იხილეთ ქვემოთ მოცემული ნაბიჯები.(ფოტო: ინსტაგრამი)
რუპაულის დრაგ რბოლის სეზონის 9 პროგნოზები
ყველამ ვიცით, როგორ უნდა გადავიღოთ სახის რეგულარული სელფი, მაგრამ A + კონდახი სელფი? ახლა ეს შეძენილი უნარია.
ერთი კომპანია აცნობიერებს, რომ თქვენი სხეულის დამახინჯება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ თქვენი კონდახის ფოტო, არ არის ყველაზე ბუნებრივი მოძრაობა და ამ პრობლემის მოგვარებას შეუდგება. ციური ბოდიზი , რომელიც ყიდის მჭიდრო სავარჯიშო ტანსაცმელს ქალებისთვის და აქვს # BootyCrunchMovement შეფუთული მთელ მის ვებგვერდზე, აგზავნის კონფიგურაციის სელფის ინსტრუქციებს მათ მომხმარებლებთან, რომლებიც შეუკვეთებენ გამაშებს.
მომხმარებელი, სახელად mchammercurls გააზიარა ინსტრუქციის ფოტო, რომელიც თან ახლავს მის ახალ გამაშებს იმგური . ინსტრუქციის ბარათში მოცემულია ორი მეთოდი, თითოეული ორი ნაბიჯით.
სელფის პოზირების სახელმძღვანელო A გასწავლით ზემოთ გამოსახული პოზის მიღწევას. მასში ნათქვამია:
ნაბიჯი 1: დადექით მარჯვნივ ან მარცხნივ, ხოლო თქვენი მთელი წონა სარკესთან ახლოს მდებარე ფეხზე დარგეთ. კონცენტრირება მოახდინე თეძოების ნამდვილად მიზიდვაზე სარკისკენ.
ნაბიჯი 2: თქვენი მთელი წონის გადაადგილებისას სარკესთან ახლოს მდებარე ფეხისკენ დაიჭირეთ უკანა ნაბიჯი უკანა ნაბიჯით. განათავსეთ თქვენი არა-სელფი ხელი ბარძაყის წინა მხარეს დარგულ ფეხიზე. მუცელი მჭიდროდ დაიჭირეთ (და იქნებ მიეცით მცირე ზომის ტრიცეპსის მოძრაობა LOL). გაიღიმე. სელფი
სელფის პოზირების სახელმძღვანელო B სრულად გიტრიალებთ და შემდეგნაირად კითხულობს:
ნაბიჯი 1: დადექით სარკისგან 45 გრადუსიანი კუთხით. თქვენი მთელი წონა გადაიტანეთ სარკესთან ახლოს მდებარე ფეხზე.
ნაბიჯი 2: იჯექი თეძოზე სარკისკენ (ძირითადად თეძოთი აწევით ნადავლი პირდაპირ სარკესთან უნდა მიიპყრო) და მოწინააღმდეგე ფეხის მუხლი მოიხვიე. განათავსეთ თქვენი არა-სელფი ხელით გაშენებული ფეხის ბარძაყის წინა მხარეს. დარწმუნდით, რომ ზურგს უკან თაღლითობთ და მუცელი გიჭირავთ. გაიღიმე. სელფი
სახელმძღვანელო B პოზა.(ფოტო: ინსტაგრამი)
Პრაქტიკას მივყავართ სრულყოფილებამდე.
