თქვენი შვილის ახალი ჰობია? (ფოტო: Flickr / Arctic Warrior) აზრი იმის შესახებ, რომ ბავშვები ქვაბის ზარებს ატრიალებენ, თოკებზე ასვლასა და CrossFit სავარჯიშო დარბაზში ტროპიან ტრიალებს შეიძლება დამაბნეველი აღმოჩნდეს - არ უნდა იყვნენ 10 წლის ბავშვები ჯუნგლების სავარჯიშო დარბაზში ტრიალი ან ჩაის ბურთი თამაშობდნენ იმის მაგივრად, რომ სრულფასოვნად მუშაობდნენ -დაზრდილი ზრდასრული?
Შეიძლება არა. როგორც CrossFit იზრდება პოპულარობა მოზრდილებში, ასევე, იზრდება ის კლასის სკოლებში. ექსპერტები ამბობენ, რომ ფუნქციურ ვარჯიშს აქვს მრავალი სარგებელი kiddos– სთვის, საკუთრების გაუმჯობესებისგან ან საკუთარი სხეულის მუშაობის ცოდნისგან, დამხმარე გუნდური სპორტის ზეწოლის გარეშე ვარჯიშებში.
გსურთ მოაწეროთ თქვენი პატარა CrossFit გაკვეთილებზე? აქ არის შესანიშნავი ვარიანტები NYC- ს მასშტაბით.
EVF შესრულება
შიგნით EVF შესრულება. (ფოტო: Facebook / EVF Performance) მანჰეტანელებს 3 წლის ასაკში შეუძლიათ გაეცნონ CrossFit- ის საფუძვლებს EVF Performance- ზე, მდებარეობებით კოლუმბუსის წრეში და ზემო აღმოსავლეთის მხარეში.
თითოეული მონაწილისთვის ვტვირთავთ დატვირთვას და ინტენსივობას ძირითადი პროგრამის შეცვლის გარეშე ვებსაიტი ამბობს მეოთხე კლასელისა და საშუალო სკოლის ფეხბურთის ვარსკვლავის საჭიროებები განსხვავდება ხარისხით და არა სახის მიხედვით. ძირითადი მოძრაობები, როგორიცაა squats, lunges და pushups, ასწავლიან ყველა მონაწილეს და შემდეგ აერთიანებენ სხვადასხვა უნიკალური სავარჯიშოების შესაქმნელად. შენი ბავშვი გვერდიგვერდ არ იჯდება!
საუკუნეები : არსებობს კლასები ასაკის 3-5, 8-12 და 13 და მეტი ასაკისთვის
მისამართი : 555 დასავლეთის 59-ე ქუჩა, 1623 იორკის გამზირი
ვებსაიტი : http://evfperformance.com/programs/kids/
განტრია საბავშვო
სპორტსმენები თავდახრილი ეკიდებიან Gantry Kids- ს. (ფოტო: Facebook / Gantry Kids) ლონტ – აილენდის ქალაქის კუთხეში ჩაფლული, Gantry Kids გთავაზობთ ფუნქციურ ტრენინგებს 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის, რათა დაეხმარონ მათ, როგორც მათი დევიზია ამბობს, ფიტნესის განმავლობაში.
ჩვენ ვსწავლობთ დახევას, დაჭერას, დაკიდებას, დაცემას, ისევე, როგორც ძველი სკოლის სათამაშო მოედნები, სტრუქტურულ მიზანში ვებსაიტი ამბობს ჩვენი კლასები ავარჯიშებს ბავშვებს, რომ ზოგადად ფიზიკურად იყვნენ მომზადებულები, რაც მოიცავს ათი ზოგადი ფიზიკური უნარების ძალას, ბალანსს, კოორდინაციას, მოქნილობას, გამძლეობას, სიჩქარეს, სისწრაფეს, ძალას, გულსისხლძარღვთა გამძლეობასა და სიზუსტეს. ამით, ჩვენი სპორტსმენები მზად არიან ცხოვრებისეული მოთხოვნებისთვის, იქნება ეს სათამაშო მოედანი, სკუტერბორდი თუ სკეიტბორდი ქალაქის გარშემო, თუ დედასა და მამას ეხმარებიან სასურსათო პროდუქტების სახლში მიტანაში.
საუკუნეები : 3 და ზემოთ
მისამართი : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101
ვებსაიტი : http://www.gantrykids.com/
CrossFit 718
CrossFit 718– ის შიგნით. (ფოტო: Facebook / CrossFit 718) ეს CrossFit ფართო დარბაზი, რომელიც ახლა მდებარეობს გოვანუსის ჩქაროსნული მაგისტრალის ქვეშ, სადაც მის სპორტსმენებს შეუძლიათ იმდენი ხმაური გაიღონ, როგორც მათ სურთ - 5 წლამდე ასაკის ბავშვებს უტარებს კლასებს.
CrossFit Kids– ის ვარჯიშები შედგება მუდმივად მრავალფეროვანი, ფუნქციური მოძრაობებისაგან, რომელიც უზრუნველყოფს ფიტნესს, რომელიც არის ფართო, ინკლუზიური და ზოგადი და მასშტაბური ნებისმიერი მონაწილისთვის, ნებისმიერ დონეზე, ვებსაიტი ამბობს ეს ნიშნავს, რომ უმეტესწილად, ორი ვარჯიში ერთნაირი არ არის, ამიტომ ბავშვები და თინეიჯერები არასდროს მობეზრდებათ და თითოეული ვარჯიშის სიახლე მათ აღფრთოვანებას იწვევს მონაწილეობით.
საუკუნეები : არსებობს კლასები 5-11 და 12-17 წლამდე ასაკისთვის
მისამართი : 148 26th St (მე -3 გამზირზე), ბრუკლინი, NY 11232
ვებსაიტი : http://crossfit718.com/crossfit-kids/
Reebok CrossFit მეხუთე გამზირი
Reebok CrossFit მეხუთე გამზის ლოგო. (ფოტო: Facebook / Reebok CrossFit მეხუთე გამზირი) CrossFit თამაშების სპონსორობისა და CrossFit– ის სპეციფიკური მექანიზმების დამზადების გარდა, Reebok– ს ასევე აქვს საკუთარი CrossFit ყუთი. საბავშვო კლასებს სთავაზობენ შაბათს დილით დილის 9 საათზე.
ჩვენი CrossFit საბავშვო პროგრამა ასწავლის სათანადო ფორმასა და მექანიკას ფუნქციურ და სპორტულ მოძრაობებში იმ კლასებში, რომლებიც ყოველდღე განსხვავებულია ვებსაიტი ამბობს ჩვენ ვასწავლით ბავშვებს ფიტნესის სიყვარულს, აქცენტი გავაკეთოთ FUN– ზე. თითოეულ ბავშვს ასწავლიან თავის დონეზე, რაც თითოეულ ბავშვს საშუალებას აძლევს განიცადოს გამოწვევა და დააჯილდოოს ყველა კლასი.
საუკუნეები : 4-12
მისამართი : 420 5th Ave, New York, NY 10018
ვებსაიტი : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/
CrossFit 212
CrossFit 212- ის ლოგო. (ფოტო: Facebook / CrossFit 212) Tribeca CrossFit- ის ამ დარბაზში ბავშვები შეისწავლიან Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump და მრავალი სხვა საფუძვლებს! შესაბამისად ვებსაიტი . თითოეული ეს მოძრაობა გამოიყენებს მხოლოდ ბავშვის სხეულის წონას, როგორც წინააღმდეგობას, არასდროს რაიმე წერს ან წონას. დასაწევი ზოლის გამოყენებისას, უსაფრთხოების ხალიჩები გამოყენებული იქნება ორივე მწვრთნელის მხრიდან ლაქების გამოყენებით.
საუკუნეები : არსებობს კლასები ასაკის 3-5, 6-10 და 11-16 წლამდე
მისამართი : ფრანკლინის ქუჩა 84, ნიუ იორკი, NY 10013
ვებსაიტი : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/
