შეიძლება ამის გაკეთება თვითონ დაგჭირდეთ - სულ მცირე, თავიდან.პიქსელები ყველას სურს ჰქონდეს საოცარი ურთიერთობა. მაგრამ რჩევის უმეტესობა ნამდვილი ექსპერტებისგან არ არის. ვადდია თქვა, რომ უბრალოდ წავიდეთ წინ და გამოვასწოროთ ეს?
ალბერტ ელისი საკმაოდ პერსონაჟი იყო. ის სადავო იყო. აშკარაა. ცოტათი მეამბოხე. სინამდვილეში, წიგნი, რომლისთვისაც ყველაზე ცნობილია, სახელწოდებით: როგორ ჯიუტად ვთქვათ უარი, რომ თავი გაუბედურონ რაიმეს შესახებ - დიახ, ყველაფერზე .
ჭკვიანი, მაგრამ ცოტა არაპროფესიონალურია, არა? აი საქმე: ა გამოკითხვა ფსიქოლოგთა შორის ის იყო მე -2 ყველაზე გავლენიანი ფსიქოთერაპევტი. შემოვიდა ზიგმუნდ ფროიდი მესამე .
მან ასევე გააშუქა რომანტიკული ურთიერთობები, განსაკუთრებით მის წიგნში, ინტიმური კავშირის დამყარება: შვიდი სახელმძღვანელო დიდი ურთიერთობებისა და უკეთესი კომუნიკაციისთვის .
რა თქვა ელისმა იმის შესახებ, რომ შენი ურთიერთობა გასაოცარი გახადა?
მოდით გავეცნოთ მას
1) მიიღეთ თქვენი პარტნიორი ისე, როგორც არის
არა, თქვენ არ აპირებთ მათ შეცვლას. სანამ ფიქრობთ, რომ მოიმოქმედებთ, თქვენ საკუთარ თავს და ურთიერთობას კიდევ უფრო მეტ მწუხარებას მოუტანთ.
ყველას ნაკლი აქვს. ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ. მიზანი არის ის იყო, ვისთან ერთადაც ხარვეზებს უმკლავდები.
დან ინტიმური კავშირების დამყარება :
ერიდეთ ბრალს. დაადგინეთ, რომ თქვენ ურთიერთობაში იმყოფებით, რომ სიამოვნება მიიღოთ, არ შეეცადოთ თქვენი პარტნიორის გამოსწორება, რეფორმა ან გასწორება. პასუხისმგებლობა საკუთარ გრძნობებზე. მიეცით საკუთარ თავს გავლენა პარტნიორზე, მაგრამ ნუ მოითხოვთ, რომ ის უნდა შეიცვალოს. ასევე მიეცით მას მასზე გავლენის მოხდენის თავისუფლება.
კვლევა ელისს უჭერს მხარს. თქვენი პარტნიორის შეცვლას ცდილობს არა მხოლოდ არ მუშაობს, ის ზიანს აყენებს ურთიერთობას:
… როდესაც მონაწილეებმა (N = 160) მიმართეს ურთიერთობის გაუმჯობესების მცდელობებს პარტნიორის შეცვლაზე, ინდივიდებმა განაცხადეს გაუმჯობესების უფრო უარყოფითი სტრატეგიის, წარმატების გაუმჯობესების და უფრო უარყოფითი შეფასების შედეგების შესახებ… შედეგები მიანიშნებს, რომ პარტნიორის დამიზნებამ შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე კარგია იმის მიუხედავად, რომ ურთიერთობა აფასებს თუ არა პარტნიორი ცვლილებებს.
და რას აკეთებს ჯონ გოტმანი ქორწინების უპირველესი მკვლევარი ამბობს, რომ ბედნიერ წყვილებს? ისინი იღებენ ერთმანეთს, როგორც არის:
ამ წყვილებს ინტუიციურად ესმით, რომ პრობლემები აუცილებლად ურთიერთობის ნაწილია, ისევე როგორც ქრონიკული ფიზიკური დაავადებები გარდაუვალია ასაკის მატებასთან ერთად. ისინი მოსწონთ შეასრულა მუხლი, ცუდი ზურგი, გაღიზიანებული ნაწლავი ან ჩოგბურთის იდაყვი. შეიძლება ჩვენ არ გვიყვარს ეს პრობლემები, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ მათ, თავიდან ავიცილოთ მათი მდგომარეობა და განვავითაროთ სტრატეგიები და სიტუაციები, რომლებიც დაგვეხმარება მათ მოგვარებაში.
რეალობის მიღება. მიიღეთ თქვენი პარტნიორი.
(იმისათვის, რომ გაიგოთ მეტი წარმატებული ცხოვრების შესახებ მეცნიერების შესახებ, გაეცანით ჩემს ახალ წიგნს აქ .)
ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი პარტნიორის ხარვეზები. გასაოცარია. თქვენ გაუმკლავდით ცუდს - მაგრამ რა არის საუკეთესო გზა სიკეთის მოსაგვარებლად?
2) გამოხატეთ მადლიერება ხშირად
გამოხატეთ აღტაცება და არა კრიტიკა.
დან ინტიმური კავშირების დამყარება :
თავიდან აიცილეთ მუდმივი კრიტიკა. ხშირად აღიარეთ თქვენი პარტნიორი წვრილმანებისთვის. იპოვნეთ, აღმოაჩინეთ ან თუნდაც შექმნათ ისეთი რამ, რასაც ნამდვილად აფასებთ თქვენი პარტნიორის შესახებ. თქვი ისინი. პატიოსნება აქ მნიშვნელოვანია. თავიდან აიცილეთ მთავარი ურთიერთობის მკვლელი - თქვენი პარტნიორის ხშირი კრიტიკა.
ისევ გოტმანი 100% ეთანხმება ელისს. გოტმანი წამოიძახებს 4 რამ სიყვარულისთვის განწირვა და გამოიცანი რა არის # 1? კი, კრიტიკა.
საჩივრები კარგადაა. კრიტიკა უფრო გლობალურია - ის თავს ესხმის ადამიანს და არა მის ქცევას. მათ ნაგავი არ ამოიღეს იმიტომ, რომ დაივიწყეს, არამედ იმიტომ, რომ ისინი არიან ცუდი ადამიანი .
და რას ამბობს გოტმანი, ერთ-ერთი ანტიდოტია? აღტაცება .
ოდესმე მოუსმინეთ სიგიჟემდე შეყვარებულ ვინმეს საუბარს პარტნიორზე? ისინი პირდაპირ ბოდვით ჟღერს. ისინი ისე იქცევიან, როგორც სხვისი სუპერგმირი. წმინდანი.
და კვლევა გვიჩვენებს, რომ შესანიშნავია. გოტმანმა თანმიმდევრულად აღმოაჩინა, რომ ბედნიერი ურთიერთობის ადამიანები პარტნიორს ისე ხედავენ უკეთესი ვიდრე სინამდვილეში არიან. საზიზღარ ურთიერთობებში მყოფი ისინი თავიანთ პარტნიორებს ხედავენ უარესი ვიდრე სინამდვილეში არიან.
და მათ მხოლოდ აღტაცება არ იგრძნეს. მათ ეს გამოხატეს :
ბედნიერი წყვილები ერთმანეთს სითბოთი, სიყვარულითა და პატივისცემით ეუბნებიან ... სპონტანური კომპლიმენტები ხშირია
(იმისათვის, რომ გაიგოთ ოთხი რამ, რასაც ჯონ გოტმანი ამბობს, კლავს ურთიერთობებს, დააჭირეთ ღილაკს აქ .)
ასე რომ თქვენ გაუმკლავდებით ცუდს და გამოხატავთ კარგს. როგორ ურთიერთობ?
3) კომუნიკაცია მთლიანობისგან
იყავი გულწრფელი და არ დაისაჯო ისინი პატიოსნების გამო.
დან ინტიმური კავშირების დამყარება :
იყავით გულწრფელები რწმენებთან და მტკიცებულებებთან დაკავშირებით, რომლებიც ეწინააღმდეგება თქვენს შეხედულებებს იმის შესახებ, თუ რა ხდება. როდესაც შენი პარტნიორი მართალია, აღიარე. იყავით პატიოსანიც და ტაქტიანიც. მიეცით განსხვავებული აღქმის არსებობის შესაძლებლობა. ვეთანხმები, რომ შეწყვიტოთ ერთმანეთის დაჯარიმება თქვენი პატიოსნების გამო, როგორც ახლა შეიძლება ხშირად გააკეთოთ. დამეთანხმებით, რომ ორივე გულწრფელი იქნებით და სხვას თავი დაანებეთ პატიოსნებას.
ჰო, ჰო, ვიცი: შენ ყოველთვის გულახდილი ხარ
Არა შენ არ ხარ. კამათის დროს თქვენ არ ხართ კონცენტრირებული სიმართლის თქმაზე - ან აღიარებაზე, როდესაც ცდებით - ცდილობთ მოიგოთ.
თქვენ უნდა გადადოთ ეს მხარე და გაიაროთ მაღალი გზა. ელისი ამბობს, მიიღე შენი შიში, რომ პატიოსნება და კეთილსინდისიერება ყოველთვის არ გამოგადგება და მიზნად ისახავს კონფლიქტის მოგვარებას და არა უპირატესობის მოპოვებას.
კლიშე ჟღერს, მაგრამ პატიოსნება კრიტიკულია. კვლევამ აჩვენა, რომ თეთრი ტყუილიც კი ზიანს აყენებს ურთიერთობას.
ვია იტყუება :
სულ მცირე, ერთი გამოკვლევის თანახმად, მეუღლეებს შორის კომუნიკაციის 10 პროცენტი მატყუარაა suggests კვლევის თანახმად, ტყუილის ყველა ფორმა - მათ შორის, თეთრი ტყუილი, სხვისი გრძნობების დასაზოგად, დაკავშირებულია უფრო უხარისხო ურთიერთობებთან.
(იმისათვის, რომ გაიგოთ 5 რამ, რასაც ჯონ გოტმანი ამბობს, რომ სიყვარულს ბოლო გახადეთ, დააჭირეთ აქ .)
ასე რომ, გულახდილი კომუნიკაცია მარტივად ჟღერს, მაგრამ რაც შეეხება, როდესაც მნიშვნელოვან თემებს განიხილავთ, სადაც ნამდვილად არ ეთანხმებით?
4) გაუზიარეთ და შეისწავლეთ განსხვავებები თქვენს პარტნიორთან
იქნებ მათ სჯერათ ან სურთ ის, რაც თქვენ თვლით სადა არასწორი . ეს განსჯა არ აპირებს დახმარებას. ელისი ამბობს, ჩათვალეთ, რომ თქვენს პარტნიორს ყოველთვის აქვს პოზიცია, რომლის გათვალისწინებაც ღირს.
შეგიძლიათ ეთანხმოთ, რომ არ დაეთანხმოთ, მაგრამ ნუ მოერიდებით მძიმე თემებს და ნუ იქნებით გულწრფელი თქვენი პერსპექტივის მიმართ მხოლოდ მშვიდობის შენარჩუნების მიზნით.
დან ინტიმური კავშირების დამყარება :
შეისწავლეთ უთანხმოება თქვენს პარტნიორთან უფრო მაღალი გარჩევადობისკენ, რომელიც მიიღებს თქვენი ორივე შეხედულების ნაწილს. ან, დამეთანხმოთ არ ვეთანხმები. გარდა ამისა, მზად იყავით კომპრომისზე ისე, რომ ვითომ არ ეთანხმებით, რომ ნამდვილად არ ეთანხმებით.
რა არის საუკეთესო მეთოდი გამოსაყენებლად უთანხმოების მთავარ წერტილებთან დაკავშირებით?
შეასწორეთ, სანამ გამოასწორებთ.
ნუ გადახვალთ მათთან დაკავშირებით, რატომ ფიქრობთ, რომ ისინი ცდებიან. სრულად მოუსმინეთ მათ და დაადასტურეთ, რომ გესმით რას ამბობენ და რომ იციან, რომ გესმით.
და ეს სტრატეგია მუშაობს მაშინ, როდესაც საქმე გაქვთ ადამიანებთან, რომლებიც არ გიყვართ
კრის ვოსი FBI– ს ყოფილი წამყვანი საერთაშორისო მოლაპარაკება და შესანიშნავი წიგნის ავტორი არასოდეს გაყოთ განსხვავება გირჩევთ ზუსტად იმავეს.
კრის ამბობს, რომ გსურთ შეაჯამოთ ადამიანის პერსპექტივა მათთვის, რათა მათ უპასუხონ, Სწორია . ეს ორი სიტყვა ჯადოსნურია:
ეს მართლაც ძლიერი კავშირია, რომ შეძლო დამყარება. ისინი გეუბნებიან, რომ გრძნობენ შენთან კავშირს და დიდ ურთიერთობას გრძნობენ შენთან. თუ არსებობს რაიმე, რაც მათ სწრაფად მიჰყავს თქვენი მიმართულებით, ეს მაშინ იქნება, როდესაც ისინი იტყვიან, ეს მართალია.
(იმისათვის, რომ გაიგოთ FBI- ს შესახებ მძევლების მოლაპარაკებების საიდუმლოებები ხალხის დასარწმუნებლად, დააჭირეთ ღილაკს აქ .)
ასე რომ, თქვენ კარგად ხართ კომუნიკაციის ფრონტზე. მაგრამ რა უნდა გააკეთო, რომ საოცარი ურთიერთობა გქონდეს?
5) მხარი დაუჭირეთ თქვენი პარტნიორის მიზნებს
ეს ყველაფერი ლაპარაკი არ არის. ელისი ამბობს, რომ თქვენი პარტნიორის მიმართ სიყვარული გამოხატეთ პრაქტიკული და დამხმარე ფორმებით. დაეხმარეთ მათ მიიღონ ის, რაც მათ სჭირდებათ და სჭირდებათ.
დან ინტიმური კავშირების დამყარება :
არ ჩაბარდეთ საკუთარ მთლიანობას და საკუთარ მნიშვნელოვან სურვილებს და შეხედულებებს, მაგრამ შეძლებისდაგვარად მიდიხართ პარტნიორის მხარდასაჭერად მაშინაც კი, როდესაც აშკარად არ ეთანხმებით.
რომანტიკული სიყვარულის წამყვანი მკვლევარი, არტურ არონი თანახმაა. ის ამბობს, რომ სიყვარულის შენარჩუნების ერთ-ერთი კრიტიკული მნიშვნელობა კაპიტალიზაციაა. (არა, არ ვგულისხმობ უფრო დიდი ასოების გამოყენებას.)
იზეიმეთ თქვენი პარტნიორის წარმატებები. იყავი მათი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი.
როგორ აღნიშნავს წყვილი კარგ დროს, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე როგორ გაუმკლავდნენ ცუდ დროს. როდესაც ინტერვიუ მივიღე არტური მან ეს თქვა:
თქვენი პარტნიორის წარმატებების აღნიშვნა საკმაოდ მნიშვნელოვანი აღმოჩნდა. როდესაც საქმე ცუდად მიდის და თქვენ მხარს უჭერთ, ეს არ გახდის ურთიერთობას კარგს, მაგრამ ხელს უშლის მას ცუდად გახდეს. თუკი ყველაფერი კარგადაა და თქვენს პარტნიორს რამე კარგი აქვს და თქვენ მას გულწრფელად აღნიშნავთ, თქვენ აკეთებთ ისეთ საქმეს, რაც კიდევ უფრო გააუმჯობესებს ურთიერთობას.
(იმისათვის, რომ გაეცნოთ ურთიერთობის ყველაზე გავრცელებულ პრობლემებს - და როგორ გამოასწოროთ ისინი) დააჭირეთ ღილაკს აქ .)
რა შეიძლება ითქვას, როდესაც ისინი მართლაც რაღაცას აკეთებენ, რაც გაწუხებს?
6) მიეცით თქვენს პარტნიორს შეცდომის უფლება
სრულყოფილი ხარ? Რათქმაუნდა არა. არც ისინი არიან. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ როდესაც ყველაფერი მწვავდება.
დან ინტიმური კავშირების დამყარება :
პატივი ეცით თქვენს ორივე უფლებას, იყოთ ცუდი ადამიანი - თქვენი უცვლელი უფლება შეცდომების დაშვებისა და საკუთარი გამოცდილებისა და შეცდომების შესახებ. არ პატივი სცეს მხოლოდ შენს ჭეშმარიტებას, რომ ხარ შეცდომებისადმი მიდრეკილი ადამიანი.
თუ მათ დასაჯებთ ყოველი შეცდომის გამო და ადანაშაულებთ ცუდ ადამიანად, ისინი აპირებენ დამალონ შეცდომები და არ განიხილონ ისინი. მიეცით საშუალება აღიარონ შეცდომები და შეძლონ სწავლა და გაუმჯობესება.
თქვენ არ ხართ სრულყოფილი და არც ისინი. რაც კარგია. რადგან პერფექციონიზმი არ ქმნის ბედნიერ სასიყვარულო ცხოვრებას.
ვია დიდი ურთიერთობის 100 მარტივი საიდუმლოება :
პერფექციონიზმით მაღალი ადამიანები, საკუთარი სისწორის ჰიპერმედობა და მსგავსი თვისებების მქონე პარტნიორის პოვნის სურვილი, 33 პროცენტით ნაკლებად აღწერენ თავიანთი ურთიერთობის სტატუსს დამაკმაყოფილებლად. - ფლეეტი, ჰიუიტი, შაპირო და რეიმანი 2002 წ
(იმისათვის, რომ გაიგოთ 3 რამ, რაც სიყვარულს ინარჩუნებს, დააწკაპუნეთ აქ აქ .)
რა მოხდება, თუ თქვენი პარტნიორი არ მოგცემთ იმას, რაც გჭირდებათ - რაც თქვენ აბსოლუტურად, დადებითად უნდა გქონდეთ მათგან?
7) გადახედეთ თქვენს სურვილებს, როგორც მიზნებს
ალბერტ ელისს სძულდა სიტყვები, რაც უნდა და უნდა. მან იგრძნო (და მისმა ნამუშევარმა დაადასტურა), რომ მათ უამრავი ემოციური შეშფოთება გამოიწვია ხალხში.
როდესაც ამბობთ, რომ რაღაც უნდა მოხდეს ან უნდა მოხდეს, თქვენ ძირითადად სამყაროს ან სხვა ადამიანებს ეუბნებით, რომ მათ უნდა დაემორჩილონ თქვენს წესებს. და როგორც თქვენ ახლა კარგად იცით - ისინი არა. ასე რომ, თქვენ გაბრაზებული, იმედგაცრუებული ან დეპრესიული ხართ.
თქვენი აუცილებლობისა და აუცილებლობის უბრალო გადაქცევა პრეფერენციები , გეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს საშინელი ემოციები. და თქვენი პარტნიორისგან სასურველი ნივთების მიზნებში შეცვლას მსგავსი ეფექტი აქვს.
მოთხოვნები იმედგაცრუებულს და პარტნიორს გაბრაზებს. მაგრამ მიზნები არის ის, რისკენაც შეგიძლიათ იმუშაოთ, რომ არ დაირღვა მათი ავტონომია და არ გაგიჟდეთ.
ბევრი, რაც ფიქრობთ, რომ უნდა გქონდეთ, ნამდვილად არ არის მნიშვნელოვანი. ხშირად ჩვენთან არარეალურია მოლოდინები ზღაპრის ურთიერთობის შესახებ, როგორც ფილმებში. და კვლევამ აჩვენა, რომ ეს იმედგაცრუების რეცეპტია.
ვია დიდი ურთიერთობის 100 მარტივი საიდუმლოება :
ისეთი ზღაპრების ელემენტები, როგორიცაა კონკია, ხალხის 78 პროცენტული რწმენით იყო რომანტიკული სიყვარულის შესახებ. მათ ურთიერთობებში იმედგაცრუება, განადგურება და განრისხება ჰქონდათ, ვიდრე ზღაპრებს. - ლოკჰარტი 2000 წ
(იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ აღარ უნდა იმედგაცრუდეთ, დააჭირეთ ღილაკს აქ .)
კარგი, ჩვენ ბევრი რამ ვისწავლეთ. მოდით, დავამრგვალოთ ეს და გავერკვეთ ამ ტექნიკის განხორციელების ყველაზე რთულ ნაწილზე - და იმის მიზეზი, თუ რატომ ვერ ხერხდება უმეტესობა, როდესაც ცდილობენ გამოიყენონ ისინი…
Შეჯამება
აი, როგორ გქონდეთ საოცარი ურთიერთობა:
- მიიღეთ თქვენი პარტნიორი ისეთი, როგორიც არის : თქვენ შეგიძლიათ დააბრუნოთ მაღაზიაში, მაგრამ მისი შეკეთების მცდელობა გაუქმებულია გარანტიით.
- ხშირად გამოხატეთ მადლიერება : თქვენ მათთან ხართ მიზეზით. უთხარი მიზეზი. ხშირად
- კომუნიკაცია მთლიანობისგან : აღიარე, როცა შეცდი. და არ დაისაჯოთ ისინი სიმართლის თქმისთვის, მაშინაც კი, თუ სიმართლე არ მოგწონთ.
- გაუზიარეთ და შეისწავლეთ განსხვავებები თქვენს პარტნიორთან : ნუ აირიდებთ მკაცრ ნივთებს. არაუშავს, არ დაეთანხმო.
- მხარი დაუჭირეთ თქვენი პარტნიორის მიზნებს : თუ მათთვის ეს მნიშვნელოვანია, ძალიან კარგი იქნება, თუ შენთვისაც მნიშვნელოვანია.
- მიეცით თქვენს პარტნიორს შეცდომის უფლება : შენ არ ხარ სრულყოფილი. ასე რომ, ნუ დაჟინებით მოითხოვ.
- გადახედეთ თქვენს სურვილებს, როგორც მიზნებს : მათ არაფრის გაკეთება არ სჭირდებათ. თუ დაჟინებით შეწყვეტთ, მათ შეიძლება შეთანხმდნენ.
რა არის აქ რთული ნაწილი? ის, რაც ადამიანების უმეტესობამ გააღიზიანა?
შეიძლება ამის გაკეთება თვითონ დაგჭირდეთ - თავიდან მაინც. თქვენ უნდა აიღოთ ცალმხრივი ვალდებულება ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად.
როდესაც თქვენი პარტნიორი ხუჭავს და არღვევს ამ წესებს, თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ ააგდოთ მკლავები და თქვათ, კარგი, თუ ისინი არ აპირებენ სწორ საქმეს, მაშინ არც მე მომიწევს ამის გაკეთება.
ეს შეიძლება დაგეხმაროთ მოგებაში - მაგრამ ეს ურთიერთობას წააგებს.
თავიდან ეს შეიძლება ბავშვთან ურთიერთობის მსგავსი იყოს. მხოლოდ იმის გამო, რომ ისინი ყვირიან, ტირიან და ღრიალებენ, არ ნიშნავს, რომ ასე უნდა უპასუხოთ. თუ ეს ნამდვილად განსაკუთრებული ადამიანია, გააკეთეთ საუკეთესო რამ ორივესთვის და მიჰყევით წესებს, მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი თავდაპირველად ასე არ აკეთებს.
მე ვიცი ის ადამიანი, ვისაც შორეული პარტნიორი ჰყავს, რომელმაც მისი გული აჩუქა აპრილიდან შემდეგი თებერვალი . მარტში მან საბოლოოდ გაიღვიძა და გააცნობიერა, თუ რამდენად მოსიყვარულე და მომთმენი იყო იგი: მიიღო მისი ექსცენტრიკულობა, აღფრთოვანებული იყო მისი კარგი თვისებებით, არასდროს გაკრიტიკებინა, საკუთარი სურვილები გაეკეთებინა მოთხოვნების ნაცვლად და თითქმის ბოდვით დაენახა მას მასზე უკეთესად მოქმედებდა.
ეს საუკეთესო ნაწილია: დასახმარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდები ასწავლეთ თქვენს პარტნიორს როგორ გამოიყენოს ეს მეთოდები.
წყვილების თქმით, მათ სურთ ერთად ისწავლონ და გაიზარდონ. მაგრამ შეიძლება ცალმხრივად დაიწყოს. საკუთარ თავზე. თუ ეს სწორი ადამიანია და ამ მეთოდებს მუდმივად იყენებთ - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს რთულია
აღარასდროს დარჩები მარტო.
შეუერთდით 295,000-ზე მეტ მკითხველს. მიიღეთ უფასო ყოველკვირეული განახლება ელ.ფოსტით აქ .
დაკავშირებული შეტყობინებები:
- ახალი ნეირომეცნიერება ავლენს 4 რიტუალს, რაც ბედნიერებას მოგანიჭებთ
- ჰარვარდის ახალი კვლევა ცხადყოფს, რომ არის უფრო წარმატებული
- როგორ მოვიზიდოთ ხალხი: 7 გზა FBI- ს ქცევის ექსპერტისგან
ერიკ ბარკერი არის ავტორი არასწორი ხის ქერქი: გასაკვირი მეცნიერება იმის შესახებ, თუ რატომ არის ყველაფერი, რაც იცი წარმატების შესახებ, (ძირითადად) არასწორია . ერიკი მონაწილეობდა Ნიუ იორკ თაიმსი , Wall Street Journal , სადენიანი და დრო . ის ასევე მართავს ყეფა არასწორი ხისგან ბლოგი შეუერთდით მის 290,000 პლუს გამომწერებს და მიიღეთ უფასო ყოველკვირეული განახლებები აქ .
