ამერიკელთა 10 პროცენტს აქვს თირკმელების დაავადება და ჩვენი დიეტა აძლიერებს მას

იმპერიის ჟურნალის ტოპ 500 ფილმი

ჩვენი თირკმელები კრიტიკულია, რომ ჩვენი სხეული გამართულად მუშაობდეს სისხლის შემადგენლობისა და მოცულობის მოწესრიგებით, არ გვჭირდება ორგანიზმის ნარჩენების მოცილებით და ააქტიურებს ვიტამინი D აუცილებელია კალციუმის შეწოვისა და ძვლების ჯანმრთელობისთვის. თუ ჩვენი თირკმელები მაქსიმალურად არ მუშაობს, ყველაფერი ცუდად ხდება.

როდესაც ადამიანს თირკმლის ქრონიკული დაავადება (CKD) უვითარდება, ამ სასიცოცხლო ორგანოების ფუნქცია დროთა განმავლობაში უარესდება. დაავადების გაუარესებისას, სისხლში ნარჩენები გროვდება, რაც იწვევს გართულებებს, როგორიცაა ჰიპერტენზია, ანემია, სუსტი ძვლები, კვების ცუდი ჯანმრთელობა და ნერვების დაზიანება.

CKD შეიძლება არ იყოს ახალი ამბებში ხშირად მოხსენიებული დაავადება, მაგრამ ეს დაახლოებით 31 მილიონ ამერიკელს აქვს (მოსახლეობის დაახლოებით ათი პროცენტი). ამასთან, ბევრი ვერ აღმოაჩენს საკითხს, სანამ ის არ გახდება მკაცრი. ყველაზე მოწინავე მდგომარეობაში მკურნალობის ერთადერთი ვარიანტია დიალიზი ან თირკმლის გადანერგვა.

ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, რის გამოც ადამიანები ახდენენ CKD– ს, არის თუ ისინი უკვე განიხილავენ არტერიული წნევის ან დიაბეტის პრობლემებს. სხვა მიზეზებში შედის:

• თირკმლის უკმარისობის ოჯახური ისტორია
• დაბერება (60 წლის ან მეტი)
• ანამნეზში თირკმელებში ქვები
• წითელი მგლურა და სხვა აუტოიმუნური დაავადებები
• შარდის ხშირი ინფექციები
• სიმსივნეები ან გაფართოებული პროსტატის ჯირკვალი მამაკაცებში

CKD– ის ეტაპები, ნიშნები და სიმპტომები

არსებობს CKD– ის ხუთი ეტაპი. პირველ და მეორე ეტაპებს ხშირად არანაირი სიმპტომი არ აქვთ, მაგრამ ადამიანმა შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ მათ აქვთ CKD, თუ ისინი მკურნალობენ არტერიული წნევის ან დიაბეტის გამო. ტესტირების შედეგად შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი:

• კრეატინინის ან შარდოვანის ნორმაზე მაღალია სისხლში
• შარდში სისხლი ან ცილა
• თირკმლის დაზიანების მტკიცებულება MRI, CT სკანირება, ულტრაბგერითი ან კონტრასტული რენტგენი

სავარაუდოდ, მესამე ეტაპი შეიძლება აღმოჩნდეს იმის გამო, რომ ადამიანს აქვს მაღალი წნევის გართულებები, ანემია ან ძვლის დაავადება. ინდივიდს ასევე აქვს შემდეგი სიმპტომები:

• დაღლილობა
• ძალიან ბევრი სითხე, რომელიც იწვევს შეშუპებას (შეშუპებას) ქვედა ფეხებში, ხელებში ან თვალების გარშემო.
• ქაფიანი, მუქი ნარინჯისფერი, ყავისფერი, ჩაის ფერის ან სისხლიანი შარდი
• ღამით შარდვის ხშირი საჭიროება
• ჩავარდნა და ძილიანობა. ღამით ქავილი, კუნთების კრუნჩხვები ან დაუღალავი ფეხები

მეოთხე სტადიას აქვს იგივე სიმპტომები, რაც მესამე ეტაპს, მაგრამ აქვს გარკვეული დამატებითი გართულებები:

• გულისრევა
• გემოვნების ცვლილებები, მაგალითად საკვები უეცრად მეტალის დაგემოვნებით
• ცუდი სუნთქვა, შარდოვანაა სისხლში დაგროვილი
• Მადის დაკარგვა
• კონცენტრაციის სირთულე
• ნერვის პრობლემები, მაგალითად, თითების ან თითების დაბუჟება ან ჩხვლეტა

მეხუთე ეტაპი მოიცავს იგივე სიმპტომებს, როგორც ერთიდან მეოთხე ეტაპთან ერთად, ასევე:

• კანის ფერის ცვლილებები
• გაზრდილი კანის პიგმენტაცია

მეხუთე ეტაპზე თირკმლები ვეღარ ხსნიან ნარჩენებს და სითხეებს ორგანიზმიდან, ამიტომ სისხლში ტოქსინები გროვდება, რის გამოც ადამიანი თავს უკიდურესად ცუდად გრძნობს. ამ ეტაპზე, ნეფროლოგი გადაწყვეტს დიალიზს ან თირკმლის გადანერგვას მკურნალობის კურსის განმავლობაში.

დიეტის არჩევანი CKD– ს კონტროლში

CKD– ს დიაგნოზის დასმისას, ჯერ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას და გადახვიდეთ თირკმელებისთვის შესაფერისი კვების გეგმაზე. ეს შეზღუდავს გარკვეულ მინერალებს საკვებში, რომელსაც მიირთმევთ, რაც ხელს უშლის სისხლში ნარჩენების დაგროვებას. ამის გაკეთებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს CKD- ის პროგრესირებას.

ძირითადი მინერალები, რომელთა შემცირება ჩვეულებრივ საჭიროა, არის ნატრიუმი, კალიუმი და ფოსფორი. თქვენ ასევე უნდა შეამციროთ ცილების მიღება.

ნატრიუმი უნდა შემცირდეს სისხლის წნევის დაწევაში, რამაც შეიძლება შეანელებს CKD. ნატრიუმის მაღალი მიღება რჩება სხეულში, რაც ზრდის არტერიულ წნევას, ვინაიდან დაზიანებულ თირკმელებში არ ხდება ფილტრიდან სხეულის ნატრიუმის, ისევე როგორც ჯანმრთელი თირკმელების გაფილტვრა. მიმართეთ დღეში 2,300 მგ ნატრიუმს და შეეცადეთ არტერიული წნევა შეინარჩუნოთ 140/90 მმ.ვწყ.სვ. – ზე დაბლა.

ნატრიუმის შემცველ საკვებს, რომელიც უნდა შეამციროთ, შედის ბეკონი, ძროხის ხორცი, ცხელი ძაღლები, ლანჩის ხორცი, ძეხვი, კონსერვი და მყისიერი სუპები, ყუთების მიქსები, როგორიცაა ჰამბურგერის კვება და ბლინების ნარევები, ბოსტნეულის კონსერვები, მწნილები, ხაჭო, გაყინული კერძები, საჭმლის საჭმელები pretzels, კრეკერი, ჩიპი, სოიოს სოუსი, ცომეული და პური.

კალიუმი უნდა შემცირდეს, რადგან CKD– ში თირკმელებმა შეიძლება ვერ შეძლონ სისხლიდან ზედმეტი კალიუმის ამოღება. გარდა ამისა, ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი კალიუმის დონე, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს გულის რითმზე.

დაბალი კალიუმის საკვები არჩევანს მოიცავს ვაშლი, მაყვალი, მოცვი, კომბოსტო, სტაფილო, ყვავილოვანი კომბოსტო, სიმინდი, კიტრი, ბადრიჯანი, ყურძენი, მწვანე ლობიო, სოკო, ხახვი, ატამი, მსხალი, ანანასი, ქლიავი, ჟოლო, მარწყვი, მანდარინი და საზამთრო.

მიუხედავად იმისა ფოსფორის საჭიროა ძვლების სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად და სისხლძარღვებისა და კუნთების სწორად მუშაობაში დასახმარებლად, CKD– ში ფოსფორი შეიძლება დაგროვდეს სისხლში, გახდეს ძვლები თხელი და სუსტი, კანისა და ძვლებისა და სახსრების ქავილი გამოიწვიოს. ბევრი შეფუთული საკვები შეიცავს ფოსფორს, ამიტომ მოძებნეთ სიტყვა ფოსფორი ან PHOS ისეთი სიტყვებით, როგორიცაა პიროფოსფატი ინგრედიენტის ეტიკეტზე.

მოერიდეთ ფოსფორის შემცველ საკვებს, რომელშიც შედის:

• ხორცი, ფრინველი და თევზი: მოხარშული ნაწილი უნდა იყოს დაახლოებით 2-დან 3 უნცია ან ბანქოს ზომა
• რძის საკვები: ნახევარი ჭიქა რძე ან იოგურტი, ან ერთი ნაჭერი ყველი
• ლობიო და ოსპი: ნაწილი უნდა იყოს დაახლოებით ნახევარი ჭიქა მოხარშული ლობიო და ოსპი
• თხილი: შეამცირეთ თქვენი წილის ზომები დაახლოებით ჭიქის მეოთხედამდე
• ამოჭერით ქატო მარცვლეული, შვრიის ფაფა, კოლა და რამდენიმე ჩამოსხმული ყინულიანი ჩაი

ცილა უზრუნველყოფს სამშენებლო ბლოკებს კუნთების და ორგანოების შენარჩუნებისა და აღსადგენად. ამასთან, როდესაც სხეული იყენებს ცილებს, ის წარმოქმნის ნარჩენებს, რომელთა ამოღება თირკმელებით არის საჭირო. თუ ზედმეტად ბევრ პროტეინს მოიხმართ, თირკმელებმა ზეგანაკვეთურად უნდა იმუშაონ. თქვენი ფოსფორის მოხმარების შემცირების სახელმძღვანელო მითითებების შესრულებას ასევე შეეძლება თქვენი ცილის ნაწილის კონტროლი.

საკვების არჩევანს ნამდვილად აქვს ცვლილებები, რაც ხელს უწყობს CKD– ის პროგრესირებას. დიეტაში მარტივი ცვლილებების შეტანას დიდი გზა შეუძლია თქვენი თირკმლების ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

CKD– ს შესახებ დამატებითი ინფორმაციის გასაგებად ეწვიეთ თირკმლის დაავადებათა ეროვნული სასწავლო პროგრამა ან თირკმლის ეროვნული ფონდი .

დოქტორი სამადი არის დაფის სერტიფიცირებული უროლოგი ონკოლოგი, რომელიც გაწვრთნილია ღია და ტრადიციულ და ლაპარასკოპიულ ქირურგიაში და არის ექსპერტი რობოტული პროსტატის ქირურგიაში. ის არის უროლოგიის თავმჯდომარე, რონოზული ქირურგიის ხელმძღვანელი Lenox Hill Hospital- ში. ის არის Fox News Channel- ის სამედიცინო A- გუნდის სამედიცინო კონტრიბუტორი. დაიცავით ექიმი სამადი Twitter , ინსტაგრამი , პინტრესტი , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , დავიდამადიბიო და ფეისბუქი