დარბაზის აღჭურვილობისა, Equinox ასევე შესთავაზებს ჯგუფურ კლასებს წევრებს, ბარერის, იოგის და Pilates Mat- ის ჩათვლით. თვეში $ 300 არსებული წევრებისთვის, 3,000 $ არაწევრი სეზონური წევრობისთვის. ბუნიობის ჰემპტონები . 
Surf Lodge.
Surf Lodge x Lightbox Jewelry Summer Wellness Series
Surf Lodge შეიძლება ყველაზე მეტად ცნობილი იყოს თავისი კონცერტებით, ლობსტერის რულონებით და უკიდურესად შეფუთული ვარდებით სავსე შაბათის ღონისძიებებით, მაგრამ აქ ასევე შეგიძლიათ იხილოთ სპეციალური ველნესი სერია ზაფხულის განმავლობაში. ყოველ შაბათს, დილის 10 საათზე, Surf Lodge- ში ტარდება * უფასო * ვარჯიშის კლასი, ინსტრუქტორების როტაციით, მათ შორის ისააკ ბუტსი, სტივენ ჩეუკი და ნინა აგდალი. უფასო გაკვეთილები ყოველ შაბათს, Surf Lodge .
